টেনিস কনুই জন্য আকুপাংচার
কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এছাড়াও জন্য সহায়ক হতে পারে টেনিস কনুই, এটি কেবল কমাতে পারে না ব্যথা তবে সরাসরি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করুন।
osteopathy
osteopathy একটি বিকল্প বা প্রতিনিধিত্ব করে ক্রোড়পত্র চিকিত্সার মধ্যে প্রচলিত ওষুধ টেনিস কনুই. রোগীর সাথে বিশদ আলোচনার পরে, অস্টিওপ্যাথ কেবল তার হাত দিয়ে কার্যকরী ব্যাধিটি অনুভব করার এবং সনাক্ত করার চেষ্টা করে। বিরক্তিকর ফাংশনটি শুধুমাত্র হাত দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
অস্টিওপ্যাথিক দৃষ্টিকোণ থেকে কনুইয়ের অর্থে কার্যকরী ব্যাধি টেনিস কনুই কেবলমাত্র ওভারলোডিং বা ভুল লোডের কারণে ঘটতে পারে না রগ এর হস্ত গোঁড়া musclesষধ হিসাবে অনুমান করা হয় বাহ্যিক পেশী ,. চিকিত্সা করার সময় টেনিস এলবো, অস্টিওপ্যাথ মিথ্যাচারের কারণগুলিও সন্ধান করে, উদাহরণস্বরূপ, সার্ভিকাল বা বক্ষীয় মেরুদণ্ডে এবং টেনিস কনুইয়ের কারণটি নির্মূল করার জন্য সেগুলি সংশোধন করার চেষ্টা করে। একটি সম্ভাব্য কারণ টেনিস এলবো অস্টিওপ্যাথিক দৃষ্টিকোণ থেকে উদাহরণস্বরূপ, এর অপব্যবহার পাঁজর, যা কাঁধের একটি ত্রুটির দিকে পরিচালিত করে, যা শেষ পর্যন্ত নিজেকে ভুল ভঙ্গিতে প্রকাশ করে কনুই জয়েন্ট এবং এইভাবে ওভারলোডিংকে উত্সাহ দেয় রগ। এটাও অনুমেয় যে, জরায়ুর মেরুদণ্ডটি স্নায়ু শিকড় C5-C7 এর অঞ্চলে অবরুদ্ধ, যা থেকে অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে স্নায়বিক অবস্থা বাহু উত্পন্ন। অস্টিওপ্যাথ এটিকে অনুমতি দেওয়ার জন্য এই মুহুর্তে একটি অবরুদ্ধতা প্রকাশ করবে টেনিস এলবো আরোগ্য.
প্লাস্টার কখন প্রয়োজন?
শেষ ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, টেনিস কনুইযুক্ত একজন রোগীকে উপরের বাহু castালাই (কনুই কাস্ট) দেওয়া যেতে পারে, যা অবশ্যই স্থায়ীভাবে পরা উচিত এবং জয়েন্টে কোনও চলন রোধ করা উচিত। তবে এটি প্রতিদিনের জীবনের জন্য ইতিমধ্যে যথেষ্ট বিধিনিষেধ এবং তাই এটি স্থায়ী সমাধান নয়। টেনিস কনুই এবং উপর গবেষণা মলম বিশ্বাসযোগ্য ফলাফল দেখায় নি।
কখন অপারেশন করা দরকার?
যদি উপরে উল্লিখিত সমস্ত চিকিত্সা 6 মাসের মধ্যে লক্ষণগুলি উন্নত না করে, বা থেরাপির অধীনে সম্ভবত তারা আরও খারাপ হয়ে যায় তবে শল্য চিকিত্সার জন্য একটি ইঙ্গিত হতে পারে। এটি কেবল পৃথক ক্ষেত্রেই করা হয় এবং যত্ন সহকারে বিবেচনা করা উচিত। সার্জারি সাধারণত বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে করা যায় এবং এর পুনরুদ্ধারের ভাল সম্ভাবনা থাকে।
শল্য চিকিত্সার উপর নির্ভর করে, হয় প্রভাবিত পেশীগুলি তাদের উত্স থেকে পৃথক করা হয় (হোহমানের অপারেশন) অথবা the স্নায়বিক অবস্থা সমস্যার ক্ষেত্রের সরবরাহ সরবরাহটি স্কেলরোজড (উইলহেমের অপারেশন)। উভয়ই এক অপারেশনের সময় এক সাথে করা যায়। একটি নতুন বিকল্প হ'ল ন্যূনতম আক্রমণাত্মক শল্য চিকিত্সা, যার জন্য কেবল খুব ছোট ত্বকের ক্ষরণ প্রয়োজন, কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং ঝুঁকিগুলি সর্বনিম্ন হয়।
যাইহোক, এই কৌশলটি এখনও বেশ নতুন এবং এখনও অনেক চিকিত্সা অনুশীলনে দেওয়া হয় না। এই মিনি অপারেশন পরে, রোগী সঙ্গে সঙ্গে আবার মোবাইল হয়। মানক পদ্ধতি অনুসারে, একটি কাস্ট অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পরিধান করা উচিত এবং আর্মটি ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসবে।
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পোস্টোপারেটিভ ফিজিওথেরাপিও দরকারী হতে পারে। সাধারণভাবে, টেনিস কনুইয়ের চিকিত্সা খুব ভাল সাফল্যের হার দেখায় এবং রোগীরা যদি পুনরায় সংক্রমণ বন্ধ হওয়ার জন্য আন্তরিকতার সাথে ব্যবস্থা গ্রহণ করেন তবে কোনও বিধিনিষেধ ছাড়াই আবার চলাফেরা করতে সক্ষম হন en টেনিস কনুই সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধি, তাই টেনিস খেলোয়াড়ের সাথে অবশ্যই পরামর্শ করা উচিত ক্রীড়া বাত বিশেষজ্ঞ। সমস্ত টেনিস খেলোয়াড়ের প্রায় 20% টেনিস কনুইয়ের একটি পর্ব করেছেন, 3% দীর্ঘস্থায়ী বৈকল্পিকতায় ভুগছেন।
সাধারণভাবে, একটি ট্রমাজনিত (দুর্ঘটনার সাথে সম্পর্কিত) এটিওলজি এবং টেনিস কনুইয়ের সাথে টেনিস কনুইয়ের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয় যা পরিধান এবং টিয়ার (অবক্ষয়) এর ফলাফল। তরুণ প্রজন্মের ক্ষেত্রে, পেশী-টেন্ডন জংশনে সমস্যাগুলি প্রাধান্য পায়, যখন পুরানো প্রজন্মের টেন্ডন-হাড়ের সংযোগস্থলে সরাসরি কনুইতে সমস্যা হয়। টেনিস কনুইয়ের কারণগুলি বহুগুণে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেনিস কনুইয়ের বিকাশের কোনও আসল কারণ চিহ্নিত করা যায় না। বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণ যেমন: রোগজনিত কারণ।
- উচ্চ তীব্রতা টেনিস (যেমন: মেডেনস্পিল মরসুম বা এলকে টুর্নামেন্টস)
- ত্রুটিযুক্ত কৌশল (বিশেষত ব্যাকহ্যান্ড এবং পরিবেশনায়)
- ক্লাবের উপাদানগুলির পরিবর্তন (আরও শক্ত ফ্রেমের শক্তিতে পরিবর্তন করুন)
- স্ট্রিং পরিবর্তন করা (পলিয়েস্টার স্ট্রিংগুলি অবশ্যই রোগের কারণ হিসাবে উল্লেখ করা উচিত, পাশাপাশি স্ট্রিংয়ের কঠোরতা বৃদ্ধি করা)
- বর্ধমান বয়স (কনুইয়ের কনডম সংযুক্তি একটি প্রাকৃতিক বয়স্ক অবক্ষয়ের কারণে চাপের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে) এবং সামনের পেশীগুলির একটি অসন্তুষ্টিহীন প্রসারিত ক্ষমতা
টেনিস খেলোয়াড়ের চেয়ে টেনিস কনুইতে ভোগা টেনিস খেলোয়াড়দের জন্য চিকিত্সা আরও বেশি কঠিন, কারণ টেনিস এই রোগের কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি একটি সুস্থ টেনিস কনুই দিয়ে নিজের খেলাধুলা ছেড়ে দিতে চান, সুতরাং এটি প্রশংসনীয় যে টেনিস খেলোয়াড়দের মধ্যে পুনরাবৃত্তির হার (পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি) বিশেষত বেশি। অপ্টিমাইজড থেরাপি ছাড়াও কার্যকারিতা রোধ (ঝুঁকির কারণগুলি নির্মূল) বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। টেনিস কনুইয়ের থেরাপিতে তিনটি প্রাথমিক অংশ থাকে।
প্যাসিভ উপাদানগুলি সর্বদা আধা-সক্রিয় এবং সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে একত্রিত হতে হবে। প্যাসিভ উপাদানগুলির মধ্যে স্ফীত টেন্ডার সংযুক্তি (বিশেষ ফিজিওথেরাপিউটিক থেরাপি পদ্ধতি) এর ট্রান্সভার্স ঘর্ষণ অন্তর্ভুক্ত। আধা-সক্রিয় উপাদানগুলিতে লক্ষ্যবস্তু অন্তর্ভুক্ত stretching এর হস্ত পেশী.
তদ্ব্যতীত, পেশী এবং টেন্ডার সংযুক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সক্রিয়ভাবে জোরদার করতে হবে। সমান্তরালভাবে, এই তিন-পদক্ষেপের থেরাপি স্কিমটি মেডাইম-অনুঘটক পদক্ষেপগুলি (অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি মৌখিকভাবে বা স্থানীয়ভাবে অনুপ্রবেশ (ইনজেকশন) দ্বারা স্থানীয়ভাবে পরিচালিত) এবং উদ্দীপনা কারেন্ট (টিএনএস) এর মতো শারীরিক ব্যবস্থা দ্বারা ঠান্ডা করা হয়েছে লেজার থেরাপি এবং, দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, ফোকাস করা অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। টেনিস কনুইয়ের চিকিত্সা করা উচিত এমন কোনও সাধারণ থেরাপি নির্দেশিকা নেই।
অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ অর্থোপেডিস্ট থেরাপি ব্যবস্থার ব্যবস্থার পরামর্শের জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করবেন: টেনিস কনুইয়ের থেরাপির সিদ্ধান্তক কারণটি যথাযথ সময়ে সংশ্লিষ্ট পরিমাপের প্রয়োগ। যখন stretching প্রদাহজনক পর্যায়ে (টেনিস কনুই বিশেষত খারাপভাবে ব্যথা করে) প্রতিরোধী হয়, নিরাময়ের পর্যায়ে এবং প্রতিরোধের সময় এই ব্যবস্থাটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। সাধারণভাবে, প্রদাহ বিরোধী ব্যবস্থাগুলি রোগের তীব্র পর্যায়ে খুব ভালভাবে সহায়তা করে well
যাইহোক, তারা রোগের ক্রমবর্ধমান সময়কালের সাথে তাদের কার্যকারিতা হারাতে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে পুনর্জন্মগত থেরাপি ব্যবস্থাগুলি ব্যবহৃত হয়। তীব্র পর্যায়ে টেনিস কনুই প্রায়শই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কয়েক দিনের মধ্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে চিকিত্সা সাধারণত সপ্তাহে বা এমনকি কয়েক মাস সময় নেয়।
টেনিস কনুইয়ের জন্য অস্ত্রোপচারের ব্যবস্থাগুলি কেবল একটি গৌণ ভূমিকা পালন করে এবং সাধারণত গুরুতর টেন্ডার ক্ষতির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এখানেও, বিস্তৃত খোলা এবং ন্যূনতম আক্রমণাত্মক ব্যবস্থা রয়েছে। কোনটি ব্যবহার করা উচিত তা রক্ষণশীল থেরাপির মতো একই বিশ্লেষণ অনুসরণ করে।
টেনিস কনুই একবার নিরাময় হয়ে গেলে, টেনিস খেলোয়াড়কে যে কারণগুলির দ্বারা ট্রিগার করে তা হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। কনুই বন্ধনী দ্বারা স্ট্রেন হ্রাস করা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত টেনিস র্যাকেটকে নরম ফ্রেমে পরিবর্তন করা এবং স্ট্রিংয়ের কঠোরতা হ্রাস করা উচিত।
অবশেষে, টেনিস প্রশিক্ষক দ্বারা প্রযুক্তিগত ত্রুটিগুলি পরীক্ষা করা উচিত এবং উন্নত করা উচিত। পাশ করার ক্ষেত্রে একটি মজার তথ্য হ'ল গল্ফরাও গল্ফ কনুইয়ের চেয়ে টেনিস কনুইতে প্রায়শই বেশি ভোগেন। সাধারণত ডান হাতের গল্ফার বাম পাশে টেনিস কনুই পান।
বাম-হাতের গল্ফারের সাথে এটি অনুসারে বিপরীত হয়। চিকিত্সার কৌশলটি টেনিস খেলোয়াড় এবং গল্ফারদের জন্য একই general সাধারণভাবে, গল্ফাররা দ্রুত নিরাময় করে কারণ কনুইয়ের বোঝা নিম্নের কারণে কম হয় ঘাই গল্ফ মধ্যে হার।
- রোগের সময়কাল (তিন মাস পর্যন্ত তীব্র, ছয় মাস পর্যন্ত সাব-অ্যাকিউট এবং months মাসের বেশি দীর্ঘস্থায়ী)
- অভিযোগগুলির তীব্রতা
- অন্যান্য চাপ কারণ কনুই জন্য, যেমন নৈপুণ্য পেশা
- ক্ষতির ডিগ্রি (কান্ডের প্রদাহ, হাড়ের প্রদাহ, জয়েন্টের প্রদাহ, টেন্ডার সংযুক্তির আংশিক টিয়ার)
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
