সংক্ষিপ্তসার | কুঁচকিতে ব্যথা: কারণ এবং অনুশীলন যা সহায়তা করে

সারাংশ

থেকে কুঁচকি ব্যথা খুব সাধারণ এবং বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, নির্দিষ্ট ব্যায়াম সম্পাদনের আগে লক্ষণগুলির একটি সঠিক নির্ণয় করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কেসের উপর নির্ভর করে কিছু পেশী গোষ্ঠীর সংক্ষিপ্তকরণ, লিগামেন্টগুলির ওভারলোডিং হতে পারে, রগ, পেশী বা যোজক কলা, ক্ষত স্নায়বিক অবস্থা, পেশী দুর্বলতা বা অন্য। অতএব, সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিত্সা অর্জনের জন্য দয়া করে আপনার চিকিত্সক বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন যা আপনার পৃথক ক্লিনিকাল চিত্রের জন্য উপযুক্ত measure

জন্য ট্রিগার কুঁচকি ব্যথা দৈনন্দিন পেশাগত জীবনের কারণেও হতে পারে, কারণ এটি অত্যধিক চাপ বা অনুশীলনের অভাব হতে পারে। শাস্ত্রীয় অফিসের কাজের ক্ষেত্রে, কিছু পেশী গোষ্ঠীর একটি সংক্ষিপ্তকরণ এবং দুর্বলতা প্রায়ই দেখা যায়। অন্যদিকে, উচ্চ শারীরিক স্ট্রেন সহ ম্যানুয়াল পেশাগুলি ওভারস্ট্রেইন, স্ট্রেন, ফ্র্যাকচার এবং অনুরূপ ক্ষত বাড়ে। গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত শ্রোণী তল শ্রোণী তলটির অবক্ষয় রোধ করার জন্য জন্মের আগে এবং পরে প্রশিক্ষণ।