দীর্ঘকালস্থায়ী

শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট সিনড্রোম হচ্ছে কাঁধের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোম যা অ্যাক্রোমিয়নের অধীনে কাঠামোর ফাঁদে পড়ে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সুপ্রাস্পিনেটাস পেশীর টেন্ডন এবং সেখানে অবস্থিত বার্সা আক্রান্ত হয়। ব্যথা প্রধানত হয় যখন বাহু 60 ° এবং 120 between এর মধ্যে ছড়ানো হয়, যখন ওভারহেড বা বেশি লোডের নিচে কাজ করে। … কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা

ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি আছে? কাঁধের প্রতিবন্ধকতা সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, কাঁধের চারপাশের পেশীগুলির পেশী এবং শক্তি বৃদ্ধি এবং সেইসাথে গতিশীলতার রক্ষণাবেক্ষণ এবং উন্নতি থেরাপির সাফল্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণে, খেলাধুলা কাঁধের প্রতিবন্ধকতা সিন্ড্রোমের সাথেও করা যেতে পারে, কিন্তু ... ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা

ব্যথানাশক শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি ছাড়াও মাঝে মাঝে ব্যথানাশক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাকের মতো প্রদাহবিরোধী ব্যথানাশক বিশেষ করে গুরুতর ব্যথার জন্য সুপারিশ করা হয়, কিন্তু এগুলোকে দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয় কারণ তারা ব্যথার কারণ দূর করতে পারে না। তাদের প্রদাহ বিরোধী… ব্যথানাশক | কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা

সহজ শক্তিশালীকরণ ব্যায়ামের সময় ব্যথা আরও ক্ষতি এবং টেন্ডনের প্রদাহ এড়ানোর জন্য, এই চাপগুলি অনেকাংশে এড়ানো উচিত। তা সত্ত্বেও, এটা অস্বীকার করা যায় না যে ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে ব্যায়ামকে শক্তিশালী করা, সামান্য পেশী টান এবং ব্যথা হতে পারে, কিন্তু এর পরে আর উপস্থিত হওয়া উচিত নয় ... সহজ জোরদার অনুশীলনের সময় ব্যথা | কাঁধে ইম্পিজমেন্ট সিন্ড্রোমে ব্যথা