হাঁটু ব্যান্ডেজ এবং ক্রীড়া
খেলাধুলার সময় হাঁটু সমর্থন করে একটি সহায়ক এবং প্রতিরোধমূলক কাজ। দ্রুত চলাচল, লাফানো এবং ঘোরানো অনেক চাপ দেয় জানুসন্ধি। এই কারণে, হাঁটুর ইনজুরির ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে যখন বল খেলাগুলি যেমন বাস্কেটবল এবং হ্যান্ডবল খেলে।
দীর্ঘস্থায়ী ওভারলোডিং তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু হতে পারে ব্যথা। ব্যান্ডেজের স্থিতিশীলতার পাশাপাশি উষ্ণায়নের প্রভাব অভিযোগের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। দ্য ব্যথা তাপ গঠনের সাথে উন্নতি হয়।
ব্যান্ডেজ প্রফিল্যাকটিক প্রয়োগেও নিজেকে প্রমাণ করে। এটি আন্দোলন-প্ররোচিত আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, যা প্রায়ই ঝাঁকুনি লিভার নড়াচড়া এবং ঘূর্ণনের সময় ঘটে। এই প্রভাবটি ব্যান্ডেজ দ্বারা অর্জন করা হয় যা কেবল পূর্ববর্তী এবং পরবর্তী স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে না, তবে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক স্থিতিশীলতাও সরবরাহ করে।
হাঁটু ব্যান্ডেজ এবং জগিং
একটি হাঁটু বন্ধনী দ্রুত, আকস্মিক নড়াচড়া সহ খেলাধুলার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি কখন কম স্পষ্ট জগিং। যাইহোক, স্থিতিশীলতা বৃদ্ধির ফ্যাক্টর এখানেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অত্যাধুনিক মডেলগুলি বাজারে পাওয়া যায় যার মধ্যে রয়েছে সাপোর্টিং স্ট্রট বা জয়েন্টগুলোতে এবং এইভাবে বিশেষ সুরক্ষা প্রদান করে।
সমর্থনের উষ্ণতা প্রভাব একটি প্রতিরোধমূলক ভূমিকা আছে। গোটা যৌথ যন্ত্রপাতি গরম হয়ে গেলে আঘাতের জন্য কম সংবেদনশীল। একটি কম্প্রেশন স্টকিংয়ের মতো, ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ত্বকের বিরুদ্ধে শক্তভাবে বাসা বাঁধে এবং এইভাবে বৃদ্ধি পায় রক্ত মধ্যে প্রচলন জানুসন্ধি কাঠামো
পেশীগুলিকে যত ভাল অক্সিজেন সরবরাহ করা হয়, তারা তত ভাল সঞ্চালন করতে পারে। যাইহোক, সমর্থনের নির্ণায়ক অসুবিধা হল এর উপশমকারী প্রভাব। একদিকে, এটি কার্যকরভাবে আঘাত প্রতিরোধ করে; অন্যদিকে, যদি এটি পরা না হয় তবে আঘাতগুলি আরও সহজেই ঘটতে পারে।
এর কারণ পেশী বৃদ্ধিতে এর নিষ্ক্রিয় প্রভাব। পেশী গঠন আপ যৌথ যন্ত্রপাতি শক্তিশালী এবং একটি সমর্থনকারী ফাংশন আছে। এই অর্থে, হাঁটু সমর্থন প্রাথমিকভাবে বিদ্যমান যৌথ দুর্বলতার জন্য সাহায্য হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।
আর্থ্রোসিসের জন্য হাঁটুর ব্যান্ডেজ
আর্থ্রোসিস মধ্যে জানুসন্ধি বলা হয় গোনারথ্রোসিস। এর ক্রমবর্ধমান স্থানচ্যুতি হিলিন ক্রাটজ প্রায়শই তীব্র হয় ব্যথা এবং গতিশীলতা সীমাবদ্ধ। যদিও কব্জা জয়েন্টের পরিধান এবং টিয়ার বিপরীত করা যাবে না, আরও অগ্রগতি বিলম্বিত হতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের উপসর্গ দূর করার থেরাপি বিভিন্ন পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে। এই প্রেক্ষাপটে, একটি স্বাস্থ্যকর স্কেলে হালকা শারীরিক কার্যকলাপ সুপারিশ করা হয়। হাইপিংয়ের মতো যৌথ এবং দীর্ঘ উতরাই হাঁটাকে সংকুচিত করে এমন লাফ এড়িয়ে চলতে হবে।
পেশী উন্নয়ন এবং ভাল রক্ত প্রচলন কার্যকরভাবে পরিধান এবং টিয়ার প্রক্রিয়া প্রতিহত করে। পরা a হাঁটু ব্যান্ডেজ একটি সহায়ক পরিমাপ হিসাবে সুপারিশ করা হয়। এটি যৌথ পৃষ্ঠতলগুলি উপশম করার উদ্দেশ্যে কাজ করে এবং সমস্ত দিকের স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
হাঁটু সমর্থন একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। খরচগুলির একটি বড় অংশ বিধিবদ্ধ দ্বারা আচ্ছাদিত স্বাস্থ্য বীমা বিকল্পভাবে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে হাঁটুর অর্থোসিসের ব্যবহার বিবেচনা করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
