ভূমিকা
আমরা তথাকথিত কথা বলি বিরক্তিকর পেটের সমস্যা সাধারণত লক্ষণগুলি যেমন পেটে ব্যথা or ফাঁপ তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং মলের পরিবর্তনগুলিও ঘটে থাকে। একটি নির্ণয়ের জন্য পূর্বশর্ত বিরক্তিকর পেটের সমস্যা এটি হ'ল এমন কোনও রোগ নেই যা জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমের সাধারণ লক্ষণগুলির কারণ ও ব্যাখ্যা করতে পারে। আক্রান্তরা, যাদের বেশিরভাগই নারী, তাদের জীবনযাত্রার সুস্পষ্ট লক্ষণীয় হ্রাস পেয়েছে suffer
এর কার্যকারিতা বিরক্তিকর পেটের সমস্যা এখনও জানা যায়নি। তবুও, কীভাবে এটিকে কমিয়ে আনা যায় সে সম্পর্কে অনেক টিপস এবং কৌশল রয়েছে খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের লক্ষণ। ড্রাগ, ঘরোয়া প্রতিকার বা কেবল একটি পরিবর্তন simply খাদ্য উন্নতি আনতে পারে।
কেবল আমরা যা খাই তা নয়, আমরা যেভাবে খাই তাও আমাদের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে আক্রান্ত লোকেরা তাই খাওয়ার সময় পর্যাপ্ত সময় নিতে হবে এবং দিনের বেলা তাদের খাবার ছড়িয়ে দেওয়া উচিত। সন্ধ্যাবেলা দ্রুত একটি বড় অংশ খাওয়া খারাপ।
এটি নিশ্চিত করা উচিত যে পর্যাপ্ত অ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি প্রায় দুই লিটার পরিমাণে সারা দিন পান করা হয়। আপনার অবশ্যই বেমানান পানীয় এড়ানো উচিত। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল, কফি, নিকোটীন্, গরম মশলা, চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবারের পাশাপাশি খুব শীতল বা খুব গরম খাবার।
খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যারা প্রধানত ভোগেন কোষ্ঠকাঠিন্য, খাওয়া উচিত খাদ্য ফাইবার সমৃদ্ধ এবং ডায়েটি ফাইবার সমৃদ্ধ। ডায়েট্রি ফাইবার অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়। বিশেষত ফল, শাকসবজি, সিরিয়াল এবং আলুতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটার ফাইবার থাকে।
আক্রান্তরা যদি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয় তবে অবশ্যই উপরে বর্ণিত পরামর্শ প্রযোজ্য নয়। এছাড়াও, এই রোগীদের অবশ্যই শরবিতলযুক্ত পণ্যগুলি এড়ানো উচিত। সর্বিটল একটি চিনির বিকল্প যা এতে অন্তর্ভুক্ত থাকে চুইংগাম, উদাহরণ স্বরূপ.
রোগীরা ভুগছেন ফাঁপ বিশেষত তেঁতুল বা মটরশুটি জাতীয় ফাইবার সমৃদ্ধ লেবুগুলি এড়ানো উচিত কারণ তাদের ফ্ল্যাটুল্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিন্ড্রোমে আক্রান্তরা সহজেই বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন এমন ঘরোয়া প্রতিকার এবং ব্যবস্থাগুলি রয়েছে। এর জন্য একটি প্রমাণিত পারিবারিক প্রতিকার পেট ব্যথা হ'ল তাপ প্রয়োগ।
একটি গরম জলের বোতল সাধারণত ব্যবহৃত হয়, যা ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় স্থাপন করা হয়। তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে তাপের প্রয়োগ খুব বেশি গরম না হওয়া উচিত এবং সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয়, কারণ এটি ত্বকে পোড়া হতে পারে। যদি খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের লক্ষণ প্রধানত হয় ফাঁপ এবং পূর্ণতা একটি উচ্চারিত বোধ, প্রাকৃতিক প্রতিকার যেমন মৌরি, ক্যারাওয়ে, মৌরি, মেন্থল এবং চা আকারে ক্যামোমিল সাহায্য করতে পারে, কারণ তাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর একটি স্বচ্ছন্দ এবং মাতাল প্রভাব রয়েছে।
জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোমে আক্রান্তরা যদি ভোগেন কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুঁয়ের বীজ বা তিসির মতো ফোলা এজেন্টগুলি বিকল্প কারণ কারণ তাদের xষধি প্রভাব রয়েছে। তবে এগুলি অবশ্যই পর্যাপ্ত তরল সহ গ্রহণ করা উচিত। আমাদের পাচনতন্ত্রের সুস্থতার উপরেও মনোরসের একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
যদি সম্ভব হয় তবে স্ট্রেস এড়ানো উচিত এবং পরিবর্তে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া উচিত বিনোদন এবং পুনরুদ্ধার প্রোগ্রামে থাকা উচিত। এটি আবারও উল্লেখ করা উচিত যে খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের কার্যকারিতা এখনও জানা যায়নি। উপযুক্ত থেরাপির মাধ্যমে শুধুমাত্র একটি উপসর্গ ত্রাণ পাওয়া যায়।
ক্র্যাম্প-এর মতো ক্ষেত্রে পেটে ব্যথা, অ্যান্টিস্পাসোডিক ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি স্প্যাসমোলিটিক্স নামেও পরিচিত। এর মধ্যে মেবেভেরিন এবং বুটিলসকোলোমাইন রয়েছে যা বাণিজ্যিকভাবে বুস্কোপান নামেও পরিচিত। খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে আক্রান্তরা, বিশেষত অতিসার, সাময়িকভাবে নিতে পারে লোপেরামাইড, এই নামেও পরিচিত ইমডিয়ামযা অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়। এছাড়াও রেসকাডোট্রিল, যা ভ্যাপ্রিনো হিসাবে উপলব্ধ, বা তথাকথিত প্রোবায়োটিকগুলি (যেমন কিজিমিয়া®) এর প্রসঙ্গে নেওয়া যেতে পারে অতিসার। এছাড়াও, খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের কিছু ক্ষেত্রে, কম মাত্রায় অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস রোগীর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।
