আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা
ফিজিওথেরাপিতে অন্যান্য পুনর্নিবিজ্ঞানের টেনিস কনুই সমর্থন করার চিকিত্সার বিকল্পগুলি
- তাড়িত্
- আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি
- টেপ রেকর্ডার
- ম্যানুয়াল থেরাপি
- শক্তিশালীকরণ
তাড়িত্ শরীরে বিভিন্ন প্রভাব আছে। ত্বকে ইলেক্ট্রোড সংযুক্ত করে, শরীরের মাধ্যমে বা সিস্টেমগুলির মধ্যে বিভাগের মাধ্যমে একটি বর্তমান প্রবাহ তৈরি করা হয়। বিভিন্ন বর্তমান তীব্রতা এবং বর্তমানের প্রকারগুলি নির্ধারণ করে, প্রভাবগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে যা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে ক্ষত নিরাময় এবং হ্রাস ব্যথা.
কিছু ক্ষেত্রে, রোগীকে স্টোর প্রিসিটিং সহ একটি ছোট বৈদ্যুতিক ডিভাইস দেওয়া হয় যাতে সে বা তার বাড়ির বর্তমান প্রবাহটি ব্যবহার করতে পারে। ইলেক্ট্রোথেরাপিউটিক ব্যবস্থা সাধারণত আনন্দদায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি একটি প্যাসিভ পরিমাপ যা কেবল নিরাময় প্রক্রিয়ার সহায়ক এবং এটি কেবল চিকিত্সার অংশ হওয়া উচিত।
আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপিও প্যাসিভ অতিরিক্ত ব্যবস্থার অন্তর্ভুক্ত। বিশেষত আহত বা স্ফীত অঞ্চলে রগ - হিসাবে ক্ষেত্রে টেনিস কনুই - ভাল ফলাফল লক্ষ্য করা গেছে। আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি একটি খুব মনোরম পরিমাপ।
সার্জারির আল্ট্রাসাউন্ড মাথা আল্ট্রাসাউন্ড জেল দিয়ে আচ্ছাদিত এবং ধীরে ধীরে সরানো হয়, এমনকি চেনাশোনাগুলি প্রভাবিত অঞ্চলে গ্লাইড করে। ডিভাইসে উত্পন্ন আল্ট্রাসাউন্ড তরঙ্গগুলি এভাবে শরীরে সঞ্চারিত হয়। দেহে, তরঙ্গ ছন্দটি কোষগুলিতে সঞ্চারিত হয়, যা তালের সাথে সামঞ্জস্য হয় এবং সামান্য প্রসারিত হয় এবং সঙ্কুচিত হয়।
কোষ প্রাচীর আরও বিকাশযোগ্য হয়ে ওঠে এবং এভাবে কোষ বিপাক প্রচার করে, যা অনুকূলিত হয় ক্ষত নিরাময়। এর জন্য আরেকটি আনন্দদায়ক এবং উপশমকারী ব্যবস্থা টেনিস কনুই টেপিং সিস্টেম হয়। সেগুলি অধিবেশন শেষে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে বাহু উপশম করতে পারে।
কীভাবে সেগুলি প্রয়োগ করা হয় তার উপর নির্ভর করে টেপগুলির মধ্যে একটি শিথিলকরণ বা সক্রিয়করণের প্রভাব রয়েছে। এর ব্যাপারে টেনিস কনুই, শিথিলকরণ এবং উপশমকারী টেপটি পছন্দের পদ্ধতি। ইলাস্টিক উপাদান টেপগুলি প্রাক- এর অধীনে প্রয়োগ করার অনুমতি দেয়stretching ক্ষতিগ্রস্থ পেশী বা পেশী শৃঙ্খল বরাবর।
সেরা ক্ষেত্রে, একটি স্বস্তিদায়ক ব্যথা হ্রাস তাত্ক্ষণিকভাবে উপলব্ধি করা হয়। একটিতে টেপ স্টিক করে stretching স্বাভাবিক ভঙ্গিতে ফিরে আসার সময় অবস্থিতি, ছোট ছোট বলিগুলি গঠিত হয় the টেপের বলিরে theেউগুলি ত্বকে কিছুটা উত্তোলন করে। এটি টিস্যুতে স্থান তৈরি করে, প্রচার করে রক্ত প্রচলন এবং কোষ বিপাক এবং ত্রাণ একটি মনোরম অনুভূতি প্রদান করে।
যৌথ আন্দোলন বা ফাংশন সীমাবদ্ধ নয়। টেপগুলি প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং থেরাপির জন্য একটি ভাল সহায়ক পরিমাপ। ম্যানুয়াল থেরাপি টেনিস এলবো ম্যানুয়াল চিকিত্সা ধারণা থেকে কিছু ব্যবস্থা এবং গ্রিপস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা চিকিত্সক তার হাত দিয়ে রোগীর উপর সঞ্চালন করে।
এর মধ্যে রয়েছে ফ্যাসিয়াল কৌশলগুলি, stretching এবং জয়েন্ট জড়ো করা। স্থানীয়ভাবে প্রভাবিত অঞ্চলের পরিবর্তে পুরো পেশী শৃঙ্খলা চিকিত্সা করা হয়।
- ফ্যাসিক্যাল কৌশলগুলি বরাবর থাম্বটি সহ গভীর স্ট্রোক যোজক কলা চাদর।
একটি নিবিড় কিন্তু কার্যকর পরিমাপ। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান বৃদ্ধি সহ কেবল তিন বার পর্যন্ত সঞ্চালিত হয় রক্ত স্ট্র্যান্ড বরাবর প্রবাহ। কোনও প্রাথমিক উত্থানের পরে, স্ফীত বা অতিরিক্ত লোডের উপর চাপ বাড়ানোর লক্ষ্যে পেশীগুলি শিথিল করে এবং টিস্যুগুলির আনুগত্যগুলি lিলা হয় রগ এর টেনিস এলবো.
- স্ট্র্যাচিং কেবল তখনই হয় প্রদাহ কমে যাওয়ার পরে, যাতে জ্বালা না করে রগ আরও বেশি.
ফোকাস সর্বদা উপর ব্যথা। জন্য প্রসারিত হস্ত সক্রিয়ভাবে বা নিষ্ক্রিয় হয়ে অন্য হাতের সাহায্যে একাই সঞ্চালন করা সহজ।
- যৌথ সংঘবদ্ধতা, পাশাপাশি পুরো বাহুর গতিবিধি থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট গ্রিপস এবং নিদর্শন সহ সঞ্চালিত হয়।
পরে চিকিত্সা কোর্সে টেনিস এলবো, শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রামে আছে। একবার ব্যথা এবং প্রদাহ কমে যাওয়ার পরে বাহুর পেশীগুলি এমনভাবে পুনর্নির্মাণ এবং শক্তিশালী করা উচিত যাতে ওভারস্ট্রেনের পুনরাবৃত্তি এড়ানো যায়।
প্রতিদিনের চলাচলের সাথে খাপ খেয়ে পুরো পেশী শৃঙ্খলা জোরদার করার জন্য, তথাকথিত পিএনএফ ধারণাটি রয়েছে, যার মধ্যে বাহু প্রথমে থেরাপিস্টের দ্বারা নির্দিষ্ট ত্রিমাত্রিক নিদর্শনগুলিতে প্রথমে প্যাসিভভাবে সরানো হয় এবং পরে সেট প্রতিরোধের দ্বারা পরিচালিত হয়। এছাড়াও, ধ্রুপদী জোরদার অনুশীলনগুলি এ ব্যবহার করে করা যেতে পারে থেরাবন্দ বা নরম বল, যা রোগী কেবল বাড়িতেই করতে পারেন। টেনিস কনুই নিরাময়ের আরেকটি সম্ভাবনা হ'ল ওভারস্ট্রেইন পেশীগুলির তথাকথিত ট্রান্সভার্স ঘর্ষণ, যা টেন্ডসের নিরাময়কে উদ্দীপিত করে of তদ্ব্যতীত, তাপ এবং ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশনগুলি সমর্থনমূলক ব্যবস্থা হিসাবে খুব উপযুক্ত।
