ভারসাম্য প্রশিক্ষণ ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি এবং বিশেষত বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে পতন প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বয়স সম্পর্কিত ত্রুটিযুক্ত এবং একটি অপর্যাপ্ত প্রশিক্ষণ ছাড়াও শর্ত অনেক বেশি বসে এবং শুয়ে থাকার কারণে, বেশ কয়েকটি চিকিত্সা পরিস্থিতির কারণ হতে পারে ভারসাম্য ব্যাধি এর মধ্যে রয়েছে সর্বোপরি স্নায়বিক রোগের পাশাপাশি ইএনটি অঞ্চলের রোগগুলি (কান, নাক এবং গলা)। ভারসাম্য প্রশিক্ষণ এছাড়াও চূড়ান্ত উপর ক্রিয়াকলাপ পরে নিরাময় প্রক্রিয়া সমর্থন করতে পারে, যেমন একটি নিতম্ব রোপনের পরে বা হাঁটু সিন্থেসিসপুনর্বাসন প্রক্রিয়া অংশ হিসাবে। ভারসাম্য কেন্দ্রীয় দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় স্নায়ুতন্ত্র (সিএনএস) এই প্রক্রিয়াতে, সিএনএস ভেস্টিবুলার অর্গান (ভারসাম্যের অঙ্গ), ভিজ্যুয়াল সিস্টেম (চোখ) এবং এর থেকে তথ্য গ্রহণ করে প্রোপ্রায়োসেপশন (স্পর্শ বা গভীরতা সংবেদনশীলতা বোধ)। এর মধ্যে যদি কোনও সংবেদন বিঘ্নিত হয় বা সিএনএসের কোনও ক্ষতি হয় তবে এটি করতে পারে নেতৃত্ব ভারসাম্য বজায় রাখতে
ইঙ্গিত (প্রয়োগের ক্ষেত্র)
ভারসাম্য প্রশিক্ষণ অন্যান্য জিনিসের মধ্যে যেমন হিসাবে বা ব্যবহৃত হয়:
- ভ্যাসিটিবুলার অঙ্গগুলিতে রোগ বা ক্ষতি - টিবিআইয়ের পরে জেডইজি (ঘা সংক্রান্ত মস্তিষ্কের আঘাত).
- গাইতে নিরাপত্তাহীনতা
- শিশুর সেরিব্রাল প্যালসি - সেরিব্রাল মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার যার কারণটি প্রথম দিকে শৈশব মস্তিষ্ক ক্ষতি।
- একাধিক স্খলন (এমএস) - কেন্দ্রীয় দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ স্নায়ুতন্ত্র.
- পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি - পেরিফেরিয়ালের ক্ষয়ক্ষতি স্নায়বিক অবস্থা, বিশেষত পায়ে, যা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও দায়বদ্ধ, গভীরতা সংবেদনশীলতার জন্য এবং মহাকাশে দেহের অবস্থান নিবন্ধন করে।
- পুনর্বাসন - উদাহরণস্বরূপ অঞ্চলে অস্ত্রোপচারের পরে।
- প্রফিল্যাক্সিস পড়ে - বিশেষত বয়স্ক রোগীদের বা অস্টিওপরোসিস (হাড়ের ক্ষয়), ফাটল প্রোফিল্যাক্সিস (ফ্র্যাকচার প্রতিরোধ) নির্দেশিত হয়।
- বৃদ্ধ বয়সে শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রশিক্ষণ থেরাপি
- ভার্টিগো (মাথা ঘোরা)
- কন্ডিশন এন। অ্যাপোপ্লেসি (স্ট্রোক)
contraindications
নীতিগতভাবে, প্রশিক্ষণের ভারসাম্যের জন্য কোনও নির্দিষ্ট contraindication নেই ications তবে শারীরিক প্রশিক্ষণ নেওয়ার ক্ষমতা সম্পর্কে contraindication লক্ষ করা উচিত। এর মধ্যে রক্তপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি, তীব্র সংক্রমণের সাথে রয়েছে জ্বর, রক্ত সঞ্চালন অপর্যাপ্ততা এবং শারীরিক অক্ষমতা যা শারীরিক পরিশ্রমকে নিষিদ্ধ করে।
প্রশিক্ষণের আগে
A শারীরিক পরীক্ষা এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার পরিকল্পনা ডিজাইনের প্রশিক্ষণের আগে রোগীর অনুশীলনের স্থিতির একটি মূল্যায়ন করা উচিত।
কার্যপ্রণালী
ভারসাম্য প্রশিক্ষণ স্থিতিশীল এবং গতিশীল উভয় ভারসাম্য সমাধান করা উচিত। এছাড়াও, সাথে সংমিশ্রণগুলি শক্তি এবং গাইট প্রশিক্ষণ পতন প্রতিরোধের অংশ হিসাবে দরকারী। সাধারণ অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করুন যা আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে মোটর এবং জ্ঞানীয় বর্ধিতকরণ (মাল্টিটাস্কিং) এর পরিপূরক হিসাবে বাড়ানো যেতে পারে। যেহেতু একটি বসার বা মিথ্যা অবস্থানে ভারসাম্য প্রশিক্ষণ অকার্যকর, তাই স্থায়ী বা হাঁটার অবস্থানে অনুশীলনকেই অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। তদ্ব্যতীত, প্রশিক্ষণটি রোগীর দ্বারা অবশ্যই কঠিন হিসাবে অনুধাবন করা উচিত, কারণ পর্যাপ্ত পরিমাণে ভারসাম্য রক্ষা করার বা এটি বাড়ানোর একমাত্র উপায়। একটি প্রশিক্ষণ অধিবেশন প্রায় 25 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত, পৃথক অনুশীলন 10-30 সেকেন্ডের জন্য করা উচিত। প্রতিটি অনুশীলনের পরে, পা কেটে দিতে হবে এবং শরীর আলগা করা উচিত। অসুবিধার মাত্রায় ধীরে ধীরে বাড়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- স্থায়ী অঞ্চল হ্রাস - উদাহরণস্বরূপ, এক- এর সাহায্যেপা দাঁড়ানো।
- সংবেদনশীল তথ্যের সীমাবদ্ধতা - চোখ বন্ধ করে, জবাই বা নরম বেস দ্বারা জেডইজি বা মাথা ঘূর্ণন।
- অতিরিক্ত কাজ - যেমন এক পায়ে স্ট্যান্ডে একটি বল নিক্ষেপ করা।
- ভারসাম্য বিঘ্ন - যেমন, থেরাপিস্ট দ্বারা হালকা ঠেলাঠেলি।
থেরাপিস্টের দ্বারা হস্তক্ষেপের সম্ভাবনা যেমন গুরুত্বপূর্ণ হয় তেমনি রোগীর খপ্পর হারানোর সাথে সাথে একটি অনুশীলনের বাধাদানও গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও অনুশীলনের স্তরটি রোগীর দ্বারা সহজ হিসাবে অনুধাবন করা হয় তবে পরবর্তী দিকে এগিয়ে যাওয়া সম্ভব। ভেস্টিবুলার ডিজঅর্ডারগুলিতে ভারসাম্য প্রশিক্ষণের জন্য, কাউথর্ন এবং কুকসির মতে ভারসাম্য অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে। লক্ষ্যটি শুয়ে থাকা, বসে থাকা এবং দাঁড়ানো অবস্থায় আরোহী উপায়ে সম্পাদন করা অনুশীলনের মাধ্যমে ভাস্তিবুলার ফাংশন ক্ষতির জন্য কেন্দ্রীয়ভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়া।
ওয়ার্কআউট পরে
প্রশিক্ষণের পরে কোনও বিশেষ ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজন নেই।
সম্ভাব্য জটিলতা
ইঙ্গিতটি সঠিক হলে এবং ব্যালেন্স প্রশিক্ষণ পর্যাপ্তভাবে সঞ্চালিত হলে কোনও জটিলতা আশা করা যায় না।
