পায়ের অস্থিরতা উপরে উল্লিখিত হিসাবে, পায়ের আঙ্গুলগুলি প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার মোবাইল, অ-স্থির সংযুক্তি গঠন করে। নুডুলস তৈরি এবং টেন্ডনের সংক্ষিপ্ত হওয়ার কারণে, পায়ের আঙ্গুলগুলি এখন বাঁকা হয়ে যেতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী টানে বাঁকানো। এর ফলে পায়ের ত্রুটি দেখা দেয়। পায়ের বিকৃতি, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জন্মগত, তাই ... পায়ের ত্রুটি | মরবাস লেদারহোজ - অনুশীলন
শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট সিনড্রোম হচ্ছে কাঁধের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোম যা অ্যাক্রোমিয়নের অধীনে কাঠামোর ফাঁদে পড়ে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সুপ্রাস্পিনেটাস পেশীর টেন্ডন এবং সেখানে অবস্থিত বার্সা আক্রান্ত হয়। ব্যথা প্রধানত হয় যখন বাহু 60 ° এবং 120 between এর মধ্যে ছড়ানো হয়, যখন ওভারহেড বা বেশি লোডের নিচে কাজ করে। … কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা
ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি আছে? কাঁধের প্রতিবন্ধকতা সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, কাঁধের চারপাশের পেশীগুলির পেশী এবং শক্তি বৃদ্ধি এবং সেইসাথে গতিশীলতার রক্ষণাবেক্ষণ এবং উন্নতি থেরাপির সাফল্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণে, খেলাধুলা কাঁধের প্রতিবন্ধকতা সিন্ড্রোমের সাথেও করা যেতে পারে, কিন্তু ... ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা
ব্যথানাশক শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি ছাড়াও মাঝে মাঝে ব্যথানাশক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাকের মতো প্রদাহবিরোধী ব্যথানাশক বিশেষ করে গুরুতর ব্যথার জন্য সুপারিশ করা হয়, কিন্তু এগুলোকে দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয় কারণ তারা ব্যথার কারণ দূর করতে পারে না। তাদের প্রদাহ বিরোধী… ব্যথানাশক | কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা
সহজ শক্তিশালীকরণ ব্যায়ামের সময় ব্যথা আরও ক্ষতি এবং টেন্ডনের প্রদাহ এড়ানোর জন্য, এই চাপগুলি অনেকাংশে এড়ানো উচিত। তা সত্ত্বেও, এটা অস্বীকার করা যায় না যে ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে ব্যায়ামকে শক্তিশালী করা, সামান্য পেশী টান এবং ব্যথা হতে পারে, কিন্তু এর পরে আর উপস্থিত হওয়া উচিত নয় ... সহজ জোরদার অনুশীলনের সময় ব্যথা | কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা
ব্যথার কারণগুলি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার সাথে যে ব্যথা হয় তা নির্ভর করে আঘাতটি তীব্র (যেমন দুর্ঘটনার কারণে) অথবা বয়সজনিত পরিধানের কারণে। পরেরটি সাধারণত তীব্র আঘাতের চেয়ে কম বেদনাদায়ক হয়। এর কারণ হল একটি আঘাতমূলক অশ্রু প্রায়শই বেশ কয়েকজনকে আহত করে ... ব্যথার কারণ | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ
শক্তি হ্রাস একটি আবর্তক কফ টিয়ার সাধারণত বাহু এবং কাঁধে শক্তির কম -বেশি উচ্চারিত ক্ষতি দ্বারা হয়। এর কারণ হল ঘূর্ণনকারী কফ চারটি বড় মাংসপেশী নিয়ে গঠিত। যদি এই পেশীগুলির এক বা একাধিক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে সংশ্লিষ্ট পেশীর কাজ সীমাবদ্ধ হতে পারে। … শক্তি হ্রাস | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ
ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার জন্য ওপি সার্জারি বিশেষভাবে পরামর্শ দেওয়া হয় যদি আঘাত হয়: সাধারণত একটি কীহোল সার্জারি করা যেতে পারে। এই ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতিতে, সার্জন সম্ভব হলে ক্ষতিগ্রস্ত কাঠামো সিউন এবং ঠিক করবে। যদি হাড়গুলিও আঘাত দ্বারা প্রভাবিত হয়, সেগুলিও ঠিক করা যায়। অপারেশনের পরে, পুনর্বাসন শুরু হয় ... ওপি | রোটেটার কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ
ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি আছে? একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার পরে ব্যথা সত্ত্বেও খেলাধুলা করা যেতে পারে কিনা এই প্রশ্নটি ব্যথাকে ট্রিগার করার কারণগুলির উপর নির্ভর করে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য আগ্রহীও হতে পারে: একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার পরে MTT - OP যদি ক্রীড়া কার্যক্রম নিজেই ট্রিগার করে… ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ
ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি বিভিন্ন হতে পারে। এটি এই কারণে যে কাঁধের জয়েন্টে ঘূর্ণনকারী কফ অনেকগুলি টেন্ডন, লিগামেন্ট, পেশী এবং টিস্যুগুলির একটি জটিল নেটওয়ার্ক নিয়ে গঠিত, যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আঘাতের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়া তাই বড় যন্ত্রণার সাথে যুক্ত ... রোটেটার কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ
একটি রক্ষণশীল থেরাপি বিশেষত ছোট ফাটার জন্য উপযুক্ত যেখানে ব্যথা প্রাথমিক উদ্বেগ। ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলি আসল শারীরবৃত্তীয় অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে পারে না, তবে তারা প্যাসিভ মোবিলাইজেশন, ব্যথাহীন আন্দোলন ব্যায়াম, পেশী শক্তিশালীকরণ এবং প্রসারিত করার মাধ্যমে যৌথ শক্তিকে প্রতিরোধ করতে পারে। উদ্দেশ্য হল ব্যথা কমানো এবং পূর্ণ গতিশীলতা ফিরে পাওয়া। শুরুতে,… রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি
ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি তার কারণের উপর নির্ভর করে ভিন্ন। যদি কোনো দুর্ঘটনায় টেন্ডন কান্না করে, আক্রান্ত ব্যক্তি কাঁধে এবং বাহুতে তীব্র ছুরিকাঘাত করে। বড় ফাটলের ক্ষেত্রে, কিছু আন্দোলন যেমন বাহু ছড়িয়ে দেওয়া বা উত্তোলন করা আর সম্ভব নয় ... ঘূর্ণনকারী কাফ ফাটার লক্ষণ | রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি
