যোগ ব্যায়াম

সারাংশ কর্মক্ষেত্রে উপরে উপস্থাপিত দুটি বা তিনটি অনুশীলনের সংমিশ্রণ দৈনন্দিন জীবনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়। যদি এটি একটি দৈনন্দিন অনুষ্ঠান হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ লাঞ্চ বিরতির শেষে, পেশী টান এবং ঘনত্বের অভাবের উপর ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে। বিষয়গত অনুভূতি… সংক্ষিপ্তসার | কর্মক্ষেত্রে অনুশীলন