মুখ এবং ঘাড় থেকে রিঙ্কলস দূরে

বলিরেখা দূরে মুখ এবং ঘাড় এই গাইডের বিষয়। মুখের ম্যাসেজগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়, যা তারা নিজেরাই চেষ্টা করতে পারে। আমরা আশা করি তারা এটি হ্রাস করতে এটি ব্যবহার করতে পারে বলি উপরে মুখ এবং ঘাড়.

মুখ এবং ঘাড় থেকে কুঁচকে যায়

বলি ইনজেকশনও হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয় বলি এবং দৃষ্টিশক্তি পুনর্জীবন চামড়া। সাধারণত বোটক্স (এর জন্য সংক্ষেপণ) বোটুলিনাম টক্সিন ক) এখানে পছন্দের ড্রাগ। অনলাইনের দ্বিতীয় অংশে (প্রথম অংশ এখানে) ম্যাসেজ মুখ এবং চোখের কুঁচকির বিরুদ্ধে অবশ্যই আমরা নজর দিতে চাই, মুখ এবং ঘাড় অঞ্চল। চোখের জন্য ম্যাসেজ, আমি আপনাকে চোখের বলিরেখা ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি। যকৃৎ ট্রান্স মলম এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উপযুক্ত, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এটি এর শক্ত গন্ধের কারণে এটি অপছন্দ করে। দয়া করে সর্বদা কেবল পর্যাপ্ত ক্রিম ব্যবহার করুন যাতে আপনার আঙ্গুলগুলি সহজেই গ্লাইড করতে পারে। আমরা চোখ শুরু করি ম্যাসেজ দুর্দান্ত ক্লিঞ্জিং গ্রিপ সহ (পর্ব 1 দেখুন: চোখের নীচে এবং মুখে কুঁচকানো দূরে)। আমরা তখন হালকাভাবে ঘাই চোখের চারপাশে তিনবার, কিন্তু নীচে থাকা ভ্রু। তারপরে, আমরা আমাদের মাঝের আঙ্গুলগুলি দিয়ে চোখের চারদিকে খুব ছোট বৃত্ত তৈরি করি। তবে দয়া করে সরানো বা টিপতে খুব সতর্ক হন চামড়া। এরপরে আমরা হালকা স্ট্রোক দিয়ে চোখটি তিনবার বৃত্ত করি এবং পরের বার আমরা মাঝের আঙুলগুলি দিয়ে চোখের নীচের অংশগুলিকে খুব হালকাভাবে ট্যাপ করি but ঘাই ব্রাউজগুলির নীচে উপরের অংশের চারপাশে। আমরা এই গ্রিপটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করি এবং শেষ পর্যন্ত হাতগুলি পাস করি নাক, মন্দিরগুলির কপালের উপরে, যেখানে আমরা পিছনে একটি ছোট বৃত্ত রেখে চলেছি।

ম্যাসাজের মাধ্যমে মুখের দিকে কুঁচকে যায়

এই প্রক্রিয়াটি কিছুটা জটিল বলে মনে হতে পারে তবে এটি চোখের জন্য খুব ভাল ম্যাসেজ, যেখানে প্রায়শই ঝকঝকে দেখা যায়। মুখটিও গুরুত্বপূর্ণ, যা আমরা আংটি এবং মাঝের আঙ্গুলের মাঝে বাম থেকে ডানে পর্যায়ক্রমে নিয়ে যাই ঘাই বাইরে, সর্বদা এক দিক ঠিক করা। তারপরে আমরা উপরের এবং নীচের অংশটি ছিটিয়ে দেব ঠোঁট। এটি করার সময়, সর্বদা থাম্ব এবং তুষারদিকটি খুব হালকা এবং আলগাভাবে দুলতে দিন। আপনি প্রতিদিন এই গ্রিপটি সম্পাদন করতে পারেন, এটি পেশী শক্তিশালী করার জন্য খুব উপযুক্ত। যেহেতু আমরা বর্তমানে মুখের ক্ষেত্রের উপর কাজ করছি, আসুন এর ভাঁজটি আরও একবার দেখি নাক ঠোঁট। এটি করার জন্য, আমরা মাঝের আঙ্গুলগুলিকে to নাক এবং হালকা, স্পন্দিত নড়াচড়া করে ক্রিজে নেমে মুখের কোণায় যান। সেখানে আমরা আঙ্গুলগুলি উপরে উল্টাতে থাকি যাতে পেরেকের পৃষ্ঠগুলি মুখের কোণায় থাকে এবং আঙ্গুলগুলি উপরের দিকে ঝাঁকুনি দেয়। এই অনুশীলনটি মুখের কোণগুলি যতটা সম্ভব উত্তোলন করতে পরিবেশন করে।

রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন

তরুণদের সাথে তুলনা করে স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম চামড়া এবং চুলকানির সাথে পুরানো ত্বক। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. ঘাড়ের ম্যাসাজে যাওয়ার আগে আমরা আবার পুরো মুখের সাথে চিকিত্সা করি। শিথিল করার জন্য, আমরা প্রথমে দুর্দান্ত ক্লিঞ্জিং গ্রিপটি সম্পাদন করি। তারপরে আমরা আমাদের হাতের পিঠকে উপরের দিকে নিয়ে যাই এবং খুব হালকা এবং আলগাভাবে আমাদের আঙ্গুলগুলি চিবুকের নীচে ধরে চিবুকের কেন্দ্র থেকে কানে এবং আবার ফিরে। যদি আপনার প্রচুর পরিমাণে ত্বক না থাকে রক্ত প্রবাহ বা হাইপারসেন্সিটিভ ত্বক, আপনি গাল অঞ্চলে এই গ্রিপটি সম্পাদন করতে পারেন। এটি করার জন্য, মুখের কোণ থেকে কানে, নাক থেকে মন্দিরগুলিতে এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে আবার ফিরে আসে strikes সমস্ত ত্বকের ধরণের জন্য, এটি মন্দিরগুলি কেটে নিয়ে আসে। এখানে আমরা টানছি - আবার খুব হালকা এবং সাবধানে - মন্দিরগুলিতে রিং আঙুলগুলি চোখ থেকে পিছনের দিকে। ফেসিয়াল শেষ করতে, আমরা আরও বেশ কয়েকবার দুর্দান্ত ক্লিনিজিং গ্রিপটি সম্পাদন করি।

ঘাড়ের মালিশের মাধ্যমে ঘাড়ে কুঁচকে যায়

এখন আমরা আমাদের ঘাড়ের দিকে মনোনিবেশ করি। আপনি কখনও কখনও দেখতে পারেন যে ঘাড় উপর থেকে নীচে স্ট্রোক করা হয়। এই গ্রিপটি দেখতে দেখতে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে যদিও এটি ভুল। ঘাড়ের ক্ষেত্রটি, অর্থাত্ কান থেকে কানে, বাম থেকে ডানে এবং বিপরীত দিকে ম্যাসেজ করার সময় আপনাকে ক্লিভেজ লাইনের কোর্স দিয়ে স্ট্রোক করতে হবে। এটি করতে গিয়ে, আমরা চিবুকটি নীচের থেকে নীচের দিকে যাই। দয়া করে ডেকোললেট অঞ্চল বা অন্তর্ভুক্ত করুন বুক ম্যাসাজে এই স্ট্রোকিং স্ট্রোকের পরে, ত্বকে সমান্তরাল শিফটগুলি সঞ্চালিত হয়। হাতগুলি কান থেকে কানের কাছে এবং নীচে থেকে চিবুক থেকে সমস্ত ঘাড়ে পর্যায়ক্রমে। শান্ত হোল্ড হিসাবে, আমরা আবার ক্লিভেজ লাইনগুলির গতিতে আবার স্ট্রোক করি। এটি "টিউলিপ" এর পরে আসে, এমন একটি গ্রিপ যা আপনি ইতিমধ্যে পরিষ্কার থেকে জানেন। চিবুকটি হাতে সমর্থিত এবং আমরা তারপরে বলের সাহায্যে চিবুকের প্রান্ত ধরে স্ট্রোক করি অঙ্গুষ্ঠ.তখন হাতের পিছন দিয়ে আমরা চিবুকের নীচে একটি বৃত্ত বর্ণনা করি যা আমরা চিবুকের মাঝখানে শুরু করি, তারপরে আমরা হাতগুলি পিছনে টান। এর পরে, আমরা হাতের পিছন দিয়ে আবার শক্তভাবে চিবুকের নীচে ট্যাপ করি। আপনি নিজের সূচকে এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি একে অপরের উপরে রেখে চিবুকটি ট্যাপ করতে পারেন। চিবুকের বিরুদ্ধে আঙ্গুলগুলি একবার ঝাঁকুনি দেওয়া হোক। তারপরে এটিকে আবার বাম থেকে ডানে ঝাঁকুনি দিয়ে এটিকে শক্তিশালী করতে আরও একটি "টিউলিপ" করুন এবং এটি ম্যাসেজের শেষ। মুখের প্রতিটি অংশ এইভাবে ভালভাবে কাজ করেছে, ত্বক ক্রিমটি শুষে নিয়েছে এবং আমরা একটি সংকোচন চিকিত্সা, মাস্ক বা প্যাকটি অনুসরণ করতে পারি।