বার্ধক্য একটি রোগ নয়, যেমনটি একবার বলা হয়েছিল - বার্ধক্য হল একটি জীবনকালের মধ্যে পরিবর্তন এবং রূপান্তরের একটি ধীর প্রক্রিয়া। জীবনের এক পর্যায় থেকে অন্য স্তরে স্থানান্তর ধীর এবং ধীরে ধীরে হয়, একটি নির্দিষ্ট ক্যালেন্ডারিক বয়সের সাথে কোন নির্দিষ্ট অঙ্গীকার নেই। বয়স্ক ব্যক্তির দিকে ঘনিষ্ঠভাবে তাকালে, কেউ সর্বদা দেখতে পায়… একজন ব্যক্তি কখন "বয়স্ক" হিসাবে বিবেচিত হয়?
যখন একবার প্রেমময়ী মা তার গোধূলি বেলায় অস্পষ্ট, অপ্রতিরোধ্য গ্রাউচ হয়ে ওঠে, অথবা যখন একজন জীবনসঙ্গী ক্রমবর্ধমান বয়সের সাথে আরও বেশি সন্দেহজনক এবং আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন। মতামত গবেষণা প্রতিষ্ঠান টিএনএস-এমনিড কর্তৃক পরিচালিত একটি প্রতিনিধিত্বমূলক জরিপের ফলাফল এটি। মোট 1,005… বৃদ্ধ বয়সে ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি অনেকে সাধারণ বিবেচনা করে
নিয়মিত মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনেক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষার অন্যতম কার্যকর কারণ। উপরন্তু, এটি জীবনযাত্রার মান এবং কল্যাণে উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খেলাধুলা এবং ব্যায়াম কি করে তা এখানে পড়ুন। বার্ধক্যের বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসাবে নিয়মিত ব্যায়াম প্রভাবের পরিসীমা চিত্তাকর্ষক হয়েছে ... অনুশীলন এবং ক্রীড়া সহ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
বৃদ্ধা একটি ডায়পার এবং নাইলন প্যান্টিহোজ নিয়ে বিছানায় শুয়ে আছেন। সে নিজেকে আঁচড়ায়, চুলকানি অসহ্য। -৫ বছর বয়সী এই ব্যক্তি আর চলাফেরা করতে পারেন না। এবং তিনি একটি বিচ্ছিন্ন মামলা নয়। নার্সিং হোমের অবস্থা প্রায়ই রোগী এবং যত্নশীলদের জন্য একই রকম কঠিন। "সঠিক ত্বকের যত্নের জন্য খুব কমই সময় আছে, ... ভুলে যাওয়া ত্বকের রোগীরা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যথায় ভোগার সম্ভাবনা বাড়ে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বা ব্যথার পরিবর্তিত ধারণা এই বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। যাইহোক, ব্যথা কেবল বয়স্ক বয়সের সাথেই বেশি ঘটে না, তবে এটি প্রায়শই অল্প বয়সে অনুভব করা ব্যথার চেয়ে ভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। বয়স্ক ব্যক্তিরা কি… ব্যথানাশক: বৃদ্ধ বয়সে বিভিন্ন আইন প্রয়োগ হয়
জার্মানদের কাছে গ্র্যাপার স্বাদ ভালো। কে প্রলুব্ধকর, মুখ ফুটা grappa বোতল প্রশংসা না? এই সূক্ষ্ম আত্মা এবং এই "জীবনের জল" এর পার্থক্য সম্পর্কে আরও জানুন। Grappa একটি মদ্যপ পানীয় যা দ্রাক্ষা মার্ক থেকে দ্রবীভূত করা হয় (আঙ্গুর টিপে আঙ্গুরের অবশিষ্টাংশ: ডালপালা, ডালপালা, বীজ এবং বিশেষ করে আঙ্গুরের চামড়া)। নাম … গ্রাপ্পায় কি আছে
অস্টিওপরোসিস কঙ্কাল সিস্টেমের একটি রোগ। এটি অপর্যাপ্ত হাড়ের ভর এবং হাড়ের মাইক্রো -আর্কিটেকচারের ব্যাঘাতের কারণে উদ্ভূত হয়, যা হাড়ের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায়। অস্টিওপোরোসিস যতই এগিয়ে যায়, হঠাৎ করে হাড় ভাঙার ঝুঁকি তত বেশি। অস্টিওপোরোসিস অন্যতম ... অস্টিওপরোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করে
প্রতিরোধ যদি হাড়ের ঘনত্বের প্রথম পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যেই সনাক্ত করা হয়েছে, রোগীকে প্রাথমিক থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে নিকোটিন এবং অ্যালকোহলের মতো ক্ষতিকর পদার্থ পরিহার করা, যা অস্টিওপরোসিসকে উৎসাহিত করে। রক্তনালীগুলির ক্যালসিফিকেশন এবং ফুসফুসের ক্ষমতা সীমাবদ্ধতার কারণে, অক্সিজেনের পরিবহন বাধাগ্রস্ত হয় এবং ... প্রতিরোধ | অস্টিওপরোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করে
সংক্ষিপ্ত বিবরণ অস্টিওপোরোসিস বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রচারিত হতে পারে, যেমন ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের অভাব, সামান্য ব্যায়াম, স্থূলতা, হাড়ের রোগ বা বংশগত কারণ। রোগ নির্ণয়ের পরে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পরিবারের উন্নতি করা এবং ক্ষতিকারক কারণগুলি হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। খেলাধুলা এবং ব্যায়াম হাড়ের পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে এবং নিশ্চিত করে যে… সংক্ষিপ্তসার | অস্টিওপরোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করে
আপনি যদি মনে করেন যে ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং শুধুমাত্র বয়স্কদের জন্য, আপনি ভুল। ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং সবাইকে ফিট করে তোলে এবং ধৈর্যশীলতার সবচেয়ে কার্যকর খেলাগুলির মধ্যে একটি। ক্লাসিক স্টাইল বা স্কেটিং -এর কোন ব্যাপার না - ছন্দময় আন্দোলনগুলি পেশী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে অনুকূলভাবে চাপ দেয়। ক্রস-কান্ট্রি স্কিং বয়সের প্রশ্ন নয় এবং এটি… ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং: সমস্ত বয়সের জন্য অনুকূল শীতকালীন খেলা
হাইপার এক্সটেনশন: আপনার পেটে শুয়ে থাকুন এবং আপনার শরীরের উপরের অংশের পাশে আপনার হাত বাঁকুন, পা প্রসারিত থাকে। অনুশীলনের সময় মেঝেতে নিচে তাকান। এখন কোণযুক্ত বাহু এবং প্রসারিত পা উপরের দিকে তুলুন এবং অবস্থানটি ধরে রাখুন। প্রায় 15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন এবং তারপরে আরও 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন। সঙ্গে চালিয়ে যান… হাঁটু এন্ডোপ্রোথেসিস - অনুশীলন 4
আপেল বাছাই: উভয় পায়ে দাঁড়িয়ে এবং তারপরে উভয় বাহু উপরের দিকে প্রসারিত করুন। এখন আপনার টিপটোসে দাঁড়িয়ে থাকুন এবং পর্যায়ক্রমে উভয় বাহু সিলিংয়ের দিকে প্রসারিত করুন। প্রায় 15 সেকেন্ডের জন্য আপনার টিপটোজে দাঁড়িয়ে থাকুন। পরবর্তী অনুশীলন দিয়ে চালিয়ে যান।
