অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

হজম ব্যাধি যেমন অতিসার or কোষ্ঠকাঠিন্যযার সাথে সম্পর্কিত associated পেটে ব্যথা, সবার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কিছু ক্ষেত্রে অন্ত্রের প্রদাহ এর পিছনে থাকে। এর ফলে অন্ত্রের জ্বালা হয় শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী, যা পুষ্টির শোষণে বিঘ্ন সৃষ্টি করতে পারে।

অন্ত্রের প্রদাহ সাধারণত সাথে থাকে অতিসার, কিন্তু হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য। এছাড়াও, প্রতিদিন অন্ত্রের চলাচলের সংখ্যা বৃদ্ধি এবং খুব ঘন ঘন গুরুতর হয় পেটে ব্যথা। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে বিশেষত সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে with ভাইরাস or ব্যাকটেরিয়া, এবং অটোইমিউন রোগ। অন্ত্রের প্রদাহের সবচেয়ে গুরুতর রূপগুলি হ'ল দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক পেটের রোগ ক্রোহেন রোগ এবং ক্ষতিকারক কোলাইটিস। তীব্র গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যথা এবং জ্বর, একটি আন্ত্রিক রোগবিশেষ সর্বদা স্পষ্ট করা উচিত।

এই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা হয়

অন্ত্রের প্রদাহের বিরুদ্ধে নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে:

• মাইক্রো পুষ্টি
• আইরন
• ভিটামিন বি
• দস্তা
• সেলেনিউম্
• ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড
• চলন, হজম পদযাত্রা, যোগব্যায়াম

প্রয়োগ: মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস অন্ত্রের প্রদাহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে play এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ট্রেস উপাদান এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা অন্ত্রের প্রাচীর এবং পুরো সঞ্চালনের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত ভারসাম্য নিশ্চিত করা অতএব গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য.

যদি কোনও নির্দিষ্ট মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের নির্দিষ্ট ঘাটতি সন্দেহ হয় তবে এটি প্রস্তুতির আকারেও নেওয়া যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ফার্মাসিতে বা পুষ্টিবিদ দ্বারা পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রভাব: মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, গাছপালা থেকে বিভিন্ন পদার্থ, পাশাপাশি উপাদানগুলি ট্রেস করে।

এগুলি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ এগুলি বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে ঘটে। তারা নিশ্চিত ভারসাম্য অন্ত্রের শোষণ ক্ষমতা এবং অন্ত্রের বিভিন্ন পরিবহন প্রক্রিয়াতে ভূমিকা রাখে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের বিরক্তিকর শোষণ ক্রমশ বাড়তে পারে অতিসার.

কী বিবেচনায় নিতে হবে: যেহেতু অনেকগুলি বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে, যা খুব কম নির্দিষ্ট ঘনত্বের মধ্যেও উপস্থিত থাকতে পারে, কোনও ঘাটতি সন্দেহ হলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি প্রয়োজন হয় তবে নির্দিষ্ট বিদ্যমান মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি সম্পর্কে সিদ্ধান্তে আসতে সক্ষম হওয়ার জন্য আরও বিদ্যমান লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, এখানে একটি মল পরীক্ষাও করা যেতে পারে যা ট্রিগারগুলি আরও স্পষ্ট করতে সহায়তা করতে পারে।

কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে? মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস আরও অনেকগুলি রোগের জন্য সহায়তা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ স্নায়বিক অসুস্থতার জন্য ভিটামিন বি এবং ভিটামিন ডি উন্নত অস্টিওপরোসিস। দিকনির্দেশ: লোহার বিভিন্ন খাবার যেমন টোফু, মটর, মাংস বা গমের ব্রান পাওয়া যায়।

বিকল্পভাবে ওষুধের দোকান বা ফার্মাসিতে লোহার ট্যাবলেটগুলিতে লোহার প্রস্তুতি কেনা যায়। প্রভাব: অন্ত্রের প্রদাহে, লোহা অভাব প্রায়শই ঘটে কারণ অন্ত্রের প্রাচীর জ্বালা করে এবং নিয়মিত আয়রনটি শোষণ করতে সক্ষম হয় না। সুতরাং এটি প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ লোহা অভাব.

কী বিবেচনায় নিতে হবে: খাবার থেকে পর্যাপ্ত দূরত্বে আয়রন ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করা উচিত। যাইহোক, তাদের একটি খালি নেওয়ার পেট প্রায়শই অস্বস্তি দেখা দেয়, তাই খাওয়ার পরে এক থেকে দুই ঘন্টা পরে এগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যান্য কোন অসুস্থতার জন্য পরিবারের প্রতিকারগুলিও সাহায্য করে?

আয়রনও এর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ লোহা অভাব রক্তাল্পতাযা ভারী সময়কালীন মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। ব্যবহার: ভিটামিন বি রয়েছে বিভিন্ন রকমের খাবারে। এর মধ্যে আলু, কলা, স্যামন, বুনো চাল এবং খেলা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বিকল্পভাবে, ওষুধের দোকানে ভিটামিন বি ট্যাবলেট কেনা যায়। প্রভাব: ভিটামিন বি অনেকগুলি বিভিন্ন প্রক্রিয়াতে ভূমিকা রাখে। এটি অন্ত্রের কোষগুলির প্রসারণে জড়িত, যা অন্ত্রের প্রদাহে শ্লেষ্মা ঝিল্লি ক্ষতগুলির পুনর্জন্মে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ভিটামিন বি এছাড়াও অন্ত্রের সরবরাহকে প্রভাবিত করে স্নায়বিক অবস্থা। কী বিবেচনায় নিতে হবে: প্রচুর ভিটামিন বি গ্রুপ রয়েছে, তাই অনুপস্থিত ভিটামিন বি ধরণের একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা এখানে করা উচিত। কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে?

ভিটামিন বি এর বিভিন্ন রোগেও ভূমিকা রাখে স্নায়বিক অবস্থা, যেমন polyneuropathy। প্রয়োগ: ট্রেস অ্যালিমেন্ট দস্তা খাবারের সাথে বিভিন্ন খাবার যেমন পোস্ত বীজ, সূর্যমুখীর বীজ বা তিসিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা হয়। জিংকের প্রস্তুতিগুলি ওষুধের দোকান এবং ফার্মেসীগুলিতেও পাওয়া যায়।

প্রভাব: জিনকের প্রভাবটি এখনও সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি t এটি দেখানো যেতে পারে যে অন্ত্রের প্রদাহের সাথে ঘন ঘন খুব কম জিঙ্কের স্তর উপস্থিত থাকে, কেন ট্রেস উপাদানটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কোনটি বিবেচনা করতে হবে: দস্তা হ'ল একটি ট্রেস উপাদান, যা ভালভাবে একটি ভেগেন পুষ্টির সাথেও গ্রহণ করা যেতে পারে। অতএব জিংকের অভাব এই পুষ্টিকর ফর্মের সাথে সাধারণত বিরল।

কোন অসুস্থতার জন্য এখনও পরিবারের প্রতিকারগুলি সাহায্য করে? দস্তা অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রেও যেমন সহায়তা করতে পারে নিউরোডার্মাটাইটিস or চুল পরা। অ্যাপ্লিকেশন: সেলেনিয়াম হ'ল একটি ট্রেস উপাদান যা সূর্যমুখী বীজ, নারকেল, চাল বা ওট ফ্লেকের মতো অসংখ্য খাবারে ঘটে।

প্রস্তুতি আকারে বিকল্পভাবে সেলেনিয়ামও অর্জন করা যেতে পারে। প্রভাব: অন্ত্রের প্রদাহে সেলেনিয়ামের সঠিক প্রভাবটি অস্পষ্ট। যাইহোক, এটি অন্ত্রের প্রাচীরের রচনায় একটি প্রভাব ফেলেছে, এজন্য এটি প্রদাহের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কী বিবেচনায় নিতে হবে: গুরুতর সেলেনিয়াম ঘাটতির ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যেহেতু অভাবটি দ্রুত পূরণ করার জন্য প্রেসক্রিপশন ফর্মগুলিও উপস্থিত রয়েছে। কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে? সেলেনিয়াম পেশী দুর্বলতা পাশাপাশি জয়েন্ট সমস্যা বা হৃদয় অভিযোগ (হার্টের ছন্দ ব্যাধি)।

দিকনির্দেশ: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড বিভিন্ন ধরণের মাছের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে থাকে যেমন সালমন, ম্যাকেরেল, ট্রাউট, সার্ডাইন বা টুনা। পালং শাক, আখরোট এবং কাজুবাদাম এছাড়াও ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। প্রভাব: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রভাব অন্ত্রের প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণের উপর ভিত্তি করে।

এটি অন্ত্রের প্রাচীরের ফোলাভাব এবং জ্বালাভাবকে বাধা দেয়, যা উপশম করতে পারে ব্যথা। কী বিবেচনা করতে হবে: ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে মিশ্রিত না হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এগুলি শরীরের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ তবে এগুলি কেবলমাত্র খুব কম পরিমাণে প্রয়োজনীয়।

কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে? ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড ভিজ্যুয়াল অভিযোগের জন্যও সহায়ক হতে পারে, গ্লানি, ত্বকের সমস্যা বা পেশীগুলির দুর্বলতা। ব্যবহার: নিয়মিত অনুশীলন অন্ত্রের প্রদাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

প্রতিদিন ব্যায়াম করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ হজম পদক্ষেপের আকারে। যোগশাস্ত্র ব্যায়াম একটি খুব দরকারী ফর্ম হতে পারে। প্রভাব: নিয়মিত অনুশীলন পুরো শরীরের প্রচলন এবং বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে।

এটি অন্ত্রের পুষ্টির হজম এবং শোষণকেও উত্সাহ দেয়। আপনার কী বিবেচনা করতে হবে: অনেকে নির্দিষ্ট খেলাধুলা খুঁজে পান, যেমন যোগশাস্ত্র, সহায়ক। এই ক্ষেত্রে, ভুল ভঙ্গি এড়ানোর জন্য অনুশীলনের যথাযথ নির্দেশের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে? ব্যায়াম অনেক রোগের ভূমিকা পালন করে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ যেমন: ঘন ঘন ঘটে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত অনুশীলন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ উচ্চ্ রক্তচাপ. যোগশাস্ত্র চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে এবং ঘুমের ব্যাধিগুলিতে অনেককে বিশেষত ভালভাবে সহায়তা করে।