প্রোফিল্যাক্সিস
নিজেকে ত্বক থেকে রক্ষা করতে ক্যান্সার একদিকে, তবে সাধারণ লক্ষণগুলি ধীর করতে চামড়া পক্বতা অন্যদিকে, আপনার যথেষ্ট পরিমাণে সূর্য সুরক্ষা প্রয়োগ করা উচিত। মধ্যাহ্নের রোদ এড়িয়ে চলুন এবং রোদ যখন জ্বলছে তখন একটি হেডগিয়ারটি পরুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পান করেছেন এবং সুষম খাবেন খাদ্য সমৃদ্ধ ভিটামিন.
এড়ানো নিকোটীন্ এবং অ্যালকোহল সেবনকে সীমাবদ্ধ করা চুলকানি রোধ করতে সহায়তা করে। পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস হ্রাস ত্বকের একটি তরুণ চেহারাতে অবদান রাখে। ত্বকের যত্নের জন্য ময়েশ্চারাইজিং এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন; পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, কারণ বিভিন্ন ত্বকের ধরণের জন্য বিভিন্ন ক্রিম রয়েছে!
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
