মানবদেহের গঠন এবং এর কার্যকারিতা সম্পর্কে সর্বশেষতম প্রযুক্তি এবং সর্বকালের বিজ্ঞানের জ্ঞান এটি সম্ভব করে তোলে যে আজ আমরা আমাদের দেহের ওজন, তার শরীরের সংজ্ঞা দিতে পারি পানি এবং চর্বি শতাংশ সঠিকভাবে। এবং এটি কেবলমাত্র চিকিত্সার ক্ষেত্রেই নয়, সাধারণ পরিবারের পরিবারের ক্ষেত্রেও।
কীওয়ার্ডটি বলা হয়: জৈব-প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ (বিআইএ)।
এটি বিশ্বব্যাপী বিজ্ঞানীদের দ্বারা স্বীকৃত একটি পরিমাপ পদ্ধতি, যা দুর্বল, দুর্ভেদ্য মানুষের জন্য, শরীরের মধ্য দিয়ে স্রোত প্রবাহিত হয়। এটি শরীরের ফ্যাটগুলির চেয়ে মাংসপেশির মাধ্যমে বিদ্যুৎ সহজেই প্রবাহিত হওয়ার সন্ধানের সুযোগ নেয়। পরিমাপিত প্রবাহ প্রতিরোধের (বায়োইলেক্ট্রিকাল প্রতিবন্ধকতা) শরীর সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে পানি শতাংশ, যা রূপান্তরিত হতে পারে শরীরের ফ্যাট শতাংশ তথাকথিত ব্রোজেক সূত্র এবং ক্লিনিকাল স্টাডিতে প্রাপ্ত রেফারেন্স মান অনুসারে।
পটভূমি তথ্য
চিকিত্সা, বিজ্ঞান এবং গবেষণার ক্ষেত্রগুলি থেকে নতুন অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে বিএমআইয়ের পূর্ববর্তী ক্লাসিক পরিমাপ পদ্ধতি (বডি মাস ইনডেক্স= বডি মাস ইনডেক্স), চর্বি শতাংশ সম্পর্কে সবসময় নির্ভরযোগ্য বিবৃতি দেয় না এবং সমস্ত গণনার 25% এর মধ্যেও ভুল। চিকিত্সা ক্ষেত্রে, বিআইএ পদ্ধতি (বায়োইলেক্ট্রিকাল ইমপিডেন্স অ্যানালাইসিস), যা খুব সঠিক নিয়ন্ত্রণের ফলাফল সরবরাহ করে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত, দীর্ঘদিন ধরে শরীরের রচনাটি পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়।
দেহের ফ্যাট শতাংশের জন্য প্রস্তাবিত গাইডলাইন মানগুলি।
| বয়স বছর | সুস্থ | বৃদ্ধি | স্থূলকায় |
| 20 - 39 | 21 - 32% | 33 - 38% | 39% |
| 40 - 59 | 23 - 33% | 34 - 39% | 40% |
| 60 - 70 | 24 - 35% | 36 - 41% | 42% |
শরীরের পানির শতাংশের জন্য প্রস্তাবিত গাইডলাইন মানগুলি
- মহিলা 50 - 55%, পুরুষ প্রায় 60 - 65%।
- অনুশীলনের সময় ক্ষতিকারক তরল ক্ষতির হাত থেকে বাঁচতে অ্যাথলিটদের স্বাভাবিক মানের চেয়ে 5% বেশি হওয়া উচিত (দেহের 1.5 লিটার অবধি) পানি প্রতি ঘন্টায়).
বিআইএ পদ্ধতি অনুসারে পরিমাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নোট।
- প্রজননযোগ্য ফলাফলের জন্য সর্বদা একই সময়ে পরিমাপ করা উচিত, যদি সম্ভব হয়।
- আদর্শ হ'ল 18.00 - 20.00 ঘড়ির মধ্যে সন্ধ্যায় period
- সর্বদা অনাবৃত পরিমাপ করুন। যাতে স্রোত প্রবাহিত হতে পারে, আপনাকে অবশ্যই খালি পায়ে ইলেক্ট্রোডে দাঁড়িয়ে থাকতে হবে।
- সঠিক পরিমাপের ফলাফল অর্জনের জন্য প্রায় 30 মিনিট আগে বড় পরিমাণে পান করা বা খাওয়া উচিত নয়।
- সঠিকভাবে ক্রমাঙ্কন করতে এবং নির্ভরযোগ্য পরিমাপ নিশ্চিত করতে মেডিকেল পণ্য আইনের (এমপিজি) আওতায় স্কেলগুলি অনুমোদিত হওয়া উচিত।
দ্রষ্টব্য: বিআইএ ওজন সিস্টেম পেসমেকারদের পরার জন্য উপযুক্ত নয়।
