কোন ডাক্তার কুঁচকির রোগের চিকিত্সা করেন?
কুঁচকির জায়গায় অভিযোগ পাওয়া গেলে প্রথমে ফ্যামিলি চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। পরিবারের চিকিত্সা সিদ্ধান্ত নেবেন যে সবচেয়ে সম্ভাব্য কারণটি কী এবং সমস্যাটির আরও কোর্সটি কী হবে। হার্নিয়ার ক্ষেত্রে, সার্জিকাল হাসপাতালে চিকিত্সা করা উপযুক্ত হতে পারে। লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, রোগটি ভিসারাল সার্জারি, ইউরোলজি, স্ত্রীরোগ, নিউরোলজি বা অর্থোপেডিক্সে চিকিত্সা করা হয়।
বারটি আলতো চাপুন
কুঁচকিতে স্ট্রেনগুলি সহজেই চিকিত্সা করা যায় Kinesiology টেপস। এগুলি অত্যন্ত ইলাস্টিক প্লাস্টার যা বাইরে থেকে ত্বকে আটকানো থাকে। দ্য মলম বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলির সাথে তাদের কাজে সহায়তা করার জন্য এবং অত্যধিক প্রসারিত, ফোলা এবং প্রদাহ থেকে তাদের রক্ষা করার জন্য প্রয়োগ করা হয়।
স্থিতিস্থাপকতা মানে চলাচলের কোনও সীমাবদ্ধতা নেই। প্রতিটি আন্দোলন আলতো করে ত্বককে ম্যাসেজ করে এবং এর প্রবাহকে উত্সাহ দেয় লসিকা এবং রক্ত। এটি কুঁচকিতে স্ট্রেনগুলি চিকিত্সা করার জন্য বা অনুশীলনের সময় আঘাতগুলি রোধ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই উদ্দেশ্যে এটি অভ্যন্তরীণ থেকে অ্যাডাক্টর পেশী বরাবর প্রয়োগ করা যেতে পারে জাং হাঁটু অভ্যন্তরীণ অঞ্চলে। এটি দৃ tight়ভাবে প্রয়োগ করা উচিত, তবে টান ছাড়াই পা। টেপটি কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়, তবে এটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করার জন্য অভিজ্ঞতার প্রয়োজন।
কুঁচকির জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম
কুঁচকানো অঞ্চলটি প্রসারিত করা উচিত, বিশেষত সকার, বাধা হিসাবে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ খেলায় লিপ্ত হওয়ার আগে দৌড় বা স্কিইং, স্ট্রেন প্রতিরোধ করতে। খেলাটি যদি বিশেষত একটি শীতল পরিবেশে স্থান নেয়, তবে স্ট্রেনের ঝুঁকি বিশেষত বেশি। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি হ'ল পর্যাপ্ত অনুশীলন প্রশিক্ষণ stretching এর পা পেশী.
অ্যাডাক্টর গ্রুপটি একটির সাথে দাঁড়িয়ে প্রসারিত হয় পা মাঝখানে একটি টান না আসা পর্যন্ত একসাথে এবং পর্যায়ক্রমে একটি পা দিয়ে হাঁটতে হবে জাং। ধীরে ধীরে এবং পর্যাপ্তভাবে প্রসারিত করার জন্য আপনার যথেষ্ট সময় নেওয়া উচিত। শক্তিশালীকে উস্কে দেওয়ার জন্য দ্রুত, অত্যধিক উদ্যোগী আন্দোলন stretching ব্যথা এড়ানো উচিত A stretching ব্যায়ামটি হ'ল অবাধে দাঁড়িয়ে এক পা পিছনে বাঁকানো এবং হাত দিয়ে বাঁকানো পাতে টান।
এটি একটি সামান্য প্রসারিত কারণ উচিত ব্যথা এর সামনে জাং। যদি আপনি এমন খেলাধুলা করেন যা অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীগুলির প্রয়োজন হয় তবে এই পেশীগুলিও প্রসারিত হওয়া উচিত যাতে হঠাৎ চলাচলগুলি টানা বা ছিঁড়ে না যায়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: