সংজ্ঞা
চিকিত্সা পরিভাষায় একটি মচকে স্প্রেন বলে। এটি এক বা একাধিক লিগামেন্ট বা এর অত্যধিক স্তর ching যৌথ ক্যাপসুল। যদিও লিগামেন্টগুলি খুব মজবুত এবং জয়েন্টটি সুরক্ষিত করতে পরিবেশন করে তবে একটি স্প্রেড গোড়ালি প্রায়শই ঘটে ক্রীড়া আঘাতের বা একটি দুর্ভাগ্য গোড়ালি পাকান।
কারণসমূহ
একটি স্প্রেন সর্বাধিক সাধারণ এবং জটিল of ক্রীড়া আঘাতের। এটি হ্যান্ডবল, ভলিবল, বাস্কেটবল এবং এর মতো খেলাতে বিশেষত দ্রুত ঘটতে পারে টেনিস। দ্রুত এবং হঠাৎ দৌড় এবং জাম্পিং মুভমেন্টগুলি চারপাশের লিগামেন্টগুলিতে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করতে পারে গোড়ালিতাই আহত হওয়ার এবং মচকে যাওয়া গোড়ালি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
আপনি যদি লাফানোর পরে অসন্তুষ্ট হন এবং কোনও স্থিতিশীল পাদদেশ খুঁজে না পান, তবে বেশিরভাগ সময় পাদদেশটি বাইরের দিকে বাঁকানো। বাইরের লিগামেন্টগুলি অনেক টানাপড়েনের মধ্যে রাখা হয় এবং এটি বাড়ানো যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে এটি একটি সুপারিনেশন ট্রমা
আপনি মচকে কিনা গোড়ালি লিগামেন্টের স্থিতিশীলতার উপর সবচেয়ে বেশি নির্ভর করে। একটি বিদ্যমান সঙ্গে মানুষ পায়ের ত্রুটি, যেমন ফাঁকা পা, আরও দ্রুত একটি স্প্রেন বিকাশ করতে পারে। পেশী দুর্বলতায় ভোগা লোকেদের গোড়ালিটির লিগামেন্টগুলি বাড়িয়ে দেওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। অন্যদিকে, অ্যাথলিটরা এবং বিশেষত প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলেটরা যারা তাদের গোড়ালিটির লিগামেন্টগুলি চরম চাপের সাথে চাপিয়ে দেয় তাদের গোড়ালি মচকে যাওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে।
লক্ষণগুলি
একটি স্প্রেন এর সাথে বিশাল আকারের প্রসারিত হয় গোড়ালি জয়েন্টের লিগামেন্টস। এর বাইরের দিক গোড়ালি জয়েন্ট সবচেয়ে ঘন ঘন প্রভাবিত হয়। যদি স্প্রেনের কারণে ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, পাটি মোচড় দেওয়া, হঠাৎ টানা এবং শক্ত ব্যথা সাধারণত ঘটে।
আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত তখন আর কোনও ওজন রাখতে সক্ষম হয় না মচমচে পা এবং অবিরাম গুরুতর হয় ব্যথা। একটিতে পা কতটা তীব্রভাবে পাশের দিকে বাঁকানো হয়েছে তার উপর নির্ভর করে সুপারিনেশন ট্রমা, ফোলা ছাড়াও ঘটতে পারে ব্যথা। এটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং স্প্রেড লিগামেন্টগুলির চাপের কারণে ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
ফোলা বেশ কয়েক দিন ধরে চলতে পারে। ঘন ঘন শীতল হওয়া এবং বিশেষত স্প্রেড গোড়ালিটির তাত্ক্ষণিক উচ্চতা এবং শীতলতা প্রায়শই পায়ের তীব্র ফোলাভাব রোধ করতে পারে। যদি লিগামেন্টগুলি মারাত্মকভাবে বাড়ানো হয় তবে ছোট রক্ত জাহাজ ছিঁড়ে ফেলতে পারে কিছু সময়ের পরে, এটি হিমটোমাও হতে পারে (কালশিটে দাগ) আহত গোড়ালি উপর।
