সাধারণ টিপসের সংক্ষিপ্তসার
সাধারণভাবে, ফ্যাটি লিভারের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- 1. বিদ্যমান প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন হ্রাস করা উচিত
- 2. এর পরিবর্তন খাদ্য: প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত।
পুরো শস্য পণ্য এবং পাতলা মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য পছন্দ করুন। মিষ্টিযুক্ত পানীয় এবং চিনিযুক্ত স্ন্যাকস এড়িয়ে চলুন। একটি লবণ খাদ্য সুপারিশকৃত.
পশুর চর্বি ব্যবহার করার পরিবর্তে, জলপাইয়ের তেলের মতো বহু-সংশ্লেষিত চর্বি পছন্দ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শাকসবজি এবং ফলগুলিও আপনার মেনুতে থাকা উচিত।
- ৩.কোন মদ! অ্যালকোহল ক্ষতির জন্য ক্ষতিকর যকৃত যাইহোক এবং তাই আপনার গ্রাহ্য করা উচিত নয় মেদযুক্ত যকৃত.
- ৪. নিয়মিত অনুশীলন এবং খেলাধুলা: নিয়মিত অনুশীলন এবং ক্রীড়াগুলিরও ইতিবাচক প্রভাব থাকে এবং এটি দৈনিক সময়সূচীতে একীভূত হওয়া উচিত।
চর্বিযুক্ত যকৃতের জন্য আরও চিকিত্সা ব্যবস্থা
বর্তমানে চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত কোনও ওষুধ নেই মেদযুক্ত যকৃত। জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ছাড়াও, যার মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত অনুশীলন, ওষুধের হস্তক্ষেপগুলি বিশেষত সহজাত রোগগুলিতে লক্ষ্য করা হয়, যা প্রায়শই সংযোগে ঘটে মেদযুক্ত যকৃত এবং সম্পর্কিত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। এই অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত ডায়াবেটিস মেলিটাস, উচ্চ্ রক্তচাপ বা সিরোসিস যকৃত। আপনি যদি খুব হয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, যা একমাত্র ডায়েট এবং অনুশীলনের পরিবর্তনের মাধ্যমে হ্রাস করা যায় না, ওজন হ্রাসকারী শল্যচিকিত্সা বিবেচনা করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
