মচকান

ভূমিকা ট্যাপিং আঘাতের পরে জয়েন্টগুলোতে এবং পেশীগুলির চিকিত্সার জন্য একটি অপেক্ষাকৃত নতুন পদ্ধতি, কিন্তু আঘাতগুলি প্রতিরোধের জন্যও। পরিশেষে, যে কোন জয়েন্ট বা পেশী টেপ করা যেতে পারে যাতে এটি প্রয়োজনীয় স্থায়িত্ব দেয়। বিশেষ করে যখন খেলাধুলার সময় আঙ্গুল বা হাতের পাশাপাশি বাহুতে প্রচণ্ড চাপ থাকে, তখন টেপিং পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। ত্বক পারে… আপনার আঙুলটি আলতো চাপুন

আরোহণের সময় আঙুল ফোটানো আরোহণ একটি খেলা যা আঙুলের জয়েন্টগুলোতে এবং আঙ্গুলের উপরের ত্বকে অনেক চাপ দেয়। এখানেই টেপিং কৌশলগুলি বিশেষভাবে ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়। আঁকড়ে ধরা এবং টানানো আন্দোলন, যা কব্জিতে এবং আঙুল দিয়ে আরোহণের সময় সঞ্চালন করতে হয়, বিশেষ সুরক্ষা তৈরি করুন ... আরোহণের সময় ফিঙ্গার ট্যাপিং | আপনার আঙুলটি আলতো চাপুন

মোচের জন্য ট্যাপিং টেপিং পদ্ধতিটি মোচ আঙুলের জয়েন্টগুলির জন্য একটি দরকারী এবং সহায়ক পরিমাপ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। আঙুলের জয়েন্টগুলোতে মোচ বেশ ঘন ঘন ঘটে। দৈনন্দিন জীবনে হোক বা খেলাধুলায়, অযত্নে চলাফেরা বা দুর্ঘটনার সময়, এক বা একাধিক আঙুলের জয়েন্টের বেদনাদায়ক মোচ হতে পারে। একবার ফ্র্যাকচার হলে… স্প্রেনের জন্য আলতো চাপছে আপনার আঙুলটি আলতো চাপুন