উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ

স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন অতিরিক্ত ওজন হওয়া এড়িয়ে চলুন বা আপনার ওজন বেশি হলে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন। কারণ অতিরিক্ত ওজন রক্তচাপ বাড়ায়। আপনি হারান প্রতিটি অতিরিক্ত কিলো এর মূল্য: এটি আপনার হৃদয় থেকে স্ট্রেন নেয় এবং আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দেয়। যাদের উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ খেতে হয়... উচ্চ রক্তচাপ - প্রতিরোধ