শিশুদের মধ্যে এডিএইচডি: আরও প্রতিদিনের পরামর্শ

এিডএইচিড বাচ্চাদের সাধারণত সরানোর উত্সাহ বৃদ্ধি পায় - আপনার প্রতিদিনের জীবনে এটি পূরণ করার চেষ্টা করা উচিত। যেহেতু বাচ্চাদের নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে স্থির বসে থাকার আশা করা হয়, উদাহরণস্বরূপ খাবার বা ক্লাসে, তাদের অন্যান্য পরিস্থিতিতেও ব্যাপকভাবে সরানোর সুযোগ দেওয়া উচিত।

একটি স্পোর্টস ক্লাবে সদস্যতা সাহায্য করতে পারে

আপনার শিশু যখন সত্যিই বাষ্প ছাড়তে পারে তখন নির্দিষ্ট সময় বাদ দিন। আপনার সময়সীমার কঠোর মনোনিবেশ করা প্রয়োজন এমন ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে এই জাতীয় সময়কাল বিশেষভাবে উপযুক্ত। আপনার শিশুকে একটি স্পোর্টস ক্লাবে নাম লেখানোর চেষ্টা করুন। ক্লাবের খেলাধুলা বাচ্চাদের একীকরণের এবং নতুন সামাজিক যোগাযোগ তৈরির ক্ষমতাকে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে।

যোগাযোগ সাফ করুন

সর্বদা নিশ্চিত করুন আলাপ শান্তভাবে তবে দৃly়ভাবে আপনার সন্তানের সাথে অন্যদিকে, আক্রমণাত্মকভাবে নিজেকে প্রকাশ করা, সন্তানের দিকে চিত্কার করা এবং আপনার বক্তব্যগুলিকে একটি বিদ্রূপাত্মক বা কৌতুকপূর্ণ মনোভাব দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। 'স্টপ' বা 'ভাল' এর মতো সংক্ষিপ্ত, স্পষ্ট মতামত নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন যা সন্তানের পক্ষে বোঝা সহজ।

একবার আপনি কোনও নির্দেশনা দেওয়ার পরে, আপনার নিজের অবস্থান বজায় রাখা উচিত এবং না দেওয়া উচিত - এটিই একমাত্র উপায় যা স্পষ্ট নিয়ম মেনে চলা শিশু শিখবে। একবার কোনও বিরোধের সমাধান হয়ে গেলে, আপনার এটিকে বিশ্রাম দেওয়া উচিত এবং পরবর্তী সুযোগে শিশুটিকে আবার পুরানো অভিযোগ দিয়ে বোঝা না করা উচিত।

শান্ত থাক

আপনার শিশু সবেমাত্র যা করেছে তা বিবেচনাধীন নয়, আপনি শান্ত ও রচিত থাকার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ - এমনকি যদি আপনি অভ্যন্তরীণভাবে অশান্ত হন এবং আপনার মনের শেষদিকেও থাকেন। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার শিশু উদ্দেশ্য নিয়ে এইভাবে আচরণ করে না, তবে তার আচরণটি একটি অসুস্থতার দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়েছিল মস্তিষ্ক.

জন্য এিডএইচিড বাচ্চারা, যারা তাদের আচরণের কারণে সহকর্মী বা শিক্ষকদের সাথে সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে, তারা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা পরিবারে সুরক্ষিত সুরক্ষা এবং ভালবাসা সরবরাহ করে এমন একটি সুরক্ষিত সমর্থন ব্যবস্থা পান। সুতরাং, বিবাদমান পরিস্থিতিতে এটি সর্বদা সহজ না হলেও, আপনার সন্তানের ইতিবাচক গুণাবলী সম্পর্কে সর্বদা সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন।

সাহায্য খোঁজ

যখন একটি শিশু আছে এিডএইচিড, এটি প্রায়শই পুরো পরিবারের জন্য একটি চাপজনক পরিস্থিতি। প্রায়শই, পিতামাতারা তাদের সন্তানের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন এবং নির্দিষ্ট আচরণে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা জানেন না। পিতা-মাতা হিসাবে আপনার পক্ষে সময়োপযোগী সাহায্য নেওয়া এখানে গুরুত্বপূর্ণ। আলাপ একজন ডাক্তারের কাছে এবং খোলা থাকুন থেরাপি। আপনি অন্যান্য পিতামাতার সাথে সংযোগ করতে সক্ষম হতে পারেন যারা একই পরিস্থিতিতে রয়েছেন থেরাপি। বিকল্পভাবে, আপনি একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যেতে পারেন এবং সেখানে অন্যান্য পিতামাতার সাথে আপনার সমস্যাগুলি ভাগ করতে পারেন।

যেহেতু কোনও এডিএইচডি শিশুটির সাথে প্রতিদিনের জীবন দীর্ঘকালীন ক্লান্তিকর হয়ে উঠতে পারে, তাই আপনার নিয়মিত বিরতিগুলি তৈরি করা উচিত যা আপনি কেবল নিজের জন্য ব্যবহার করেন। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহের এক বিকেলে হোমওয়ার্ক সহায়ককে নিয়োগ করুন যাতে আপনার শ্বাস নিতে কিছুটা সময় থাকতে পারে। আপনার নিজের আগ্রহ অনুসরণ করুন - এইভাবে আপনি নতুন সংগ্রহ করতে পারেন শক্তি এবং দৈনন্দিন জীবনের জন্য শক্তি।