বোতলের সিনড্রোম

কাঁধ উচ্চ গতিশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং একটি বিশেষ শারীরবৃত্তীয় গঠন আছে। উপরের হাতটি অবাধে চলাফেরা করার জন্য, হিউমারাসের মাথার পৃষ্ঠটি সকেটের চেয়ে অনেক বড়। হিউমারাসের মাথা সকেটের সাথে সংযুক্ত থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য এবং স্থিতিশীলতা আদৌ সম্ভব,… কাঁধে ছদ্মবেশ - অনুশীলন

কাঁধের প্রতিবন্ধকতার জন্য ব্যায়াম ব্যায়ামের সময় কোন ব্যথা না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। 15-20 সিরিজে 3-5 বার অনুশীলন করুন। আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডাম্বেল, থেরাব্যান্ড বা বোতলের মতো ওজন ব্যবহার করুন। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, নিশ্চিত করুন যে ব্যায়াম সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়েছে। শুধুমাত্র তারপর আপনি ওজন যোগ বা বৃদ্ধি করতে পারেন। পেছনে … কাঁধে বিস্ফোরণ জন্য ব্যায়াম | কাঁধে ছদ্মবেশ - অনুশীলন

কাঁধের প্রতিবন্ধকতার জন্য থেরাপি কাঁধের প্রতিবন্ধকতার ক্ষেত্রে অপর্যাপ্ত পেশীর কারণে, ফিজিওথেরাপি সবসময় রক্ষণশীল থেরাপি হিসাবে প্রথম পছন্দ। এটি একটি লক্ষ্যযুক্ত পদ্ধতিতে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে দেয়। ম্যাসেজ টেনশন কমাতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। ম্যানুয়াল থেরাপিও আস্তে আস্তে টান দিয়ে জয়েন্টকে উপশম করতে পারে ... কাঁধে ছদ্মবেশের থেরাপি | কাঁধে ছদ্মবেশ - অনুশীলন

অস্ত্রোপচারের পরে যত্ন কিছু ক্ষেত্রে, একটি মোটর-চালিত মুভমেন্ট স্প্লিন্টও ব্যবহার করা হয়, যা নিষ্ক্রিয়ভাবে পরিচালিত বাহুকে সরায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাহুটি সেই সময় একটি আর্ম স্লিংয়ে বহন করা হয় ... সার্জারির পর দেখাশোনা | কাঁধে ছদ্মবেশ - অনুশীলন

সারাংশ ওভারলোডিং এবং ডিজেনারেটিভ প্রসেসগুলি হিউমারাল মাথার স্থিতিশীল পেশীগুলির অপ্রতুলতা হতে পারে। ফলস্বরূপ, মাঝখানে থাকা কাঠামোগুলি সংকুচিত হতে পারে এবং চলাফেরার সময় ব্যথা হতে পারে, যা কাঁধের পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং সুরক্ষার মাধ্যমে উপশম করা যায়। যদি ন্যূনতম বা কোন সাফল্য না থাকে, একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক ... সংক্ষিপ্তসার | কাঁধে ছদ্মবেশ - অনুশীলন