ম্যাসেজ আফ্রিকার পূর্ব এবং চীনা এবং ভারতীয় অঞ্চলে হাতের চলাচলের একটি কৌশল যা দেহের পেশীগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর উত্স ম্যাসেজ খ্রিস্টপূর্ব তৃতীয় সহস্রাব্দের তারিখ। জার্মান শব্দ ম্যাসেজ গ্রীক “মাসিন” অনুবাদকৃত গাঁট এবং ফরাসি “মাসার” অনুবাদকৃত ম্যাসাজের মধ্যে বিভিন্ন ভাষায় এর ব্যুৎপত্তিগত মূল রয়েছে। একটি ম্যাসেজ হ্যান্ড চলাচল যেমন চেঁচানো এবং is stretching কিছু পেশী অঞ্চল যা প্রচার করে রক্ত প্রচলন কল্যাণ একটি ধারণা তৈরি করতে। ইতোমধ্যে চিকিত্সা ক্ষেত্রে অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন প্রকাশ পেয়েছে।
কার্য, প্রভাব এবং উদ্দেশ্য
ম্যাসেজের উপকারিতা হ'ল: প্রচার করা রক্ত প্রচলন, পেশী বিনোদন, ব্যথা ত্রাণ এবং মানসিক শিথিলতা। ম্যাসেজের প্রধান কাজটি বৃদ্ধি করা রক্ত যান্ত্রিক উদ্দীপনা মাধ্যমে শরীরের লক্ষ্যবস্তু অঞ্চলে প্রবাহিত হয়। এতে রক্ত বেড়েছে প্রচলন একটি ম্যাসেজ সময় বিভিন্ন প্রভাব আছে। খেলাধুলায় ব্যবহৃত একটি ম্যাসেজের প্রতি লক্ষ্য রাখার লক্ষ্য রয়েছে বিনোদন উচ্চ রক্ত সংবহন মাধ্যমে পেশী মধ্যে। শক্তিশালী আগে এবং পরে উভয় জোর, একটি ম্যাসেজ দিয়ে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করা যায় এবং পরবর্তী পুনর্জন্ম প্রচার করা যেতে পারে। ম্যাসেজ এছাড়াও ইতিবাচক প্রভাব আছে ক্ষত এবং ক্ষত নিরাময়. scars যত তাড়াতাড়ি একসাথে না গিয়ে আরও কোমল থাকুন এবং গলা টিস্যুর ক্ষেত্রে আরও ভাল রক্ত সঞ্চালন দ্রুত নিরাময়কে উত্সাহ দেয়। এটি পাওয়া গেছে যে ম্যাসেজগুলি স্নায়ু অংশগুলির একটি ইতিবাচক উদ্দীপনার মাধ্যমে উত্তেজনায় প্রেরণ করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং তাদের উন্নতি শর্ত। তবে একটি ম্যাসেজের জন্য কেবল শারীরিক নয়, মানসিক প্রভাবও অর্জন করা যেতে পারে। জোর হ্রাস এবং মানসিক বিনোদন ম্যাসেজ প্রমাণিত প্রভাব।
ফর্ম এবং প্রকার
ম্যাসেজের প্রচুর ব্যবহার এবং সাংস্কৃতিক ক্ষেত্রগুলির কারণে, সহস্রাব্দ জুড়ে বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজের সীমাহীন সংখ্যা তৈরি হয়েছে। মোটামুটিভাবে, ম্যাসেজের এই ফর্মগুলিকে দুটি উচ্চতর বিভাগে ভাগ করা যায়। সরাসরি ম্যাসেজ, যেখানে আক্রান্ত স্থান চিকিত্সা করা হয়, যেমন ঘা মাংসপেশী এবং প্রতিফলিত ম্যাসেজ, যেখানে শরীরের বাহ্যিক অংশের প্রতিনিধি ম্যাসেজ হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ। দ্বিতীয় বৈকল্পিকের সেরা পরিচিত প্রতিনিধিরা হলেন acupressure এবং পা এবং হাতের মধ্যে রিফ্লেক্স জোনের ম্যাসেজ করুন। সুইডিশ বা শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ, থাই ম্যাসেজ, আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ এবং লসিকানালী নিষ্কাশন সরাসরি ম্যাসেজের সবচেয়ে সাধারণ প্রতিনিধি common
থেরাপি এবং চিকিত্সা ম্যাসেজ
চিকিত্সা ক্ষেত্রে, উভয় ধ্রুপদী ম্যাসেজ এবং লসিকানালী নিষ্কাশন এর সবচেয়ে সাধারণ রূপ হিসাবে ব্যবহৃত হয় used থেরাপি। কিছুটা বিতর্কিত এবং হোমিওপ্যাথিক ক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এটি হ'ল রেফ্লেক্স ম্যাসেজ। পেশীগুলির মধ্যে টান এবং সমস্যাগুলির সাথে জয়েন্টগুলোতে বা স্পেশাল ম্যাসেজ কৌশলগুলির সাহায্যে মেরুদণ্ডটি উন্নত করা যায়। ম্যাসেজের বিভিন্ন হাতের নড়াচড়া শরীরের বিভিন্ন স্তরের লক্ষ্য করে। স্ট্রোকিং এর উপরের স্তরগুলিতে রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে চামড়া, হাঁটু মাংসপেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং স্পন্দিত কৌশল আরও গভীর অঞ্চলগুলিকে উত্তেজিত করে। লসিকানালী নিষ্কাশন টিস্যুতে যানজটের জন্য সর্বোপরি ব্যবহৃত হয়। সার্জিকাল হস্তক্ষেপের পরে, উগ্রগুলি এডিমা এবং ফোলা দ্বারা বিশেষত আক্রান্ত হতে পারে। তবে অর্থোপেডিকের আঘাতের কারণে ফুলে যাওয়া লিম্ফ্যাটিক নিকাশীর সাথেও চিকিত্সা করা যেতে পারে। রক্ত প্রবাহকে উত্তেজিত করার পরিবর্তে লিম্ফ্যাটিক নিকাশী লিম্ফ্যাটিকের প্রবাহকে উত্সাহ দেয় জাহাজ এবং স্বস্তি সরবরাহ করে। প্রতিবিম্বিত ম্যাসেজের চিকিত্সা সম্পর্কিত অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রায় সীমাহীন। থেকে ব্যথা থেরাপি, থেকে ঘুমের সমস্যা, পৃথক অঙ্গগুলির কর্মহীনতার জন্য, এই ধরণের ম্যাসেজটি সহায়ক প্রভাব ফেলতে পারে।
