পা ভারী হয় নেতৃত্ব, তারা ঝগড়াটে, পাঁচড়া এবং আঘাত। সম্ভবত আমাদের প্রত্যেকে ক্লান্ত, ভারী পা অনুভূতি জানে। একদিকে এগুলি ভারী চাপযুক্ত ও স্বাস্থ্যকর পায়ে ইঙ্গিত দিতে পারে তবে অন্যদিকে এগুলি দুর্বল শিরাগুলির মতো রোগের লক্ষণও হতে পারে। জার্মানি, প্রায় 22 মিলিয়ন মানুষ দুর্বল শিরা এবং যারা হয় তাদের দ্বারা ভোগেন প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বা খুব অল্প পরিমাণে পান করা এবং খুব কম ব্যায়াম করা বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। ভারী পা এর পরেও সমস্যা তৈরি করতে পারে জগিং বা সময় গর্ভাবস্থা। তবে কি সাহায্য করে? কারণের উপর নির্ভর করে চিকিত্সার বিকল্পগুলি ভিন্ন, তবে বেশিরভাগ সহায়ক পাশাপাশি উন্নত হয় ঠান্ডা পা ঝরনা।
দুর্বল শিরাগুলির কারণে ভারী পা
যারা ক্লান্ত, ভারী পায়ে ভুগছেন তারা খুব কমই ভাবেন এটি শিরা রোগ কারণ হতে পারে। তবুও জার্মানিতে কয়েক মিলিয়ন মানুষ অপ্রাপ্তবয়স্ক বা বড়দের সাথে লড়াই করে শিরা সমস্যা চিকিত্সার প্রয়োজনে শিরা থাকা সত্ত্বেও যদি কোনও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া হয় না, তবে এর গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এই পরিসীমা থেকে ভেরোকোজ শিরা এবং খোলা পা রক্তের ঘনীভবন.
লক্ষণগুলি যা দুর্বল শিরাগুলি নির্দেশ করতে পারে সেগুলি হ'ল:
- শুকনো গোড়ালি
- পায়ে চুলকানি এবং ঝোঁক
- পায়ে ছুরিকাঘাত
মাকড়সার শিরা এটিও একটি সম্ভাব্য চিহ্ন। যার বিশেষত অনেক আছে মাকড়সা শিরা এমনকি ইতিমধ্যে ভেরোকোজ শিরা, তার পায়ে ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।
যখন শিরাগুলিতে ভালভগুলি আর বন্ধ হয় না
শিরাগুলির দুর্বলতার অনেকগুলি কারণ রয়েছে, বংশগত কারণগুলি খুব অল্প ব্যায়াম বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাসের মতোই ভূমিকা পালন করে। দুর্বল শিরাগুলিতে রক্ত জাহাজ প্রসারণযুক্ত হয়, যার ফলে শিরাগুলি ভালভগুলি আর সঠিকভাবে বন্ধ হয় না। স্বাস্থ্যকর শিরাগুলিতে, তারা প্রতিরোধ করে রক্ত ফিরে পায়ে প্রবাহিত থেকে।
তবে, যদি ভেনাস ভাল্বগুলি আর সঠিকভাবে বন্ধ না হয় তবে রক্ত ফিরে প্রবাহিত। এটা পারে নেতৃত্ব শিরা আরও প্রসারিত। সময়ের সাথে সাথে, বর্ধমান শিরাগুলি রক্তচাপ ক্রুয়েস তৈরি করে যার থেকে তরল ফুটো হতে পারে; শোথ ফর্ম যদি কোনও চিকিত্সা দেওয়া হয় না, এটি পারেন নেতৃত্ব পরবর্তী পর্যায়ে তথাকথিত খোলা পাতে।
ভারী পা দুর্বল শিরাগুলির কারণে: কী করব?
যদি ক্লান্ত হয়, ভারী পাগুলির কারণে হয় শিরা রোগ, আপনার বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা এবং বসে থাকা এড়ানো উচিত। পরিবর্তে, আপনার যতক্ষণ সম্ভব আপনার দু: খিত পা উন্নত করা উচিত। বিকল্প বৃষ্টি এছাড়াও উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন ব্যথা.
উপরন্তু, জাহাজ বিশেষ শিরা জিমন্যাস্টিকস দ্বারা জোরদার করা যেতে পারে। জিমন্যাস্টিকের মাধ্যমে, রক্ত জাহাজ স্থিতিস্থাপকীয় থাকুন এবং শিরাযুক্ত ভালভগুলি আরও ভাল করে আবার বন্ধ করুন। তদতিরিক্ত, শিরা জিমন্যাস্টিকস এছাড়াও রক্ত ফিরে প্রবাহ সহজতর করতে পারে হৃদয়। বাছুর এবং উরুর পেশীগুলি শিরা জিমন্যাস্টিকগুলির সময় জাহাজগুলিতে চাপ দেয়, জাহাজগুলি সংকুচিত হয় এবং রক্তের দিকে চলে যায় হৃদয়.
ভারী পা প্রতিরোধ করুন
আপনার যদি বিশেষত বড় সংখ্যা থাকে মাকড়সা শিরা অথবা এমনকি ভেরোকোজ শিরা, আপনি অবশ্যই চিকিত্সা চিকিত্সা করা উচিত। আপনার ডাক্তারও লিখে দিতে পারেন সংক্ষেপণ স্টকিংস ভারী পা প্রতিরোধ করতে। এই বাইরে থেকে শিরা উপর চাপ প্রয়োগ করে শিরা ফাংশন সমর্থন করে। এটি প্রসারিত শিরাগুলির ব্যাসকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং শিরা শিরা ভালভগুলি আরও ভাল করে বন্ধ করতে দেয়। সংক্ষেপণ স্টকিংস টিস্যুতে আরও তরল ফুটো হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
সংক্ষেপণ স্টকিংস এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে চারটি বিভিন্ন শক্তিতে উপলব্ধ শর্ত। শিরাজনিত রোগের কারণে ক্লান্ত, ভারী পাগুলির জন্য, প্রথম শ্রেণীর প্রস্তাব দেওয়া হয়।