স্থানীয়করণের পরে ব্যথা
ব্যথা ডান দিকের বাইরের দিকে হস্ত মূলত তিনটি পেশী গোষ্ঠীর দ্বারা সৃষ্ট যা হাত এবং কনুইয়ের চলাচলের জন্য দায়ী। এগুলি লম্বা বাহকের পেশী কব্জি এবং আঙ্গুলগুলি এবং কনুইয়ের ফ্লেক্সার পেশীগুলি। এই পেশী গোষ্ঠীগুলি বাহিরের বাইরে চালিত হয় হস্ত এবং, যখন অত্যধিক সংক্ষিপ্তসার হয়, তখন অস্বস্তি তৈরি করতে পারে যা নির্দিষ্ট গতিবিধির মধ্যে যেমন আবর্তনের সময় বাড়ানো যায় কব্জি or হস্ত, আঙ্গুলের নমন এবং কনুইয়ের প্রসার।
বাহ্যিক বাহু পেশীগুলির ওভারলোডিং ডান হাতের লোকদের মধ্যে বেশিরভাগ ডান বাহুতে ঘটে থাকে এবং এটি পছন্দসই হয়, উদাহরণস্বরূপ, স্ট্যাটিক হোল্ডিংয়ের কাজ দ্বারা, যেমনটি ক্রেট বা ভরাট বালতি এবং ক্যানের মতো ভারী ওজন বহন করার সময় ঘটে। এছাড়াও, কম্পিউটার কীবোর্ডে ভুল ভঙ্গি কারণ হতে পারে ব্যথা সামনের বাহিরে। যদি শরীরের উচ্চতার তুলনায় কীবোর্ডের অবস্থানটি খুব বেশি সেট করা থাকে তবে কব্জিটি বাঁকায় এবং ফলস্বরূপ, কীবোর্ডটি অপ্রাকৃতভাবে সঙ্কুচিত হয়, যা স্ট্রেনকে চাপায় কব্জি বহিরাগত।
সাইকেল চালানোর সময়, কব্জির অনুরূপ অপ্রচলিত এবং অপ্রাকৃত অবস্থান ঘটতে পারে position জিনের অবস্থানটি প্রয়োজনে এখানে সামঞ্জস্য করতে হবে। ব্যথা কনুইয়ের বাইরের দিক থেকে সামনের অংশে ছড়িয়ে পড়লে তথাকথিত ইঙ্গিত পাওয়া যায় টেনিস ডান সামনের বাহুতে কনুইপেন প্রায়শই তিনটি অন্যান্য পেশী গোষ্ঠী দ্বারা হয় The আঙ্গুল ফ্লেক্সার মাংসপেশি, কব্জির ফ্লেক্সার মাংসপেশি এবং ফরোয়ার্মের বিপরীতমুখী পেশী, যাকে ঘূর্ণনকারীও বলা হয়।
ক্রিয়ার কাল আঙ্গুল নমন পেশী বিশেষত যখন আঘাত stretching আঙ্গুলগুলো. এই পেশী গোষ্ঠীর উপর নজর রাখা সাধারণত একটি দীর্ঘ-ধরে রাখা ক্ল্যাম্প হ্যান্ডেলের ফলস্বরূপ, প্রায়শই ভারী স্যুটকেস বা ব্যাগ বহন করার সময়, ঘরের কাজকর্ম করার সময় বা কম্পিউটারের মাউসের সাহায্যে দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রমের সময় ব্যবহৃত হয়। কব্জি ফ্লেক্সার পেশীগুলি প্রাথমিকভাবে স্ট্যাটিক হোল্ডিংয়ের কাজকালে স্ট্রেইন হয়, যেমন বাইসপাসার্লসের সাথে জিমের ডাম্বেল এবং বারগুলিতে সঞ্চালিত হয়।
ভারী ওজন পরা এবং কাঁচযুক্ত কব্জির সাথে কাজ করা কব্জির ফ্লেক্সারেও চাপ দেয়। Overstrained পেশী যখন আঘাত stretching কব্জি ফোরআর্মের রোটারগুলি ঘোরানো চলাচলের জন্য ব্যবহৃত হয়।
এর মধ্যে স্ক্রু ড্রাইভারের সাথে কাজ করা এবং থ্রেড বা ট্যাপগুলি চালু করা অন্তর্ভুক্ত। টানটান ঘোরানো যখন সামনের দিকে ঘুরিয়ে আঘাত। থাম্বটি প্রসারিত হওয়ার সময় যদি বাহুটির অভ্যন্তরে ব্যথা হয় তবে একটি তথাকথিত সেল ফোন বা এসএমএসের থাম্ব কারণ হতে পারে।
কীবোর্ড বা টাচ স্ক্রিনে টাইপ করার সময় লম্বা থাম্ব এক্সটেনসর পেশী ব্যবহৃত হয় এবং সেল ফোন অতিরিক্ত ব্যবহার করা হলে ওভারলোড করা যায়। ডান হাতের লোকেরা যারা তাদের শক্ত হাতে খুব বেশি কাজ করে তাদের ডান পাশে আরও ঘন ঘন অভিযোগ আসে। সম্মুখভাগের উপরের অংশে ব্যথা সাধারণত পেশী গোষ্ঠীগুলির দ্বারা ঘটে থাকে যা বাইরের / বাইরের অংশে চিকিত্সা করা হয়েছিল।
টেনিস কনুই একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক শর্ত পার্শ্ববর্তী এপিকোনডিলাস ল্যাটারালিস হুমেরিতে সামনের পেশীগুলি সন্নিবেশ করানো হিউমারাস, যা কনুইয়ের উপরে কয়েক সেন্টিমিটার বাইরে অবস্থিত। গলফারের কনুইয়ের ক্ষেত্রে, প্রদাহের স্থানটি এপিকোনডিলাস মিডিয়ালিস হুমেরি, মাঝখানে হিউমারাস অভ্যন্তরে কনুইয়ের কয়েক সেন্টিমিটার উপরে both উভয় রোগের মধ্যে, কখনও কখনও আক্রান্ত অঞ্চলে তীব্র চাপের ব্যথা হয় যা প্রায়শই সামনের অংশে প্রসারিত হয়, যা প্রারম্ভিক পেশীগুলি সক্রিয় করে তীব্র করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মুষ্টি বন্ধ বা খুলতে । এটি অনুমান করা হয় যে বাহু পেশীগুলির ওভারলোডিং, যেমনটির ভুল অনুশীলনের সময় উদাহরণস্বরূপ ঘটে ঘাই খেলাধুলা (টেনিস, গল্ফ) এবং কম্পিউটার বা খোদাই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার সময়, রোগগুলির বিকাশের জন্য দায়ী। এবং
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
