স্ব-পরীক্ষা "হতাশা"

সাধারণ

বিশেষত ইন্টারনেটে অসংখ্য পরীক্ষা রয়েছে, যা বেনামে এবং দ্রুত সম্পাদন করা যেতে পারে। এগুলি আপনি উপযুক্ত প্রতিষ্ঠানে বা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকেও পেতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি অনেক প্রশ্নের সমন্বয়ে থাকে না।

সাধারণত 10 থেকে 20 টি প্রশ্নের মধ্যে থাকে। এগুলি বরং সাধারণ এবং বিস্তারিতভাবে যায় না। বয়স বা লিঙ্গের মতো প্রয়োজনীয় কোনও তথ্যই খুব কমই পাওয়া যায়।

আপনার 4 বা 5 টি ভিন্ন উত্তর চয়ন করার সম্ভাবনা রয়েছে। "কখনই" থেকে "সর্বদা" বেছে নিতে। উদাহরণ হিসাবে একটি প্রশ্ন: আপনি কি সকালে খুব ভাল মেজাজে অনুভব করছেন? এবং তারপরে আপনার মতো উত্তর সম্ভাবনা রয়েছে: সর্বাধিক / সর্বদা, প্রায়শই, কখনও কখনও, খুব কমই / কখনও হয় না। <উত্তর সম্ভাবনাগুলি কেবল বেশ রুক্ষ এবং সাধারণ, সুতরাং আপনার পরীক্ষার ফলাফলটি গাইডলাইন হিসাবে নেওয়া উচিত, তবে তবুও যদি আপনি যে সন্দেহের শিকার হচ্ছেন এমন সন্দেহ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ is বিষণ্নতা.

বিভিন্ন গ্রুপের লোকদের জন্য পরীক্ষা

ডিপ্রেশন এটি একটি গুরুতর অসুস্থতা এবং শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে মোটেই অস্বাভাবিক নয়। সুতরাং, নির্ণয় বিষণ্নতা সর্বদা মনোবিজ্ঞানী বা দ্বারা তৈরি করা উচিত সাইকোলজিস্ট শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে বিশেষজ্ঞ। তবে, পরিস্থিতি সম্পর্কে মোটামুটি মূল্যায়ন করতে এবং চিকিত্সকের কাছে উপায় খুঁজে পেতে এটি ইন্টারনেট থেকে পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি গুরুত্বপূর্ণ: শিশুটি প্রায়শই দু: খিত বা খারাপ মেজাজে থাকে? শিশু কতক্ষণ হাসে? শিশুটি প্রায়শই ক্লান্ত এবং তালিকাবিহীন থাকে?

ঘুমের কোনও সমস্যা আছে কি? অতীতে শিশু কী শখ এবং অন্যান্য আগ্রহের বিষয়টিকে উপেক্ষা করে এবং উপেক্ষা করে? অপরাধবোধ, হীনমন্যতা বা হতাশা এবং উদাসীনতার অনুভূতি কি আছে?

ঘনত্বের অসুবিধা আছে? সন্তানের নিজের ক্ষতি করার এমনকি নিজের জীবন নেওয়ার চিন্তাভাবনা আছে কি? যে সমস্ত শিশুরা এখনও স্কুলে যায় না তাদের প্রায়শই তারা উদাসীন এবং এগুলি খেলায় বিশেষত অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে খেলতে খুব আনন্দ পায় না বলে তাদের নজরে আসে।

এগুলি খাওয়ার অভ্যাস এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির পরিবর্তনও দেখায়। এটি প্রায়শই শিশুটিকে খুব বিরক্তিকর এবং টিয়ারফুল করে তোলে। এছাড়াও, ছোট বাচ্চারা উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে।

অন্যদিকে, স্কুলে বাচ্চাদের স্কুলে ঘনত্বের সমস্যা থাকে এবং প্রায়শই সাইকোমোটার বাধা থাকে, অর্থাত্ চলাচল বা বক্তৃতা কমিয়ে দেয়। এছাড়াও, ক্ষুধামান্দ্য, অনিদ্রা এবং উদ্বেগ সাধারণত পালন করা হয়। স্কুল বয়স থেকেই, মারাত্মক হতাশায় আক্রান্ত শিশুদের আত্মঘাতী চিন্তাভাবনাও থাকতে পারে।

বিশেষত কৈশোরে হতাশার থেকে স্বাভাবিক বয়ঃসন্ধি পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। সাধারণভাবে ঘুমের সমস্যা হতে পারে, ক্ষুধামান্দ্য এবং সম্পর্কিত ওজন হ্রাস, কিন্তু সামাজিক প্রত্যাহার এবং কর্মক্ষমতা ব্যাধি। আত্মবিশ্বাস এবং উদ্বেগ হ্রাস যেমন ঘন ঘন শারীরিক অসুস্থতা যেমন মাথাব্যাথা একটি সাইনপোস্ট হতে পারে।

• শিশুটি প্রায়শই দু: খিত বা খারাপ মেজাজে থাকে? শিশু কতক্ষণ হাসে? - ঘন ক্লান্তি এবং তালিকাহীনতা আছে?

ঘুমের কোনও সমস্যা আছে কি? - শিশু অতীতে যে শখ এবং অন্যান্য আগ্রহগুলি উপভোগ করেছে সেগুলি কি প্রত্যাহার করে এবং উপেক্ষা করে? - অপরাধবোধ, হীনমন্যতা বা হতাশা এবং উদাসীনতার অনুভূতি কি আছে?

• ঘনত্বের অসুবিধা আছে? - সন্তানের নিজের ক্ষতি করার এমনকি নিজের জীবন নেওয়ার চিন্তাভাবনা আছে কি? জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষা গর্ভাবস্থার হতাশা এখনও বিকাশ করা হয়নি।

যাইহোক, লক্ষণগুলি যেমন বাইরের লোকের মতো হয় গর্ভাবস্থা, সাধারণ হতাশার জন্য পরীক্ষা ব্যবহার করা যেতে পারে। মূলত, গর্ভাবস্থার হতাশা জেনেটিক প্রবণতা এবং একজন মা হিসাবে জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে নতুন চ্যালেঞ্জ উভয়ই এর উদ্ভব অস্বাভাবিক নয়। ঘন ঘন লক্ষণগুলি হ'ল উদাহরণস্বরূপ, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং নিম্ন মেজাজ, যা ড্রাইভের অভাব, ঘনত্বের সমস্যা, ঘুমন্ত সমস্যা নিয়ে উদ্বেগ বা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা পর্যন্ত হতে পারে।

এডিনবার্গ প্রসবোত্তর ডিপ্রেশন স্কেল (ইপিডিএস) এর জন্য বিদ্যমান প্রসবের বিষণ্নতা। এটিতে আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা, অপরাধবোধ, উদ্বেগ, অভিভূত হওয়ার অনুভূতি, ঘুমের সমস্যা এবং আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা মূল্যায়নের জন্য 10 টি প্রশ্ন জড়িত। 10 বা তার বেশি সংখ্যক স্কোর থেকে বা যদি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা নির্দেশিত হয় তবে সর্বদা একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি গর্ভাবস্থা or প্রসবের বিষণ্নতা সন্দেহ করা হয়, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্টের সর্বদা পরামর্শ নেওয়া উচিত।