প্রতিরোধ করা ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ (পিএমএস), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
- উত্তেজক গ্রহণ
- কফি - অতিরিক্ত comsum
- অ্যালকোহল (> 20 গ্রাম / দিন)
- মনো-সামাজিক পরিস্থিতি
- মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি - নিউরোটিক প্রতিক্রিয়াযুক্ত মহিলারা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হন ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ.
