লক্ষণ | হতাশার থেরাপি

লক্ষণগুলি

ডিপ্রেশন নিজেকে বিভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে এবং অসুস্থতার তীব্রতায় পৃথক হতে পারে। ডিপ্রেশন পুরুষ বা বয়স্ক ব্যক্তি বা কৈশোর ও শিশুদের মধ্যেও নিজেকে আলাদাভাবে প্রকাশ করতে পারে। প্রধান লক্ষণগুলি হতাশাগ্রস্ত মেজাজ এবং কোনও পূর্বগত পরিশ্রম ছাড়াই শক্তি বা শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তির সাধারণ অভাব।

ক্ষতিগ্রস্থদের কাছে জীবন নির্বোধ বলে মনে হয় এবং তারা আর আনন্দ অনুভব করতে বা তারা অতীতে উপভোগ করতে পারে এমন বিষয়ে আগ্রহ দেখাতে সক্ষম হয় না। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি পরিত্যক্ত বা প্রতিবন্ধী হয় কারণ প্রভাবিত ব্যক্তি প্রায়শই অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বুঝতে বা সম্মান করতে সক্ষম হয় না, একই সময়ে তার নিজের অনুভূতির অভাবও অনুভব করে। অপরাধবোধ ও লজ্জার অনুভূতিগুলিও ভূমিকা রাখে, যেহেতু নিজেকে নিজেকে অদম্য এবং অন্যের বোঝা হিসাবে বোঝা যায়। এছাড়াও, দীর্ঘকালীন ছোট ছোট অপকর্মগুলি অন্তহীন অপমান এবং আত্ম-তিরস্কারের উত্স হয়ে উঠেছিল।

ঘনিষ্ঠতা এবং সুরক্ষার জন্য আকাঙ্ক্ষা এখনও কিছু ক্ষেত্রে দাবী করার ক্ষেত্রে একযোগে অক্ষমতা এবং ত্যাগ এবং প্রত্যাখ্যানের প্রায়শ অতিরঞ্জিত ভয় সহ এখনও উপস্থিত রয়েছে। সাধারণ চিন্তাভাবনার ঝামেলাও ঘটতে পারে, এটি প্রায়শই ধীর হয়ে যায় এবং একঘেয়ে হয়। একটি ছোট ঘটনা বা অতীতের ঘটনাগুলির উপর স্থির থাকে এবং নতুন চিন্তাভাবনা এবং পরামর্শ গ্রহণ করে না।

এছাড়াও, মনোযোগ লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস করা হয়। ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধাজনিত ব্যাধি, একটি অনির্দিষ্ট শারীরিক অস্থিরতা (বিশেষতঃ) পেট এবং মাথাব্যাথা) এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাসও সাধারণ। এর মধ্যে সংযোগটি উল্লেখ করার মতো বিষণ্নতা এবং ব্যথাকারণ হতাশাগ্রস্থ রোগীরা আসলে তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি অন্যতম সাধারণ কারণ।

এই ক্ষেত্রে ব্যথা হতাশা মাস্ক। মেসেঞ্জার পদার্থের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে সেরোটোনিন এবং ডোপামিন, হতাশা এবং সংক্রমণ ব্যথা মধ্যে মেরুদণ্ড। উভয় ম্যাসেঞ্জার পদার্থ দ্বারা প্রকাশিত হয় মস্তিষ্ক যাতে ব্যথা সংক্রমণ স্যাঁতসেঁতে মেরুদণ্ড.

এটি প্রাথমিক মানব বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল, কারণ ব্যথা হওয়া সত্ত্বেও একজনকে প্রায়শই খালি বেঁচে থাকার জন্য লড়াই করতে হয়, তাই একই সময়ে পক্ষাঘাতগ্রস্থ না হয়ে ব্যথাটি একটি সতর্কতা সংকেত হওয়া উচিত। এছাড়াও, তারা মেজাজ এবং ড্রাইভে ভূমিকা রাখে - হতাশার ক্ষেত্রে তারা প্রায়শই হ্রাস পায়। এই কারণে, অনির্দিষ্ট বেদনার ক্ষেত্রে হতাশা সর্বদা বিবেচনা করা উচিত এবং বিপরীতভাবে, হতাশার চিকিত্সা করার সময় ব্যথার চিকিত্সা ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

হতাশার তীব্রতায় লিঙ্গ-নির্ভর পার্থক্যও লক্ষ্য করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, হতাশায় ভুগছেন পুরুষদের অনুপাত দীর্ঘমেয়াদী ছিল না এবং হতাশাকে "মহিলাদের রোগ" হিসাবে ধরা হয়। এর একটি কারণ হ'ল মহিলারা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি সময় চিকিত্সকের কাছে যান (বিশেষত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যায়), যারা প্রায়শই দুর্বল হতে চান না।

অন্যদিকে, পুরুষদের লক্ষণগুলিও পৃথকভাবে উচ্চারণ করা হয় এবং তাই তারা হতাশার স্বাভাবিক প্যাটার্নে খাপ খায় না বলে এটি সনাক্ত করা আরও কঠিন। পুরুষ রোগীরা প্রায়শই বিরক্ত হয়, তাদের ত্বকে অস্বস্তি এবং অস্বস্তি বোধ করে - তবে এটি আত্ম-সন্দেহ, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতিগুলির মধ্যে কেবল একটিরূপ যা বেশিরভাগ হতাশায় ভুগছেন। চাপ সহ্য করার তাদের ক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে, তারা সামান্য উস্কানিতে প্রকাশ করতে পারে এবং তাদের অনুপযুক্ত মনে করে এমনকি প্রায়শই এই আক্রমণগুলি থামাতে অক্ষম হয়।

শরীর এই ধরনের আক্রমণে প্রতিক্রিয়া জানায় - মাথা লাল হয়ে যায়, ঘাম ভেঙে যায়, হৃদয় দৌড়, শ্বাসক্রিয়া কঠিন হয়ে ওঠে এবং কাঁপুন এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। সাধারণভাবে, পুরুষদের মধ্যে শারীরিক অভিযোগ হিসাবে নিজেকে হতাশার জন্য প্রকাশ করা আরও সাধারণ, যেখানে কোনও অন্তর্নিহিত কারণ চিহ্নিত করা যায় না। বিশেষত, ব্যথা যা অকারণে ঘটে এবং যার জন্য উত্সের সঠিক স্থান নির্ধারণ করা যায় না তা হতাশার নির্ণয়ের ক্ষেত্রে অতিরিক্তভাবেও স্পষ্ট করা উচিত।

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, আচরণের প্রতি তাদের মনোযোগের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত যা ভবিষ্যতের প্রতি অত্যন্ত উদ্বিগ্ন এবং নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বা সচেতন বিচ্ছিন্নতা এবং সহকর্মীদের সাথে খেলতে সাধারণ অনিচ্ছুক as প্রাপ্তবয়স্কদের অনুরূপ লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে, বিশেষত ঘুমের ব্যাধি, একটি সাধারণ খারাপ মেজাজ, চিন্তাভাবনা বা কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে অক্ষম এবং তালিকাহীনতা। বিরক্তিকর মেজাজ তাত্পর্য এবং পিতামাতার বিরুদ্ধে বিদ্রোহের মাধ্যমেও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। তবে স্থির হয়ে বসে থাকতে না পারা বা শারীরিক অভিযোগ যেমন অনিশ্চিত ব্যথা এবং সাধারণ অসুস্থতাও দেখা দিতে পারে including