সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজকে সাবকিউটেনিয়াস রিফ্লেক্স থেরাপি (এসআরটি) বলা হয় এবং এটি রিফ্লেক্স জোন ম্যাসেজগুলির মধ্যে একটি। ত্বকে ম্যানুয়াল উদ্দীপনা প্রয়োগ করে, ত্বকীয় সংযোগকারী টিস্যুতেও পৌঁছে যায়। সাবকুটেনিয়াস কানেক্টিভ টিস্যু ত্বকের অংশে বিভক্ত, যা সংক্রমণের মাধ্যমে নির্দিষ্ট পেশী এবং অঙ্গগুলির উপর প্রভাব ফেলে ... সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ (রিফ্লেক্স জোন ম্যাসেজ)
বিমলিওলার গোড়ালি ফ্র্যাকচার উভয় গোড়ালি, ম্যালিওলি জড়িত গোড়ালি জয়েন্টের একটি ফ্র্যাকচার (ফ্র্যাকচার) বর্ণনা করে। এর গঠন এবং টানটান লিগামেন্টের কারণে, গোড়ালির জয়েন্ট একটি খুব স্থিতিশীল জয়েন্ট যা দাঁড়িয়ে থাকা এবং হাঁটার ক্ষেত্রে পুরো শরীরের ওজনকে সমর্থন করে। উভয় গোড়ালি সহ পুরো কাঠামোর একটি ফাটল, অর্থাৎ এর প্রান্তগুলি… বিমলোলার গোড়ালি ফাটল চিকিত্সা
অনুকরণ করার অনুশীলনগুলি বিমলিওলার গোড়ালি ফ্র্যাকচারের সক্রিয় ফলো-আপ চিকিত্সা থেকে অনুসরণ করার জন্য কিছু অনুশীলন নীচে বর্ণিত হয়েছে। অনুশীলনের উদ্দেশ্য হল আশেপাশের, চলাচলকারী এবং সমর্থনকারী পেশীগুলিকে পুনর্নির্মাণ করা, ক্ষতিগ্রস্ত গোড়ালি জয়েন্টের গতির পরিধি বৃদ্ধি করা এবং বিশেষ করে সেকেন্ডারি ইনজুরি এড়ানোর জন্য স্থিতিশীলতা প্রশিক্ষণ দেওয়া: আপনি… অনুকরণ করার অনুশীলন | বিমলোলার গোড়ালি ফাটল চিকিত্সা
পূর্বাভাস আধুনিক অস্ত্রোপচার কৌশল এবং সহায়ক জুতাগুলির জন্য ধন্যবাদ, এই জয়েন্টের পূর্বাভাস, যা তবুও অনেক চাপ এবং চাপের মধ্যে রয়েছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইতিবাচক। যাইহোক, এটি সর্বদা রোগীর সহযোগিতার উপর নির্ভর করে। যদি লোড স্পেসিফিকেশন এবং বিশ্রামের সময় পর্যবেক্ষণ করা না হয়, তাহলে ঝুঁকি রয়েছে ... প্রাগনোসিস | বিমলোলার গোড়ালি ফাটল চিকিত্সা
কতক্ষণ কাজ করতে অক্ষম গোড়ালি ভেঙে যাওয়ার পর কাজ করার অক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই পেশার উপর নির্ভর করে। কর্মস্থলে জয়েন্টের উপর চাপের উপর নির্ভর করে, প্রথম দুটি নিরাময়ের পর্যায় অর্থাৎ ছয় সপ্তাহের জন্য একটি অসুস্থ নোট জারি করা হয়। যদি জয়েন্টটি কর্মক্ষেত্রে বড় চাপের শিকার না হয়,… কতক্ষণ কাজ করতে অক্ষম | বিমলোলার গোড়ালি ফাটল চিকিত্সা
ভূমিকা পিছনে অনেক ক্রীড়াবিদদের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রশিক্ষণ লক্ষ্য এক, এবং একটি ফিট ফিরে স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পিছনে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অসংখ্য সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার নিজের শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করতে পারেন। ব্যায়ামের পছন্দ এবং সম্ভাব্য সহায়তার সংখ্যা ... সরঞ্জাম দিয়ে পিছনে প্রশিক্ষণ
বাড়িতে প্রশিক্ষণের জন্য আমি/আমাদের কি সরঞ্জাম কিনতে পারি? আপনি যদি বাড়িতে একটি প্রশিক্ষণ করতে চান, তাহলে আপনার কোন ক্রয়গুলি সত্যিই প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করা উচিত। বিশেষ করে বাড়িতে প্রশিক্ষণের জন্য সাধারণত খুব বেশি জায়গা বা স্টোরেজ স্পেস পাওয়া যায় না। অতএব পছন্দসই সরঞ্জামগুলি ভালভাবে নির্বাচন করা উচিত। ক্রমানুসারে … ঘরে বসে প্রশিক্ষণের জন্য আমি / আমরা কোন সরঞ্জাম কিনতে পারি? | সরঞ্জাম দিয়ে পিছনে প্রশিক্ষণ
ভূমিকা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক হার্নিয়েটেড ডিস্কের একটি বিরল রূপ নয় এবং প্রায়শই কাঁধ-বাহুর অঞ্চলে সীমাবদ্ধতার সাথে থাকে। প্রায়শই সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণ শুধুমাত্র সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না, তবে বক্ষের অঙ্গবিন্যাসগত ত্রুটি থেকেও উদ্ভূত হয় … জরায়ুর মেরুদণ্ডে একটি স্লিপড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অপারেশনের পরে ব্যায়াম সমস্ত অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মতো, লোড সম্পর্কিত সার্জনের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা সর্বদা প্রয়োজন। প্রায়শই কিছু নড়াচড়া প্রাথমিকভাবে সীমাবদ্ধ থাকে এবং এড়ানো উচিত। এগুলি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য অস্ত্রোপচারের ধরণ এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে। নীতিগতভাবে, হার্নিয়েটেড… সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অপারেশন করার পরে অনুশীলন করুন জরায়ুর মেরুদণ্ডে একটি স্লিপড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে হার্নিয়েটেড ডিস্কের থেরাপির সাফল্যের জন্য সারসংক্ষেপ, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার সাথে একটি ব্যায়াম প্রোগ্রামের নিয়মিত সম্পাদনের পাশাপাশি, দৈনন্দিন জীবনে একটি সচেতন ভঙ্গি এবং ক্ষতিকারক অবস্থানগুলি এড়ানো যা অব্যাহত থাকে। চাপের মধ্যে ডিস্ক (যেমন হতে পারে ... সংক্ষিপ্তসার | জরায়ুর মেরুদণ্ডে একটি স্লিপড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
