Melatonin পার্শ্ববর্তী পরিবেশের হালকা অবস্থার প্রতিক্রিয়া হিসাবে মানবদেহ দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন। এটি একটি জটিল সার্কিটের মেসেঞ্জার হিসাবে কাজ করে মস্তিষ্ক, যা দিনের বেলাতে ঘুম ঘুমের তালের নিয়ন্ত্রণের বিষয় subject প্রকাশে ওঠানামা melatonin বাহ্যিক প্রভাব বা পরিবর্তিত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ফলাফল এবং ঘুমের মানের উপর একটি সিদ্ধান্তমূলক প্রভাব ফেলতে পারে।
মেলাটোনিন কী?
এর অ্যানাটমি এবং কাঠামো দেখায় স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম অন্তঃস্রাবী সিস্টেম (হরমোন সিস্টেম)। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. ক্রোনবায়োলজি ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সম্পর্কিত যে ক্রিয়াকলাপগুলি জীবিত জীবগুলি প্রতিদিনের চক্রের পুনরাবৃত্তির ছড়ার তালের সাথে সার্কডিয়ান (দিনের চারপাশে) সংগঠিত করে। জীবিত জীব নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াগুলি যা নির্দিষ্ট বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে সার্কেডিয়ান তালের সাথে মিলে যায়। এই বিপাক প্রক্রিয়াগুলি নিজেরাই খুব আলাদা প্রভাবের সাথে সাপেক্ষে। বাহ্যিক পরিবেশের পরিস্থিতি, জীবনযাপনের অভ্যাস, বয়স এবং জীবের স্বতন্ত্র ক্রিয়াকলাপ এমন উপাদান যা সময় নিয়ন্ত্রিত জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে। মানুষের জন্য, ঘুম-জাগানো তালটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ একটি সার্কেডিয়ান চক্র। এটি উত্পাদন উপর নির্ভর করে melatonin শরীরে. মেলাটোনিন হরমোন যা জীব নিজেই সংশ্লেষ করতে পারে। এটি ক এর কাজ করে নিউরোট্রান্সমিটার। নিউরোট্রান্সমিটার হ'ল স্নায়ু কোষ এবং অন্যান্য কোষের মধ্যে উদ্দীপনা সংক্রমণের জন্য দায়ী বায়োকেমিক্যাল মেসেঞ্জার। মেলাটোনিন উত্পাদনের জন্য, হালকা এবং অন্ধকারের বিকল্প হ'ল গুরুত্বপূর্ণ বাহ্যিক জিটজিবার।
উত্পাদন, গঠন এবং উত্পাদন
মানুষের দেহে হরমোন মেলোটোনিন উত্পাদনের প্রধান সাইট পাইনাল (বা এপিফিসিস) গ্রন্থি। এটি এপিথ্যালামাসের কাঠামোর সাথে সম্পর্কিত যা নিজেই ডায়েন্ফ্যালনের একটি অংশ। পাইনাল গ্রন্থি থেকে কেবল মেলাটোনিনের ঘুম-উত্সাহ প্রভাব থাকে তবে অন্ত্র এবং চোখের রেটিনা হরমোন সংশ্লেষ করতে পারে। মেলাটোনিন উত্পাদন একটি জটিল সার্কিট এর ফাংশন ফলাফল। এই উদ্দেশ্যে, পাইনাল গ্রন্থিটি এর সাথে সংযুক্ত থাকে হাইপোথ্যালামাসযা ডায়েন্সফ্যালনেরও একটি অংশ। রেটিনার মাধ্যমে প্রাপ্ত হালকা-গা dark় উদ্দীপনাটি সঞ্চারিত হয় হাইপোথ্যালামাস এবং সেখান থেকে পাইনাল গ্রন্থিতে পৌঁছায়। আলোর প্রভাবের অধীনে পাইনাল গ্রন্থি পিতামহুল পদার্থ থেকে মেলাটোনিন সংশ্লেষণকে বাধা দেয় সেরোটোনিন। কেবল অন্ধকারেই উত্পাদন বৃদ্ধি পায়। রাতে মেলাটোনিনের ক্ষরণ বয়স্ক ব্যক্তিদের তুলনায় তিনগুণ বেশি এবং দিনের তুলনায় কম বয়সীদের মধ্যে বারো গুণ বেশি। সকাল সাড়ে তিনটার দিকে পিক সিক্রেয়েন্স পৌঁছে যায়, যদিও সময়টি withতুর সাথে কিছুটা ভিন্ন হয়।
ফাংশন, প্রভাব এবং বৈশিষ্ট্য
মেলাটোনিন একটি ঘুম-প্ররোচিত প্রভাব আছে। কারণ এর স্রাবটি দিবালোক দ্বারা বাধা হয়ে থাকে এবং এটি প্রধানত অন্ধকারে উত্পাদিত হয়, মানুষের ঘুমের প্রাকৃতিক পর্বটি রাত্রে হয়। গভীর ঘুম, যা মেলাটোনিন দ্বারা প্রচারিত হয়, গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সঞ্চালনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সময় is যখন গ্রোথ হরমোন প্রকাশিত হয় somatropinযা এর শক্তিশালীকরণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে রগ, যোজক কলা এবং পেশীগুলি, এই পর্যায়ে উত্সাহিত হয়, মেলাটোনিনের অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির পরিবর্তে প্রতিরোধ প্রভাব রয়েছে। এটি নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য বৃক্ক ফাংশন এবং রক্ত চাপ, সাধারণ উপর নিয়ন্ত্রক প্রভাব জোর প্রতিক্রিয়া এবং যৌন গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে। মেলাটোনিনও ফ্রি র্যাডিকেলগুলি বাঁধতে সহায়তা করে এবং এর সাথে কোষ ধ্বংসকে প্রতিরোধ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মেলাটোনিন সাদা রঙের সাথে আবদ্ধ হতে পারে রক্ত কোষ এবং এইভাবে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। মেলাটোনিন বাইরে থেকে শরীরে সরবরাহ করা যায়। জার্মানিতে, এটি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়। 2 মিলিগ্রামের একটি ডোজে, এটি প্রাথমিকের চিকিত্সার জন্য 55 বছরের বেশি বয়সী রোগীদের জন্য অনুমোদিত হয় ঘুমের সমস্যা. দ্য bioavailability আক্রান্ত মেলাটোনিনের 15% হয়। অন্ত্রের সংক্ষিপ্ত মেয়াদ থাকতে হবে কারণ দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি।
রোগ, অসুস্থতা এবং ব্যাধি
যেহেতু মেলাটোনিনের স্রাবের সার্কিয়ান ক্রমটি টাইমার হিসাবে হালকা এবং অন্ধকারের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত, তাই দিবা-রাতের তালের ওঠানামা সরাসরি হরমোনের সরবরাহকে প্রভাবিত করে। পরিবেশগত অবস্থার যেমন দীর্ঘ শীতকালীন এবং আমাদের শীতের সময়ের ছোট দিনগুলি n এবং পোলার ডে এবং পোলার নাইটের মতো ঘটনাগুলি কালানুক্রমিক ছন্দকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মেলাটোনিন মুক্তির নিয়মিত সময়কালে হস্তক্ষেপ করতে পারে। চাপিয়ে দেয় আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রা রাতের কাজ এবং সময় অঞ্চলগুলির দ্রুত পরিবর্তনের সাথে আন্তঃমহাদেশীয় বিমানগুলিও দিন এবং রাতের মধ্যে ঘড়ির প্রদত্ত বিকল্পের ক্রমকে ব্যাহত করে। শেষ পর্যন্ত, তবে আমাদের জৈবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি সময়ের সাথে মেলাটোনিন নিঃসরণ হ্রাস পায় এবং জীবের মধ্যে প্রাপ্যতার ঘাটতি দেখা দেয় এর জন্যও দায়ী। নির্বিশেষে এর কারণ নির্বিশেষে, মেলাটোনিন প্রতিরোধ এবং বর্ধিত উত্পাদন উভয়ই ঘুমের ব্যাঘাত এবং বিশ্রাম এবং ক্রিয়াকলাপ পর্যায়ের পর্যায়ক্রমে একটি সাধারণ ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত হতে পারে। সাধারণত পুনরায় উদ্দীপনা প্রভাব বা এমনকি একটি নিরাময়ের ক্ষমতা ক্যান্সার মেলাটোনিন সংযোজন বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থনযোগ্য নয়, একটি স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সা ঘাটতি লক্ষণগুলির পরিণতিগুলি বিরত রাখতে এবং বিশেষ জীবনের পরিস্থিতিতে ঘুমের ব্যাঘাত দূর করতে সহায়তা করে।
