ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার পরে, তীব্র পর্যায়ের ক্ষত নিরাময়ে বাধা না দেওয়ার জন্য হাঁটুর স্থবিরতা প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ। ডাক্তার তখন চিকিৎসার পরবর্তী পথ নির্ধারণ করে। একবার আন্দোলন মুক্তি পেলে, রোগী সাবধানে চলাফেরার ব্যায়াম শুরু করতে পারে। 1. শুরুতে ব্যায়াম করুন ... ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার জন্য অনুশীলনগুলি
ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া - সার্জারি নাকি? ক্রুসিয়েট লিগামেন্টের একটি ফাটল খেলাধুলার সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি। হাঁটুতে 2 টি ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট, পূর্ববর্তী এবং পিছনের ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট রয়েছে। পূর্ববর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট মধ্যবর্তী কনডিলের বাইরের পৃষ্ঠ থেকে টেনে নিয়ে যায় অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের দিকে ... ক্রাশিয়েট লিগামেন্ট ফেটে - সার্জারি হয় নাকি? | ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার জন্য অনুশীলনগুলি
হাঁটু একটি জটিল জয়েন্ট। এটি শিন হাড় (টিবিয়া), ফাইবুলা, ফেমুর এবং পেটেলা নিয়ে গঠিত। হাড়ের কাঠামো ছাড়াও, লিগামেন্ট স্ট্রাকচারগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থিতিশীল, প্রোপ্রিওসেপটিভ, ভারসাম্যপূর্ণ এবং সহায়ক ফাংশন রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের লিগামেন্ট, মেনিস্কি, ক্রুসিয়েট লিগামেন্টস, প্যাটেলার টেন্ডন এবং রেটিনাকুলাম, যা উভয় দিকে প্রসারিত ... হাঁটু ব্যথার বিরুদ্ধে ব্যায়াম
হাঁটু ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হাঁটু ব্যথার চিকিত্সা প্রভাবিত কাঠামোর উপর নির্ভর করে। প্রভাবিত লিগামেন্ট বা ডিসকোর্স স্ট্রাকচারের ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর বিদ্যমান লক্ষণ অনুযায়ী চিকিৎসা করা হয়। হাঁটু এলাকায় ফুলে যাওয়ার ক্ষেত্রে, লিম্ফ নিষ্কাশন এবং সাবধান ... হাঁটুর ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি | হাঁটু ব্যথার বিরুদ্ধে ব্যায়াম
সারাংশ হাঁটু ব্যথার কারণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং একজন ডাক্তার এবং/অথবা ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা স্পষ্ট করা উচিত। থেরাপি এটি তৈরি করে এবং শক্তি, সমন্বয় এবং ভারসাম্য প্রশিক্ষণের মাধ্যমে হাঁটুর আশেপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল করে অভিযোগগুলির উন্নতি করা যায়। ফিজিওথেরাপিতে, সংবেদনশীল কাঠামো একটি সহায়ক পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা যেতে পারে,… সংক্ষিপ্তসার | হাঁটু ব্যথার বিরুদ্ধে ব্যায়াম
বায়োমেকানিক্স অবরোধ মুক্ত করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শ্রোণী ব্লেডের একটি সামনের ঘূর্ণন ব্লেডের একটি বহিপ্রকাশ এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির একটি অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয়। পেলভিক ব্লেডগুলির একটি পশ্চাদপট ঘূর্ণন পেলভিক ব্লেডের অভ্যন্তরীণ স্থানান্তর এবং নিতম্বের বাহ্যিক ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয়। … মহড়া দেয় আইএসজি-অবরোধ
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলি একত্রিত করা, ব্যায়াম এবং ম্যাসেজকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি, রোগী আইএসজি অবরোধের মাধ্যমে উষ্ণতার মাধ্যমে তার অভিযোগের উন্নতি করতে পারে। তাপ বিপাককে উদ্দীপিত করে, বর্জ্য পদার্থের অপসারণ বৃদ্ধি করে এবং এভাবে টিস্যুতে টান কমায়। তাপ প্লাস্টার, শস্য কুশন বা গরম বায়ু রেডিয়েটার ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি সৌনা… আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | মহড়া দেয় আইএসজি-অবরোধ
কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের জন্য কাঠামোগুলি রক্ষা এবং উপশম করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ স্থির রাখা নয়। বিপাক চলার জন্য আন্দোলন এখনও গুরুত্বপূর্ণ, যা ক্ষত নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য, এবং কাঠামোগুলিকে মোবাইল রাখা এবং পেশীগুলিকে অবক্ষয় থেকে রক্ষা করা। শরীর খুব দ্রুত তার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় ... কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণ কারপাল টানেল হল কব্জির উপর একটি চ্যানেল, আরো স্পষ্টভাবে কনিষ্ঠ আঙুলের বল এবং থাম্বের বলের মধ্যে। এটি ছোট কার্পাল হাড় দ্বারা এবং বাইরে একটি দৃ connect় সংযোজক টিস্যু ব্যান্ড দ্বারা গঠিত হয়। এর ফ্লেক্সার পেশীর টেন্ডনস… কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণ | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
কোন আঙ্গুল ঘুমিয়ে পড়ে হাতের পৃথক আঙ্গুল প্রতিটি নির্দিষ্ট স্নায়ু দ্বারা সরবরাহ করা হয়। এই স্নায়ুগুলি আমাদের জিনিসগুলি অনুভব করতে এবং আমাদের আঙ্গুলগুলি নমনীয় রাখার জন্য দায়ী। তথাকথিত উলনার স্নায়ু, যা কপাল বরাবর চলে, ছোট আঙুল এবং রিং ফিঙ্গারের বাইরের জন্য দায়ী। জন্য… কোন আঙ্গুলগুলি ঘুমিয়ে পড়ে | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা কার্পাল টানেল সিনড্রোমের চিকিৎসার অন্যান্য ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে ইলেক্ট্রোথেরাপি, ফ্যাসিয়াল রোলার ব্যবহার করে সেলফ ম্যাসাজ করা, ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চল থেকে মুক্তি পেতে কব্জি টেপ দেওয়া বা পরা এবং জরায়ুর মেরুদণ্ডের চিকিত্সা। কার্পাল টানেল সিনড্রোম সমস্যা প্রায়ই এই এলাকায় ট্রিগার হয়, যেখানে মেরুদণ্ডের মধ্যবর্তী স্নায়ু বেরিয়ে যায় ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
হোমিওপ্যাথি হোমিওপ্যাথিতে, কার্পাল টানেল সিনড্রোমের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন বিভিন্ন প্রতিকার রয়েছে। উপযুক্ত প্রতিকারগুলি একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত হয়, কারণ সেগুলি অবশ্যই রোগীর লক্ষণগুলির সাথে ঠিকভাবে খাপ খায়। যেসব প্রতিকার বিশেষভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ নিস্তেজ ব্যথা এবং টেন্ডন এবং লিগামেন্ট Rhus এর আঘাতের জন্য আর্নিকা মন্টানা ... হোমিওপ্যাথি | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
