পদ অধীনে উপবাস, totalতিহ্যবাহী মোট উপবাস (সম্পূর্ণ উপবাস) পাশাপাশি আদর্শিক নিরাময় নিরাময়ের (উপবাস নিরাময়) বোঝা যায়। হিসাবে প্রেরণা হিসাবে উপবাস ওজন হ্রাস কিন্তু "detoxification দেহের ”অগ্রভাগে রয়েছে। আংশিকভাবে প্রচারিত মতামত যে চ্যাম্পারিংয়ের মাধ্যমে অনেকগুলি সভ্যতা রোগ নিরাময় করা যায় বৈজ্ঞানিকভাবে ন্যায়সঙ্গত নয়। চামফারিং নিরাময়ের উদাহরণ হ'ল বুচিংগারের পরে মোট শ্যাফারিং (ফুল চামফারিং), জুস চামফারিং / হিলফাস্টেন এবং স্ক্রোথ নিরাময়ের উদাহরণ।
যদি কোনও ব্যক্তি উপবাস করে, তবে তিনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য শক্ত খাবার ছাড়াই করেন এবং পরিবর্তে শাকসব্জী এবং ফলের রস পাশাপাশি উদ্ভিজ্জ ঝোল গ্রহণ করেন, ভেষজ চা সঙ্গে মধু এবং প্রায় দুই লিটার ছাড়াও পানি নিজেই। এর উত্স উপবাস এবং বিভিন্ন ধরণের থেরাপিউটিক উপবাস 4,000 বছরেরও বেশি পুরানো, এবং এটি একটি ধর্মীয় কাজ এবং আধ্যাত্মিক শৃঙ্খলা হিসাবে বিবেচিত - উদাহরণস্বরূপ, খ্রিস্টানরা ইস্টার রবিবারের আগে 40 দিনের জন্য উপবাস করে - পাশাপাশি একটি স্বাস্থ্য-পরিচালনা পরিমাপ। এমনকি আধুনিক যুগেও রোজা support বর্জন ক্ষতিকারক পদার্থ এবং ডিটক্সাইফ করার পাশাপাশি শরীরকে পরিষ্কার করতে।
কাঁচা ফল এবং শাকসবজি, খনিজ ব্যবহার করে জীবকে প্রকৃত উপবাসে অভ্যস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ পানি এবং ভেষজ চা থেকে ধীরে ধীরে খাদ্য থেকে শরীরকে দুগ্ধ ছাড়ানো। নিম্নলিখিত দিনগুলিতে - পাঁচটি সুপারিশ করা হয় - অচিরাযুক্ত তরল খাবার গ্রহণ করা উচিত। এই কঠোর সময়কালের পরে, আমাদের জীবকে প্রথমে ক্ষুদ্র ফল এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের আকারে শক্ত খাবারে পুনঃপ্রবর্তন করতে হবে, যেহেতু মৌখিক থেকে সমস্ত হজম গ্রন্থির স্রাবের উপবাসের সময় মুখের লালা অন্ত্রের গ্রন্থিতে, উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। রোজা বন্ধ হওয়ার পরপরই যদি বড় খাবার খাওয়া হয়, তবে আশঙ্কা রয়েছে যে খাবারটি পুরোপুরি শোষিত হবে না পেট হজম গ্রন্থিগুলির প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার কারণে অবিলম্বে মলত্যাগ করা হবে।
