ব্যায়াম সংকোচন বা মা লিগমেন্টের প্রসারিত - আমি কীভাবে পার্থক্য বলতে পারি?
দৃ strong় লিগামেন্টগুলি যা ধরে রেখেছে জরায়ু অবস্থান এবং উভয় পক্ষ থেকে এটি টানুন পাবলিক হাড় এবং ত্রিকাস্থি মাতৃত্বের লিগামেন্টগুলি বলা হয়। হিসাবে জরায়ু সময় বড় হয় গর্ভাবস্থা, জরায়ুর লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয়। এর ফলে অস্থায়ী টান, ক্র্যাম্পিং বা হয় জ্বলন্ত ব্যথা যা কোঁকড়ে ছড়িয়ে পড়ে, তোষামোদ এবং ত্রিকাস্থি (নিম্ন পিছনে)
এইগুলো stretching ব্যথা সর্বত্র ঘটতে পারে গর্ভাবস্থা এবং এক মহিলার থেকে মহিলার মধ্যে বিভিন্ন তীব্রতা সহ, তবে বিশেষত এটি সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক of গর্ভাবস্থা (২ য় ত্রৈমাসিক) সংকোচনের ব্যায়াম করুন থেকে পৃথক stretching ব্যথা মাতৃসত্তা সংক্রান্ত লিগামেন্টগুলির স্বল্পতম সময়কাল দ্বারা এক মিনিটের সর্বোচ্চ। এছাড়াও, অনুশীলনের সংকোচনের সময় পেট বোর্ডের মতো শক্ত হয়ে যায়, যখন মায়ের লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয় তখন এটি হয় না case এছাড়াও, ব্যায়াম সংকোচনের সময় সংকোচনের বিষয়টি লক্ষণীয় হলেও, ব্যথা এর বিপরীতে ঘটে না stretching মা লিগামেন্টের ব্যথা।
আমার সংকোচনের সময় আমি কি এখনও সাঁতার বা হাঁটা যেতে পারি?
চর্চা সংকোচন প্রথমে গর্ভাবস্থার 20 তম থেকে 25 তম সপ্তাহ পর্যন্ত উপস্থিত হন এবং তারপরে প্রসবকালীন দীর্ঘমেয়াদী প্রস্তুতি হিসাবে ডাবের সংকোচনের দ্বারা অব্যাহতি না হওয়া অবধি গর্ভধারণের সময় এবং পুনরাবৃত্তি ঘটে। এগুলি জন্মের সূচনা করে না এবং বাস্তবের সাথে কিছুই মিল থাকে না সংকোচন এই অর্থে। একটি সাধারণ গর্ভাবস্থায়, আপনাকে চালিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেওয়ার মতো কিছুই নেই সাঁতার বা এর সূচনা পরে হাঁটা সংকোচন। বিপরীতে, হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এমনকি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
