দৈনিক দস্তা প্রয়োজন
জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশনের (ডিজিই) 15 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্ত বয়স্ক এবং পুরুষ কিশোরদের জন্য প্রতিদিন 15 মিলিগ্রাম জিংক গ্রহণের পরামর্শ দেয়; মহিলাদের জন্য সুপারিশটি প্রতিদিন 7 মিলিগ্রাম। 4 মাসের কম বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 1 মিলিগ্রাম হওয়া উচিত, 4 থেকে 12 মাস 2 মিলিগ্রামের মধ্যে। 1 থেকে 10 বছর বয়সী বাচ্চাদের প্রতিদিন 3 থেকে 7 মিলিগ্রাম জিংক নেওয়া উচিত।
গর্ভাবস্থায় দস্তা
গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিনের জন্য জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশন (ডিজিই) 10 মিলিগ্রাম জিংক খাওয়ার পরামর্শ দেয়, স্তন্যদানকারী মায়েরা এমনকি 11 মিলিগ্রাম খাওয়া উচিত consume
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
