ঘাম: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

ঘাম এবং অত্যধিক ঘাম হওয়া এর ক্ষরণ হয় ঘর্ম গ্রন্থি মধ্যে চামড়া। প্রায়শই, এই ঘামগুলি যৌনাঙ্গে বগলের নীচে, কপালে, হাত ও পায়ের তালুতে দেখা যায়, বুক এবং পেট তবে কিছু লোক পিঠে খুব ঘন ঘন ঘামও করে back

ঘামের পর্বগুলি কী কী?

অপ্রাকৃত ঘাম বা ঘামের প্রকোপগুলি তখন যখন জীব নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় নিয়ন্ত্রণের চেয়ে বেশি ঘাম লুকায়। ঘামের ঘাম এবং মাঝে মাঝে প্রাদুর্ভাব সম্পূর্ণ স্বাভাবিক are তারা দ্বারা ট্রিগার করা হয় ঘর্ম গ্রন্থি এর চামড়াযা দেহের সর্বত্র উপস্থিত থাকে। মানব জীবের মোটামুটি XNUMX মিলিয়ন রয়েছে ঘর্ম গ্রন্থিসর্বোচ্চ সহ একাগ্রতা কপাল এবং হাত এবং পায়ে অবস্থিত। ঘাম নিজেই কিছুটা অম্লীয় এবং মূলত থাকে পানি। তবে এতেও রয়েছে হাইড্রোজেন ত্ত নাইট্রোজেন গ্যাসের মিলনে গ্যাসীয়, ইউরিয়া এবং সোডিয়াম ক্লরিনের যৌগিক (লবণ). ঘাম এবং ঘাম একটি প্রাণবন্ত প্রক্রিয়া যা প্রাথমিকভাবে মানবদেহের তাপ নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে। যখন এটি গরম থাকে বা আপনি প্রচুর গতিতে চলে আসেন তখন ঘাম তার আর্দ্রতার মধ্য দিয়ে মনোরম শীতলতা সরবরাহ করে, যাতে শরীর অতিরিক্ত গরম না করে। তবে উত্তেজনা, ভয় এবং উদ্বেগও হতে পারে ভারী ঘাম। তদতিরিক্ত, ঘাম এছাড়াও রক্ষা করে প্যাথোজেনের। অপ্রাকৃত ঘাম বা ঘামের প্রাদুর্ভাব ঘটে যখন জীব তাপের নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় ঘন ঘামকে গোপন করে। যাইহোক, প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার ঘাম এখনও স্বাভাবিক, যা বিশেষত রাতে নিঃসৃত হতে পারে।

কারণসমূহ

ঘাম এবং ভারী ঘাম বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। অ-প্যাথলজিকাল কারণগুলি হ'ল সুপরিচিত, শক্তিশালী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ (খেলাধুলা, কাজ), তাপ, নার্ভাসনেস, জোর, উদ্বেগ এবং উত্তেজনা। তদ্ব্যতীত, প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, সৌনা এবং খুব ঘন কাপড়ের কারণও হতে পারে ভারী ঘাম। সময় রজোবন্ধ, বিশেষত মহিলারা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘাম বাড়িয়েছিলেন, তবে এই ঘামগুলি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। সর্বাধিক পরিচিত ঘাম সম্ভবত এর সাথে সম্পর্কিত জ্বর এবং শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে সংক্রামক রোগ। এছাড়াও বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ওষুধ ঘাম হতে পারে। অনেক সময় ব্যক্তিগত প্রবণতা ভারী ঘামের কারণও হয়। নীচে আপনি এমন রোগগুলির একটি তালিকা পাবেন যেখানে ঘাম হওয়া লক্ষণ হিসাবে দেখা দিতে পারে।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• হাইপারহাইড্রোসিস
• করোনারি হৃদরোগ
• শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতা
• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
• ধনুষ্টংকার রোগ

• স্থূলতা
• হরমোন ওঠানামা
• উদ্বেগ ব্যাধি
• যক্ষ্মা
• মাশরুমের বিষ

• রজোবন্ধ
• প্রশাসনিক উপস্থাপনা
• Hyperthyroidism
• পালমোনারি embolism
• আন্ত্রিক রোগবিশেষ

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

স্বল্পমেয়াদী একটি পরিচিত কারণ (যেমন বহিরঙ্গন তাপমাত্রা বা নার্ভাসনেস) দিয়ে ঘাম হয় সাধারণত চিকিত্সা নির্ণয়ের প্রয়োজন হয় না। তবে, দীর্ঘমেয়াদে যদি ঘাম হয়, যদি এটি সনাক্তকরণযোগ্য ট্রিগারগুলির থেকে স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে এবং / অথবা যদি এটির সাথে থাকে ব্যথা, একটি অন্তর্নিহিত থাকতে পারে শর্ত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একজন ডায়াগনস্টিয়ান রোগীর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন চিকিৎসা ইতিহাস এবং ঘামের প্রথম প্রাদুর্ভাবের সময়। সন্দেহজনক রোগ নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে আরও ডায়গনিস্টিক পদক্ষেপগুলি - উদাহরণস্বরূপ, ঘাম উত্পাদনের পরিমাণটি কোনও ব্যক্তির সহায়তায় নির্ধারণ করা যেতে পারে আইত্তডীন-শক্তি পরীক্ষা বা মাধ্যাকর্ষণ। কোন কারণ ছাড়াই ঘামের কোর্স অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে - লক্ষ্যযুক্ত targeted থেরাপি পদ্ধতিগুলি ঘামের ঘটনাটি হ্রাস করতে পারে।

জটিলতা

ঘাম হওয়া সাধারণত একটি তথাকথিত মানসিক ঘাম হয়। এটি একটি শারীরিক দ্বারা চালিত হয় না, তবে একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রচেষ্টা দ্বারা। এটি বিশেষত অন্তর্ভুক্ত জোর এবং বিষণ্নতা। ঘাম সাধারণত চিকিত্সকভাবে গুরুতর হয় না এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে সমস্ত লোকের মধ্যে ঘটে। তবে, যদি ঘাম খুব ঘন ঘন এবং তুলনামূলকভাবে তীব্র হয় তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এখানে, একজন মনোবিজ্ঞানী ঘামের কারণগুলি চিকিত্সা এবং চিকিত্সা করতে পারেন। নিজস্ব উপায় দিয়ে চিকিত্সা সাধারণত কার্যকর হয় না। ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা খুব কমই ঘটে we নেতৃত্ব লজ্জা বর্ধিত বোধ এবং এইভাবে সামাজিক বর্জন। প্রায়শই, আক্রান্তরা আর পারবেন না নেতৃত্ব তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা স্বাভাবিকভাবে হয় এবং অসুবিধা ছাড়া আর কাজ করতে পারে না। অতএব, ঘাম ব্যক্তিগত জীবনকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং এভাবে জীবনের মান হ্রাস করতে পারে। ঘাম হয় না নেতৃত্ব যে কোন স্বাস্থ্য জটিলতা এবং শরীরের শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রভাবিত করে না। এগুলি সাধারণত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলির সময় ঘটে না not দ্য ঘাম গ্রন্থি অপসারণ মানবদেহে সমস্ত জায়গায় সম্ভব নয়, তাই ঘাম কেবলমাত্র সীমাবদ্ধ হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

ঘামের ক্ষেত্রে সবসময় কোনও রোগের মূল্য থাকে না। হঠাৎ ঘাম খুব উদ্বেগের কারণ নয়। এটি কারণে হতে পারে জোর বা রাতের ঘাম হিসাবে ঘটে। তবে ঘামও অন্ত্রের সমস্যাগুলি, সুপ্তকে ইঙ্গিত করতে পারে যকৃত ব্যাধি, বা হাইপোগ্লাইসিমিয়া ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যেহেতু ঘাম অনেকগুলি প্রসঙ্গে দেখা যায়, তাই এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি আগ্রহী। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি ঘাম ঝরানোর সময় নড়বড়ে, দুর্বল বা অসুস্থ বোধ করে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বেশিরভাগ সময়, আক্রান্ত রোগী ঘামের কারণ হিসাবে জানা যেতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি রয়েছেন রজোবন্ধ, আছে ডায়াবেটিস বা খাওয়ার পরে অসুস্থ বোধ করে। ঘামের বিরুদ্ধে স্ব-চিকিত্সা হিসাবে, ন্নিপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি, ঋষি অভ্যন্তরীণ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে চা, উপবাস দিন বা ঠান্ডা ধোয়া চেষ্টা করা যেতে পারে। কখনও কখনও সিন্থেটিক ফাইবারযুক্ত অনুপযুক্ত পোশাকের কারণে ঘাম হয়। মারাত্মক ঘামের কারণে রজোবন্ধ, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা আক্রান্তদের ত্রাণ সরবরাহ করা যেতে পারে। সন্দেহজনক ক্ষেত্রে যকৃত ব্যাধি, একটি পরিবর্তন খাদ্য উন্নতি হতে পারে। সুপ্ত যকৃত ব্যাধিগুলি আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেই চিকিত্সা করেন। আরও গুরুতর লিভার ডিজঅর্ডারগুলি একজন চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। হঠাৎ আতঙ্ক বা উদ্বেগ পরিস্থিতির কারণে ঘাম হওয়া ঘামের জন্য অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন হয় না। কিছু লোক আতঙ্কিত আক্রমণের অভিজ্ঞতা পান। কেউ যদি বারবার আক্রান্ত হয় আকস্মিক আক্রমন স্থায়ী ভিত্তিতে, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখানে, জীবনের মান সম্পর্কে সীমাবদ্ধতাগুলি খুব তাৎপর্যপূর্ণ।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘাম বা ঘামের প্রকোপগুলি চিকিত্সা করার প্রয়োজন নেই কারণ একদিকে, এগুলি স্বল্প সময়ের হয় বা তাদের প্যাথোলজিকাল কারণ নেই। তবে, যদি ঘাম খুব জোরালোভাবে এবং পুনরাবৃত্তি ঘটে, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বিশেষত যদি ঘাম সঙ্গে হয় ব্যথা মধ্যে বুক এবং হৃদয় এলাকা, একটি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যক্রমে, ভারী ঘামের কারণগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য এখনও কোনও ভাল সম্ভাবনা নেই রক্ত পরীক্ষা, যাতে চিকিত্সক দ্বারা জিজ্ঞাসাবাদ (anamnesis) সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণ অনুসন্ধান। চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করবেন কতক্ষণ ভারী ঘামের অস্তিত্ব ইতিমধ্যে রয়েছে এবং কোন পরিস্থিতিতে এটি পুনরাবৃত্তি হয়, কতবার এবং কীভাবে ভারী হয়। সঙ্গে একটি শক্তি আইত্তডীন পরীক্ষা, চিকিত্সক তারপর ঘাম গ্রন্থি বিশেষত কঠোরভাবে কাজ করছে যে অঞ্চল স্থানীয় করতে পারেন। গ্রন্থিগুলিতে কত ঘাম উত্পাদিত হয় তা গ্রাভিমেট্রি দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে। এই পরিমাপগুলি তখন ঘামের পরিমাণ গড়ের চেয়ে বেশি, অর্থাত্ প্যাথলজিকাল বা স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একবার কারণ নির্ধারিত হয়ে গেলে উপযুক্ত চিকিত্সা থেরাপি শুরু করা হয়। আরও রক্ত পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষাও করা যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ভাল অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট ঘামের জন্য যথেষ্ট। এগুলি স্প্রে হিসাবে স্টোর এবং ফার্মাসিতে কেনা যায়, গায়ের এবং গুঁড়া পণ্য। অ্যান্টিপারস্পায়েন্টরা নিশ্চিত করে যে ঘামের গ্রন্থিগুলি সংকুচিত হয় এবং এভাবে কম ঘাম হয় produce যাহোক, deodorants এবং অ্যান্টিপারস্পায়েন্টরা ঘামের কারণটির সাথে লড়াই করে না, তবে কেবল তার প্রভাব। কারণটির যদি চিকিত্সা করতে হয় তবে এর পিছনে রোগটি সর্বদা প্রথমে চিকিত্সা করা উচিত। তদতিরিক্ত, এমনকি রোগের কারণ ছাড়াই ভারী ঘামের ক্ষেত্রেও, বৈদ্যুতিক অ্যাপ্লিকেশনগুলি (সরাসরি বর্তমান) দ্বারা ঘাম গ্রন্থিগুলি প্রশমিত করার সম্ভাবনা রয়েছে। অন্যান্য চিকিত্সা চিকিত্সার বিকল্পগুলি হ'ল: ঘাম গ্রন্থি সাকশন (সাকশন) curettage), ব্লক করা স্নায়বিক অবস্থা (সিমপ্যাথ্যাক্টমি), ঘাম গ্রন্থি অপসারণ (এক্সিজেনশন) এবং এর ইনজেকশন বোটুলিনাম টক্সিন ঘাম গ্রন্থিতে স্নায়ু পথ অবরুদ্ধ করতে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

অনেক লোকের মধ্যে ঘাম হয় এবং সাধারণত স্ট্রেস বা অপ্রীতিকর পরিস্থিতির দ্বারা ট্রিগার হয়। সুতরাং, এগুলি মূলত স্বল্প-মেয়াদী, তবে কোনও ব্যক্তির দৈনিক জীবনকে গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে। প্রায়শই, ঘাম একটি অস্থায়ী লক্ষণ। যদি এটি খুব কমই ঘটে থাকে তবে এটির চিকিত্সা করার প্রয়োজন নেই। সাধারণত, চাপযুক্ত পরিস্থিতি শেষ হলে ঘামগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে, যদি ঘাম আরও ঘন ঘন ঘটে এবং জীবনযাত্রার মান হ্রাস করে তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সা মূলত একজন মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সঞ্চালিত হয়। সেখানে, ঘামের প্রকোপগুলির কারণ এবং কারণগুলি বিশ্লেষণ করা যেতে পারে। মাধ্যম থেরাপি, প্রাদুর্ভাবগুলি নিয়ন্ত্রণে আনা হয় এবং তাদের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, থেরাপি সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় এবং এর পরে আর কোনও জটিলতা দেখা দেয় না। যদি ঘামগুলি চিকিত্সা না করা হয় তবে এগুলি কখনও কখনও মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে এবং বিষণ্নতা। রোগীর দৈনন্দিন জীবন জটিল এবং সেই ব্যক্তি নিজেই অভ্যন্তরীণভাবে উত্তেজনাকর।

ঘাম এবং ঘাম ঝরানোর এপিসোডগুলির ঘরোয়া প্রতিকার এবং bsষধি

• সিতজ স্নান করে ত্তক্ বাকল কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে অর্শ্বরোগ। একটি সম্পূর্ণ স্নানের জন্য, 1 কিলোগ্রাম সিদ্ধ করুন ত্তক্ কয়েক লিটার মধ্যে ছাল পানি প্রায় 15 মিনিটের জন্য এবং তারপরে স্নানের পানিতে ডিকোশন যোগ করুন। একটি ত্তক্ ছাল স্নান এছাড়াও সাহায্য করে চামড়া রোগ, খারাপ নিরাময় ঘাসংবেদনশীল ত্বক এবং ভারী ঘামের প্রবণতা।

• ঋষি এবং ageষি চা কাজগুলি ঘাম গ্রন্থিতে ঘামের উত্পাদন হ্রাস করে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

ঘাম বিভিন্ন দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে পরিমাপ এবং ক্স। তীব্রভাবে এটি হাত ও পায়ে হালকাভাবে ডুবতে সাহায্য করে পানি বা ঘষা দিয়ে ঘষুন এলকোহল। নিয়মিত সুনা সেশনগুলি ঘাম গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এইভাবে দীর্ঘমেয়াদে দৈনন্দিন জীবনে ঘাম উত্পাদন হ্রাস করে। লুকওয়ার্ম ঝরনা এবং বিকল্প বৃষ্টি ত্বকে একই প্রভাব ফেলুন। পা ঘাম, পা জন্য গুঁড়া সরাসরি পা এবং মোজার মধ্যে প্রয়োগ করা সাহায্য করে। উদ্বেগ এবং উদ্বেগের ফলে ঘাম ঝরানো কারণগুলি শিথিল করে এবং চিকিত্সা করে হ্রাস করা যেতে পারে। গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য, অ্যান্টিপারস্পায়েন্টস এবং ক্স যেমন একটি decoction হিসাবে হর্সটেল এবং ওক পাতাগুলি ভারী ঘামযুক্ত অঞ্চলগুলিতে সরাসরি সহায়তা করে। টমেটো রস বা অ্যাপ্লিকেশন মেথি-গাছ ওভারটিভ গ্রন্থিগুলিকে শান্ত করুন এবং এভাবে ঘাম ঝরান। এছাড়াও, এমন পোশাক পরিধান করুন যা বায়ু ত্বক এবং ফ্যাব্রিকের মধ্যে ভালভাবে প্রচার করতে পারে। লিনেন এবং দমযুক্ত কার্যকরী টেক্সটাইলগুলি তাদের মূল্য প্রমাণ করেছে। দীর্ঘমেয়াদে, ঘাম দিয়েও উপশম করা যায় ওজন হারানো, নিয়মিত অনুশীলন এবং এক পরিবর্তন খাদ্য. এলকোহল এবং সিগারেট সেবন ঘাম প্রচার করে এবং মশলাদার বা নোনতা খাওয়ার সাথে সাথে হ্রাস করা উচিত।