প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে গরম এবং গরম স্নান এই গাইডের বিষয় হতে হবে। তবে, আর্দ্র তাপটি প্রভাবের মাত্রায় খুব আলাদা ated অনুশীলনে, এটি দেখা যেতে পারে ব্যথা শুষ্ক তাপ, যা একটি নির্দিষ্ট বিরক্তিকর প্রভাবকে ট্রিগার করে, অ্যাপ্লিকেশনটিতে আনা হলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।
উপকারী প্রতিকার হিসাবে স্নান
একটি আরামদায়ক স্নান একটি সাধারণ এবং সস্তা ব্যয়বহুল বিকল্প option বাড়িতে বাথটব থাকা যে কেউ স্বাচ্ছন্দ্য করতে এবং আনওয়াইন্ড করার জন্য একটি গরম স্নান ব্যবহার করতে পারেন। এই হিটারগুলির মধ্যে আপনাকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে: হিটিং প্যাড, ইরেডিয়েশন ল্যাম্প, ইনফ্রারেড, হালকা এবং গরম বায়ু চিকিত্সা। আপনি যেখানেই মুক্তি দিতে চান বাধা, শান্ত জ্বালা, আভাসের অবশিষ্টাংশগুলি আলগা করে এবং জমা আমানতগুলি সরিয়ে দেয়, আর্দ্র তাপ প্রয়োগ পছন্দটি উপভোগ করে। অনুশীলনে, শুষ্ক তাপ চিকিত্সা প্রত্যাশিত উন্নতির জন্য আনা না হলে অনেক ব্যক্তি হতাশার মুখোমুখি হন। এই ক্ষেত্রেগুলির মধ্যে একজনকে চিকিত্সা এজেন্ট হিসাবে আর্দ্র তাপের দিকে ফেলা উচিত, তারপরে একজন প্রায়শই এর প্রভাব দ্বারা সুখকরভাবে অবাক হয়ে যান। ইঙ্গিতগুলি, যেমন আবেদনের ক্ষেত্রগুলি যার জন্য আর্দ্র তাপ উপযুক্ত, এটি খুব বিস্তৃত। এটি অন্যদের মধ্যে পেশীগুলির বাতজনিত অভিযোগের জন্য বাঞ্ছনীয় জয়েন্টগুলোতে, নিতম্ববেদনা, কোমরের ব্যথা, intervertebral ডিস্ক সিন্ড্রোমস, সাবাকুট ব্রাশস, কনটিউশনস, স্ট্রেনস, ফাইবারের অশ্রু, স্প্রেনের পরে এবং পেশীবহুল ব্যবস্থার দুর্ঘটনার পরিণতিগুলির জন্য শর্তসমূহ। এছাড়াও বাধা, কলিকস, সংবহন ব্যাধি এবং অন্যান্য অনেকগুলি আর্দ্র তাপের প্রয়োগের সীমাতে পাওয়া যায়। এটি সুবিধা আছে যে এটি অনেক চেষ্টা ছাড়াই বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। দেওয়া বিভিন্ন সম্ভাবনার নীচে সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করা হয়েছে:
আবেদন
- গরম পূর্ণ স্নান, স্নানের অ্যাডিটিভগুলির সাথে এবং ছাড়াই, যা তাদের সক্রিয় উপাদানগুলির মাধ্যমে পৃথক নিরাময়ের প্রভাবগুলিও ট্রিগার করে। কিছু স্নানের অ্যাডিটিভগুলিতে, স্নানের ঘষে স্থানীয় কার্যকারিতা বাড়ানো যেতে পারে নির্যাস যেমন ফিটফাট সুই এক্সট্রাক্ট, খড় ফুলের নির্যাস, বাত প্রভাবিত অঞ্চলগুলিতে আগে স্নান করুন এবং তারপরে কেবল গরম স্নানে .ুকুন।
- আংশিক স্নান যেমন পা, বাহু বা আসন স্নান। তাদের জন্য, সম্পূর্ণ স্নানের জন্য যা বলা হয়েছিল তা একই প্রয়োগ করে। কিছু ক্ষেত্রে, লবণের সংযোজন এখানে দরকারী হবে, যার জন্য সাধারণ টেবিল লবণ সাধারণত পর্যাপ্ত থাকে।
- 15 থেকে 20 মিনিটের সময়কালীন হ্যান্ড শাওয়ার সহ গরম ঝরনাগুলি চিকিত্সা করার জন্য নির্দেশিত। সম্পূর্ণ স্নানে, এটি বাড়িয়ে আরও শক্তিশালী করা যায় পানি হ্যান্ড শাওয়ার থেকে তাপমাত্রা স্বল্প সময়ের জন্য 50 - 60 ডিগ্রি সেলসিয়াসে। যাইহোক, চিকিত্সার জন্য শরীরের অংশটি সর্বদা অবশ্যই নীচের হাতের প্রস্থে থেকে যায় পানি পৃষ্ঠতল.
- বিরুদ্ধে আরোহী হাত এবং পা স্নান সংবহন ব্যাধি in কণ্ঠনালীপ্রদাহ pextoris বা সংবহন ব্যাধি নীচের পাতে যেমন আমরা তথাকথিত ধূমপায়ী পাগুলিতে পাই।
- বাষ্প অ্যাপ্লিকেশন। এর মধ্যে রয়েছে বাষ্প স্নান, বাষ্প জেট, যেখান থেকে লক্ষ্যবস্তু শরীরের পৃথক অংশগুলি সম্বোধন করা হয়, এবং সাধারণভাবে পরিচিত এবং এখনও ছাড়েনি ক্যামোমিল স্নান। অন্যান্য অনেকগুলি ইনহেলেশনগুলি বাষ্পটি ব্যবহার করে।
- এর তীব্র আক্রমণগুলির জন্য হট পরিবেশন করে এবং সংকোচনে ব্যথাবিশেষত কুলিক হ'ল একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য হোম প্রতিকার। উষ্ণ কাপড় বা কম্বল সহ চূড়ান্ত কভার প্রশংসনীয় প্রভাব বৃদ্ধি এবং দীর্ঘায়িত করে।
- আংশিক হালকা স্নান বা আংশিক গরম বায়ু স্নান একটি আর্দ্র তাপ প্রয়োগে পরিণত হতে পারে যদি আপনি চিকিত্সা করার জন্য অঞ্চলগুলি যেমন আর্ম, পা, পেটে বা পিছনে, স্যাঁতসেঁতে কাপড়ে বা একটি সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন এবং কেবল তখনই উপযুক্ত তাপ উত্সে প্রকাশ করুন।
- যোগাযোগের তাপ একটি নিবিড় চিকিত্সা, আপনি এটি এটি প্রয়োগ করুন: একটি আর্দ্র উষ্ণ টেরি তোয়ালে সংকোচ হিসাবে স্থাপন করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি জাং, এটির উপরে জলরোধী কভার সহ একটি গরম প্যাড, এটির উপরে একটি শুকনো টেরি তোয়ালে। 8 - 10 সেমি প্রস্থে সবকিছু স্থিতিস্থাপকভাবে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আবদ্ধ হয়। হিটিং প্যাড স্যুইচ সম্পর্কে এখন একটি পৃথক আর্দ্র তাপ উত্পাদন করতে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, যা 30 - 45 মিনিটের সময়কালে একটি সর্বোত্তম প্রভাব নিয়ে আসে।
- আর্দ্র প্যাকগুলির আওতায় বিভিন্ন উপকরণ সহ স্থানীয় তাপ প্রয়োগগুলি বোঝা যায়, যেখানে আর্দ্র তাপের প্রভাব ছাড়াও নির্দিষ্ট নিরাময়কারী পদার্থগুলির সাথে যোগ করা হয়। এর মধ্যে মাটির প্যাকগুলি, মাটির প্যাকগুলি, কেরোসির্নতৈল প্যাকগুলি, পাশাপাশি খড় ফুল, তিসি এবং ক্যামোমিল ব্যাগ এগুলি জটিল প্রভাবগুলি প্ররোচিত করে যা স্বতন্ত্রভাবে ইঙ্গিতগুলির সাথে মিলে যায় this এই উদ্দেশ্যে, এটি বাড়ির ব্যবহারের জন্য আরেকটি প্রমাণিত প্যাক, আলুর প্যাকটি উল্লেখ করার মতো। সাথে প্রায় 5 পাউন্ড আলু নিন চামড়া, সেদ্ধ করুন এবং pourালা পানি এবং একটি বড় তোয়ালে আলু। গামছাটি এর উপর দিয়ে চার দিক থেকে ভাঁজ করুন এবং আলু ম্যাশ করুন। গরম আলু রেখে দিন ভর ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে তোয়ালেতে এবং টেরি কাপড় বা কম্বল দিয়ে উষ্ণভাবে এটি মুড়িয়ে দিন। ভাল উষ্ণায়নের প্রভাব 30 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হবে। সমস্ত হট প্যাক দিয়ে জ্বলতে থাকা ফোস্কা রোধ করতে the চামড়া এর আগে সামান্য তেল মাখানো হয়।
