কোন অনুশীলন আমাকে কাঁধ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করতে পারে? | স্থানচ্যুত কাঁধ
কোন ব্যায়াম আমাকে কাঁধ স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে? কাঁধের জয়েন্টের একটি আঘাতমূলক স্থানচ্যুতি বা সাধারণ অস্থিরতার ক্ষেত্রে, নতুন আঘাতের ঝুঁকি কমাতে স্থিতিশীলতা অনুশীলন করা প্রয়োজনীয় এবং দরকারী। এই ক্ষেত্রে, অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে সম্পাদিত হয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ ... কোন অনুশীলন আমাকে কাঁধ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করতে পারে? | স্থানচ্যুত কাঁধ