আধুনিক বাইসাইকেল হল আসল হাই-টেক ডিভাইস। এবং তাই অনেকেই বিশ্বাস করেন যে পেডেলিং শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের জন্য। যাইহোক, সাইক্লিং শুধুমাত্র একটি খেলা নয়, প্রত্যেকের জন্য একটি মহান অবসর বিনোদন। ক্রীড়া চিকিৎসকরা বলছেন যে জয়েন্টগুলোতে সহজেই অন্য কোন খেলা সাইক্লিংয়ের মতো কার্যকরভাবে ফিটনেস উন্নত করে: ইতিমধ্যেই কে… সাইক্লিং: স্বাস্থ্যকর অবসর মজাদার
ট্রেকিং হোক, হাইকিং হোক বা নর্ডিক ওয়াকিং হোক - বাইরে বাইরে পায়ে হাঁটা ব্যায়াম "ট্রেন্ডি"। সঙ্গত কারণেই: যেকোনো ধরনের হাইকিং অনুকূল শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা প্রদানের জন্য প্রমাণিত হয়েছে। ছোটবেলায়, আমরা অনেক সরে গিয়েছিলাম, কিন্তু আমাদের বাবা -মায়ের সাথে বেড়াতে বা এমনকি হাইকিংয়ে যাওয়া সাধারণত তৈরি হয় না ... হাইকিং
হাইকিং সম্পর্কে ভাল জিনিস হল যে আপনাকে এটি শিখতে পাঠ নিতে হবে না। এবং এটি শুরু করার জন্য আপনার কোন বিশেষ ক্রীড়া সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। তবুও, কিছু জিনিস আপনার মনে রাখা উচিত যাতে কিছুই হাইকিংয়ের আনন্দ নষ্ট না করে। একটি ভাল প্রস্তুতি হাইকিংয়ের অংশ ... হাইকিং: প্রস্তুতি
