নুন কমানো

অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ সংকট ইংরেজি: ধমনী উচ্চ রক্তচাপ চিকিৎসা: ধমনী উচ্চ রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপ কি? রক্তচাপের প্রথম মানটি সিস্টোলিক, দ্বিতীয়টি ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের জন্য। সিস্টোলিক মান হ'ল হৃদযন্ত্রের সংকোচনের সময় ভাস্কুলার সিস্টেমে চাপ এবং ডায়াস্টোলিক মান ... উচ্চ্ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপের শ্রেণিবিন্যাস রক্তচাপ বৃদ্ধি বিভিন্ন রূপে বিভক্ত: অস্থির এবং চাপ-নির্ভর উচ্চ রক্তচাপ, যা স্থায়ীভাবে বা শুধুমাত্র শারীরিক পরিশ্রমের সময় ঘটে না স্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ (স্থিতিশীল উচ্চ রক্তচাপ) গুরুতর রক্তচাপ উপরে মান বৃদ্ধি 230/130 mmHg অঙ্গ ক্ষতি ছাড়া (হাইপারটেনসিভ সংকট) জরুরী রক্তচাপ ... উচ্চ রক্তচাপের শ্রেণিবিন্যাস | উচ্চ্ রক্তচাপ

ইঙ্গিত বেশিরভাগ সময়, উচ্চ রক্তচাপ উপসর্গের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে না, যার মানে হল যে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সনাক্ত করা যায় না। প্রায়শই নির্ণয় একটি রুটিন চেকআপের সময় একটি এলোমেলো খোঁজ। তবুও, উচ্চ রক্তচাপের পরবর্তী পরিণতি এড়াতে প্রাথমিক থেরাপি প্রয়োজন। লক্ষণগতভাবে, উচ্চ রক্তচাপ প্রকাশ পেতে পারে ... ইঙ্গিত | উচ্চ্ রক্তচাপ

আমার উচ্চ রক্তচাপ হলে কি করতে হবে? যদি ডাক্তার দেখেন যে আপনার উচ্চ রক্তচাপ আছে, তিনি সাধারণত সুপারিশ করবেন যে আপনি প্রথমে আপনার ব্যক্তিগত জীবনধারা পরিবর্তন করুন যাতে রক্তচাপ স্বাভাবিকভাবে কমে যায় এবং ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস পায়। এই ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম বৃদ্ধি, অতিরিক্ত ওজন হলে ওজন কমানো,… আমার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কী করবেন? | উচ্চ্ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপ এবং খেলাধুলা নিয়মিত ব্যায়াম 5 থেকে 10 mmHg এর মধ্যে মান দ্বারা রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে, যার একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবও রয়েছে। ধৈর্যশীল খেলাধুলা যেমন জগিং, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং, সাইক্লিং, সাঁতার, হাইকিং বা নর্ডিক হাঁটার বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়। ক্রীড়া যা চরম চাপের সাথে জড়িত হওয়া উচিত ... উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্রীড়া | উচ্চ্ রক্তচাপ

কফি থেকে উচ্চ রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপের সাথে মিলিয়ে কফি খাওয়ার বিষয়ে অধ্যয়নের পরিস্থিতি অস্পষ্ট। কিছু গবেষণায় রক্তচাপের উপর কফির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে বলে দাবি করা হয়েছে, যদিও এটি নিশ্চিত যে কফি, অন্যান্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের মতো, খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই রক্তচাপ বাড়ায়। রক্তচাপ বৃদ্ধি ... কফি থেকে উচ্চ রক্তচাপ | উচ্চ্ রক্তচাপ