প্রোফিল্যাক্সিস
পরে bursitis হাঁটু নিরাময় হয়েছে, এটি নিয়মিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় stretching এবং পেশী শক্তিশালী করার জন্য শক্তি অনুশীলন। দ্য জানুসন্ধি এর ফলে অতিরিক্ত সুরক্ষিত এবং স্থিতিশীল হয়। কাজ, খেলাধুলা বা অবসর সময়ে পুনরাবৃত্তিমূলক একতরফা ক্রিয়াকলাপগুলির ক্ষেত্রে, স্ট্রেন উপশম করার জন্য বিরতি নেওয়া উচিত এবং প্রয়োজনে লোডের নীচে হাঁটুতে বিকল্প পরিবর্তন করা উচিত।
এটি টিস্যুটিকে বোঝা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম করে। বিশেষত খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলির সময়, আপনার এটি নিশ্চিত করা উচিত দৌড় জুতা সহজ জয়েন্টগুলোতে এবং আন্দোলনের ক্রমগুলি সঠিকভাবে পরিচালিত হয়। উপর বর্ধিত চাপ নিয়ে কাজ করার সময় জানুসন্ধিযেমন টাইলাররা করেন, শক্ত পৃষ্ঠের তুলনায় হাঁটুতে কুশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কার্পেট প্যাড, হাঁটু প্যাড বা অর্থোপেডিক সুরক্ষামূলক ব্যান্ডেজ হিসাবে একটি কুশন এখানে হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এইডস.
কোন ডাক্তার ব্রাশাইটিসের চিকিত্সা করেন?
তত্ত্ব অনুসারে, যে কোনও ডাক্তার নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে পারেন bursitis। অতএব, প্রভাবিত ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে একজন সাধারণ অনুশীলনকারী বা অর্থোপেড বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে কিনা তা বিবেচ্য নয়। বারবার ক্ষেত্রে bursitisতবে, পুনরুক্ত রোগের ধরণটির কারণটি আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখা উচিত at
অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণ যদি হয়, তবে একজন সাধারণ অনুশীলনকারী বিশেষজ্ঞের সাথে উল্লেখ ছাড়াই ব্রাশাইটিসের চিকিত্সা করতে পারেন। যদি যৌথ অবক্ষয় একটি নির্দিষ্ট কারণ হয় তবে কোনও অর্থোপেডিক সার্জন সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে আরও ভাল তথ্য সরবরাহ করতে পারে। সুতরাং, সাধারণত পরিবারের চিকিত্সকের পক্ষে আক্রান্ত ব্যক্তিকে পৃথক ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করা প্রয়োজন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
