মাথাব্যাথা একটি বিস্তৃত রোগ। সব জার্মানির percent০ শতাংশেরও বেশি কমপক্ষে কিছু সময় এতে ভোগেন। তবুও, বেশিরভাগ লোক অপর্যাপ্তভাবে অবহিত এবং অসংখ্য কুসংস্কার বজায় থাকে। আমরা সাতটি সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ ভুল ধারণা উপস্থাপন করি মাথাব্যাথা.
ভুল ধারণা 1: "আপনি কেবল খুব সংবেদনশীল।"
যে কারণে লোকেরা কাজ মিস করে মাথাব্যাথা মিমোসাস বা বিদায়কারী হিসাবে দ্রুত দেখা যায়। এই রায়টি অন্যায্য: "মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা গুরুতর অসুস্থতা এবং অলস অজুহাত নয়," চিকিত্সক ডাঃ ওয়ালট্রাড ফ্যাফারার ব্যাখ্যা করেছেন। "সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, রোগীদের কয়েক দিনের জন্য অন্ধকার ঘরে শুয়ে থাকতে হবে - কাজটি তখনই প্রশ্নের বাইরে।"
ভুল ধারণা 2: "একজন ভারতীয় কোনও ব্যথা জানেন না।"
আপনি কেবল একটি গ্রহণ করতে হবে না মাথা ব্যাথা। বিপরীতে, যারা এটি সম্পর্কে কিছুই করেন না তারা এমনকি দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তির ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। “যদি ব্যথা আরও তীব্র হয়ে ওঠে, দীর্ঘ সময় ধরে থাকে বা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, "ডাঃ ফফারারের পরামর্শ দেয়।
ভুল ধারণা 3: "বিশ্রামই একমাত্র জিনিস যা সাহায্য করে।"
মিথ্যা। “অনুশীলন উত্তেজনা এবং সহজতা থেকে মুক্তি দেয় ব্যথা। এটি বিশেষত ভোগা লোকেদের ক্ষেত্রে সত্য টান মাথাব্যাথা, ”ক্রীড়াবিদ উয়ে ড্র্রেস ব্যাখ্যা করেছেন D ক্ষেত্রে জন্য পৃথক মাইগ্রেন রোগীরা: "অনুশীলন প্রকৃতপক্ষে প্রতিরোধের একটি ভাল উপায়, কারণ এটি শরীরের নিজস্ব উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে"ব্যাথার ঔষধ“। তবে তীব্রতার ক্ষেত্রে খেলাধুলার প্রস্তাব দেওয়া হয় না মাইগ্রেন আক্রমণ, ব্যায়াম যন্ত্রণা আরও খারাপ করে তোলে, "বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
ভুল ধারণা 4: "তারপরে আমি কেবল একটি ট্যাবলেট নিই।"
অনেক রোগী বিশ্বাস করেন যে তাদের কেবলমাত্র সঠিক ওষুধ প্রয়োজন বা পর্যাপ্ত পরিমাণে ডোজ মারতে ব্যথা। যাহোক, ট্যাবলেট কার্যকর শুধুমাত্র একটি উপাদান ব্যাথা ব্যবস্থাপনা। উদাহরণস্বরূপ, নিজের জীবনযাত্রার অভ্যাস পরিবর্তন করা অপরিহার্য। একটি নিয়মিত ঘুম জাগানো তাল গুরুত্বপূর্ণ, যেমন প্রচুর ব্যায়াম এবং বিনোদন.
ভুল ধারণা 5: "পনির দোষ দেওয়া হয়েছিল।"
রেড ওয়াইন, বয়স্ক পনির, সাইট্রাস ফল এবং চকলেট এমন কয়েকটি খাবার যা সম্ভাব্য ট্রিগার হিসাবে বিবেচিত হয় মাইগ্রেন আক্রমণ। যদিও রোগীদের এই ধরনের পর্যবেক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং তাদের চিকিত্সকের সাথে তাদের আলোচনা করা উচিত, সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়: ট্রিগার হিসাবে কোনও নির্দিষ্ট পদার্থ এখনও নিশ্চিতভাবে চিহ্নিত করা যায়নি। অতএব, কিছু নির্দিষ্ট খাবারগুলি বাদ দেওয়ার আগে খাদ্যপারস্পরিক সম্পর্কের সনাক্তকরণের জন্য প্রথমে দীর্ঘ সময় ধরে লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। মাইগ্রেনের আক্রমণ প্রতিরোধে, যে কোনও ক্ষেত্রে নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভুল ধারণা 6: "আবহাওয়া আমার কাছে আসছে।"
ফাহন, উচ্চ আর্দ্রতা, তাপমাত্রার ওঠানামা - অনেক মাথা ব্যাথা এবং মাইগ্রেনের রোগীরা তাদের কষ্টের জন্য আবহাওয়াকে দায়ী করেন। আসলে, কোনও গুরুতর অধ্যয়ন এখনও "বজ্রঝড়" এর মধ্যে সরাসরি সংযোগ প্রমাণ করতে সক্ষম হয়নি মাথা"এবং জলবায়ু। মাথা ব্যাথা এবং মাইগ্রেন আক্রান্তদের বরং অন্যান্য সম্ভাব্য ট্রিগারগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং আবহাওয়ার সাথে খুব বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত নয়।
ভুল ধারণা 7: "ক্যাফিনযুক্ত ব্যথানাশকরা আরও ভাল কাজ করে।"
যদিও ক্যাফিন ব্যথা ত্রাণ বাড়ায়, এটি ঝুঁকি বহন করে: "আসক্তির ঝুঁকি, ড্রাগ-প্রেরণাদায়ক মাথাব্যথা, পেট, বৃক্ক এবং যকৃত ক্ষতি এই তথাকথিত সংমিশ্রণ প্রস্তুতির বিরুদ্ধে শক্তিশালী যুক্তি, "ফার্মাসিস্ট ক্লাডিয়া স্কা ব্যাখ্যা করেছেন। “ব্যাথার ঔষধ শুধুমাত্র একটি সক্রিয় উপাদান আরও ভাল উপযুক্ত এবং আরও সহনীয় ”"
