বাচ্চাদের মধ্যে ঘুমের ব্যাধি কী?
A ঘুম ব্যাধি বাচ্চাদের মধ্যে বিভিন্ন রূপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। ঘুমের ব্যাঘাত বা বিচ্যুতি রাত্রে ঘুমিয়ে পড়ার বা ঘুমানোর ক্ষমতা বোঝায়। তদ্ব্যতীত, খুব অল্প ঘুমের সময়কালের সাথে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠা বা ঘুমের ওপরে-গড় দৈর্ঘ্যের একটিও নির্দেশ করতে পারে ঘুম ব্যাধি.
দুঃস্বপ্ন, নাক ডাকা এবং শ্বাসক্রিয়া পাশাপাশি থামে ঘুমন্ত ঘুমের ব্যাঘাতের সাথে বাচ্চাদের সাথে গণনা করা হয়। মূলত একটি অশান্তি কেবল তখনই কথিত হয় যখন কোনও শিশুর ঘুমের আচরণ তুলনামূলক বয়স এবং বিকাশ গোষ্ঠী থেকে দৃ strong় বিচ্যুতি দেখায়। সাধারণত বলতে গেলে ঘুমের ব্যাধিগুলি ঘন ঘন দেখা যায় শৈশব, তাদের বেশিরভাগ বিকাশযুক্ত এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে এবং নিজস্বভাবে সংঘবদ্ধ হয় de
কারণসমূহ
বিকাশের বা বয়সের নির্দিষ্ট পর্যায়ে অস্থায়ী ঘটনা হিসাবে প্রচুর পরিমাণে শিশুদের মধ্যে ঘুমের ব্যাধি দেখা যায়। বেশিরভাগ সময় এগুলি স্ব-সীমাবদ্ধ থাকে এবং কিছু সময়ের পরে হ্রাস পায়। ঘুমের ব্যাধিও কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাসের কারণে ঘটতে পারে, যেমন উত্তেজনাপূর্ণ টিভি শো দেখা বা ঘুমানোর আগে কম্পিউটার গেম খেলা, চিনিযুক্ত বা ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং খাবার খাওয়া, বা ব্যায়ামের অভাবে।
অনিয়মিত উঠে ঘুমাতে যাওয়া ঘুমের ধরণগুলিতেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। শিশুরা তখন উদাহরণস্বরূপ খুব উত্তেজিত, খুব জাগ্রত হয় বা কেবল পুরো ক্ষমতাতে অভ্যস্ত হয় না / ঘুমানোর উপায় খুঁজে পাওয়ার জন্য যথেষ্ট ক্লান্ত হয়। সমানভাবে নির্ধারিত পরিস্থিতিতে, যা শিশুদের ঘুমের আচরণের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে পাশাপাশি মানসিক বোঝা / অসুস্থতা বা শারীরিক রোগগুলিও সম্ভাব্য কারণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
যদি শিশুরা ভারী বোঝা, চাপযুক্ত বা এমনকি বাহ্যিক পরিস্থিতিতে আঘাতজনিত হয় তবে এটি ঘুমের ব্যাধি ঘটতে পারে। একইভাবে, বাচ্চারা হাইপার্যাকটিভিটি, উদ্বেগজনিত ব্যাধি দ্বারা ভুগছে, বিষণ্নতা, সীত্সফ্রেনীয়্যা বা অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির সাথে ঘুমের ঘাটতি আচরণ থাকতে পারে। তেমনি শারীরিক অসুস্থতাও এর সাথে থাকে ব্যথা বা কঠিন শ্বাসক্রিয়া, কোনও শিশুর ঘুমের অভ্যাসকে বিঘ্নিত করতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
