আয়োডিন গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান

গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আমার কত আয়োডিন দরকার? গর্ভাবস্থায় আয়োডিনের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য, জার্মান নিউট্রিশন সোসাইটি (DGE) প্রতিদিন যথাক্রমে 230 মাইক্রোগ্রাম এবং 260 মাইক্রোগ্রাম খাওয়ার সুপারিশ করে৷ তুলনা করে, প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের গড় আয়োডিনের প্রয়োজন প্রতিদিন প্রায় 200 মাইক্রোগ্রাম। নিতে … আয়োডিন: গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো