শরীরের ওজন মূল্যায়ন

দেহের ওজনের বিভিন্ন উপাধি রয়েছে, যার মধ্যে কিছু মেডিকেল, যার কিছুটির উত্স বিজ্ঞাপনে। - আদর্শ ওজন

• ভাল-ওজন অনুভব করুন
• পছন্দসই ওজন
• ব্রোকার ওজন

আদর্শ ওজন

আদর্শ ওজনের এই ধারণাটি আজ আর ব্যবহার হয় না। এটি সর্বনিম্ন মৃত্যুর সাথে ওজন নির্ধারণের জন্য প্রবর্তিত হয়েছিল। তবে এটি প্রসাধনী ধারণার সাথে সম্পর্কিত, সুতরাং বিভ্রান্তিকর এবং বেশ কয়েক বছর ধরে চিকিত্সা ভাষায় ব্যবহৃত হচ্ছে না।

ভাল-ওজন অনুভব করুন

অনুভূতি-ভাল ওজনের এই উপাধি প্রায়শই বিজ্ঞাপনে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার জন্য সর্বোত্তম ওজন অনুভব করতে সক্ষম হওয়ার ছাপ দেয় স্বাস্থ্য। তবে বর্ধিত শরীরের ওজন এবং শরীরের চর্বি এমন অসুস্থতাগুলির সাথে সংঘবদ্ধ হতে পারে যা অপ্রীতিকর নয় এবং সুস্থতার অনুভূতি ক্ষতিগ্রস্থ করে না। উদাহরণস্বরূপ, বৃদ্ধি পেয়েছে রক্ত দীর্ঘ সময় ধরে চিনি মারাত্মক পরিণতিতে ক্ষতি করতে পারে।

পছন্দসই ওজন

এটি সর্বনিম্ন মৃত্যুহার এবং দীর্ঘতম প্রত্যাশা সহ ওজন। এই পদটি "আদর্শ ওজন" শব্দটি প্রতিস্থাপন করেছে। এই তথ্যগুলি প্রথম আমেরিকান জীবন বীমা সংস্থাগুলি নির্ধারণ করে।

টেবিলগুলি উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ অনুযায়ী ভাগ করা হয়েছিল। এগুলি সময়ের সাথে সাথে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের পরিবর্তনের সাপেক্ষে এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বার বার সংশোধন ও মানিয়ে নেওয়া হয়েছে। বিদ্যমান শরীরের ওজন (আদর্শভাবে বডি মাস ইনডেক্স - 20 থেকে 24.9 অবধি এবং 30 এর বেশি কোনও ক্ষেত্রেই প্রবণতা (জিনগত স্বভাব) খাওয়ার অভ্যাস এবং খাদ্যাভাসের পটভূমিতে বজায় রাখা যায় না, এই ওজনকে ধীরে ধীরে ক্ষুধার্ত কারণে বা চরম একতরফা দ্বারা বাধ্য করা এবং দীর্ঘমেয়াদী টেকসই খাওয়ার আচরণ নয়।

ব্রোকার ওজন

কয়েক বছর আগে পর্যন্ত তথাকথিত ব্রোকার সূত্রটি শরীরের ওজন নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত হত। এটি: ব্রোকার ওজন = দেহের দৈর্ঘ্য (সেমি) - 100 (উদাহরণস্বরূপ: 170 সেমি = 70 কেজি উচ্চতা সহ সাধারণ ওজন men পুরুষদের জন্য আদর্শ ওজন 10% এবং ব্রোকার ওজনের 15% মহিলাদের নীচে ছিল this এই পদ্ধতির একটি সুবিধা স্বল্প গণনার প্রচেষ্টা ছিল It এটির আর দরকার নেই।

জিনগত স্বভাব

সাম্প্রতিক অনুসন্ধান অনুসারে, পৃথক জিনগত প্রবণতা (প্রবণতা) আগের ধারণা অনুমানের চেয়ে কেউ মোটা হচ্ছে কি না সে প্রশ্নে অনেক বেশি ভূমিকা পালন করে। কানাডার এক গবেষণায়, সমবয়সী এবং লিঙ্গের লোকেরা 1000 এর চেয়ে বেশি ভোগেন ক্যালোরি 100 দিনের জন্য প্রতিদিন বিষয়গুলি বিভিন্ন পরিমাণে (4 থেকে 14 কেজি ওজনের) এবং বিভিন্ন গতিতে ওজন অর্জন করে।

সুতরাং এটি ধরে নেওয়া যায় যে সত্যই "ভাল" এবং "খারাপ" ফিড রূপান্তরকারী রয়েছে। সুতরাং, হ্রাস বেসাল বিপাকের হার (বিশ্রামে শক্তি খরচ) এর উত্তরাধিকার প্রায়শই কারণ হয়ে থাকে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। একটি পারিবারিক ইতিহাস প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন সুস্পষ্ট

সঙ্গে পরিবারে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং নাতি নাতনিরা প্রায়শই খুব মোটা হয়। ডেনিশ গবেষণায় (স্টানকার্ড, 1986) এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বাবা-মা উভয়ই যদি খুব চর্বিযুক্ত হন, তবে তাদের জীবনকালে সমস্ত ক্ষেত্রে 80% ক্ষেত্রে বাচ্চারা ওজনের ওজন বাড়িয়ে তোলে। অবশ্যই, পিতামাতার রোল মডেল ফাংশনও এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুষ্টিকর আচরণ, খাদ্যাভাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ (খেলাধুলা) পিতামাতাদের দ্বারা উদাহরণস্বরূপ এবং শিশুরা গৃহীত করে।