সামাজিক ফোবিয়া: থেরাপি

খেলাধুলার ওষুধ

  • যে কোনও ক্ষেত্রে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ হওয়া উচিত।
  • সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ)।
  • প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
  • ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

সাইকোথেরাপি

  • সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ থেরাপি উন্নত সামাজিক ভীতি is মনঃসমীক্ষণ। নিম্নলিখিত পদ্ধতি উপলব্ধ:
    • জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)
    • সাইকোডাইনামিক থেরাপি
    • উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা
    • সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ
    • রিলাক্সেশন কৌশল
  • এর নয় মাস পর মনঃসমীক্ষণ, যাদের সাথে চিকিৎসা করা হয় তাদের দল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি 60% রোগীর মধ্যে নিরাময়ের স্পষ্ট লক্ষণ দেখা গেছে; তথাকথিত সাইকোডাইনামিক থেরাপির মাধ্যমে যাদের চিকিত্সা করা হয় তাদের গ্রুপ 52% রোগীর চিকিৎসার স্পষ্ট লক্ষণ দেখিয়েছে। কন্ট্রোল গ্রুপ ছিল এমন রোগী যারা ছয় মাস ধরে অপেক্ষার তালিকায় ছিলেন; তারা 15% ক্ষেত্রে নিরাময়ের লক্ষণ দেখিয়েছে। উপসংহার: এই ইঙ্গিতের জন্য সাইকোথেরাপি খুবই কার্যকর। এটি লক্ষণীয় যে চিকিত্সার পরে দুই বছর ধরে উন্নতি অব্যাহত থাকে।
  • সাইকোসোমেটিক ওষুধের বিস্তারিত তথ্য (সহ) চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের থেকে উপলব্ধ।

পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি

  • আকুপাংচার - দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগজনিত লক্ষণযুক্ত রোগীদের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত হস্তক্ষেপ বলে মনে হয় যখন থেরাপির অন্যান্য রূপগুলি ব্যর্থ হয়