কার্যকরভাবে পেরেক ছত্রাককে প্রতিরোধ করুন

If toenails হঠাৎ বিবর্ণ, ঘন এবং ভঙ্গুর হয়ে, সম্ভবত একটি আছে পেরেক ছত্রাক। এই ছত্রাকজনিত রোগটি কেবল কৃপণভাবে দেখায় না, তবে খুব শীঘ্রই চুলকানি বা এমনকি হতে পারে না ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে একদা পেরেক ছত্রাক ব্রেক আউট, দ্রুত পদক্ষেপ প্রয়োজন। যদি ছত্রাকের চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ছড়িয়ে পড়ে এবং অসুস্থ লোকসানের জন্য দায়ী হতে পারে নখ। এটিকে প্রথম দিকে পেতে থেকে রোধ করতে, পুরোপুরি প্রতিরোধের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

পেরেক ছত্রাক এবং পাদুকা

পেরেক ছত্রাক এর একটি ছত্রাকের সংক্রমণ toenails বা স্প্রাউন্ট ছত্রাক বা ফিলামেন্টাস ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট নখগুলি। পায়ের নখের অংশে পেরেক ছত্রাকের প্রতিরোধ সঠিক জুতা নির্বাচন করে শুরু হয়। এগুলি কেবল খুব ভাল ফিট হওয়া উচিত নয় এবং খুব বেশি আঁটসাঁট বা খুব বেশি প্রশস্ত হওয়া উচিত নয়, তবে এটি একটি উচ্চ মানের মানের উপাদানও তৈরি করা উচিত। কৃত্রিম উপকরণগুলি প্রায়শই খুব বেশি শ্বাসকষ্ট করে না এবং ভিতরে একটি গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ার প্রচার করে। এটি ছত্রাকের বীজগুলির জন্য অনুকূল প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে। এটি চামড়া, শ্বাস ফেলা কাপড় বা মাইক্রো ফাইবারের তৈরি জুতা চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেখানে বাতাস রয়েছে প্রচলন সর্বদা সম্ভব। আপনার নিজের পায়ে যদি প্রচুর ঘাম হয়, তবে বেশ কয়েকটি জুতা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্যাঁতসেঁতে জুতো আবার লাগানোর আগে প্রথমে শুকানোর অনুমতি দেয়। আরো তথ্য জুতা কেনার সময় কী সন্ধান করতে হবে তা জার্মান জুতো ইনস্টিটিউট সরবরাহ করে। পায়ে সময়ে সময়ে খালি পায়ে তাজা বাতাসের সংস্পর্শে আসা উচিত। এটি পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকা স্থানগুলিও শুকায়। এছাড়াও স্টকিংগুলি পেরেক মাশরুমের বিরুদ্ধে ভোরবিগংয়ের সাথে বিবেচনা করে নির্বাচন করা উচিত। একটানা কয়েক দিন কখনও স্টকিংস পরবেন না, কারণ সম্ভবত বীজগুলি পায়ের নখকে বহুগুণে সংক্রামিত করতে পারে। তুলা দিয়ে তৈরি স্টকিংগুলি পা থেকে আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং দূরে সরিয়ে ফেলার পক্ষে ভাল। অন্যদিকে কৃত্রিম উপকরণগুলি একটি আর্দ্র পরিবেশের পক্ষে, যার জন্য তাদের তাকের উপর ছেড়ে দেওয়া উচিত on

পেরেক ছত্রাক এবং দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধি

পেরেক ছত্রাক প্রায়শই প্রবীণ ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় যারা নিজের দৈনিক স্বাস্থ্যবিধি নিজেই পরিচালনা করতে পারবেন না। তবে পা ও হাত নিয়মিত এবং সর্বোপরি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। একটি হালকা ওয়াশিং জেলও পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা উচিত নখ এবং তাদের সংবেদনশীল ছত্রাক জীবাণু এবং স্পোরগুলি, যা অবস্থিত চামড়া এর প্রান্তে ভাঁজগুলি নখ, আলতো করে এটি দ্বারা মুছে ফেলা হয়। এটি একটি পুষ্টিকর পেরেক তেল ব্যবহার করাও মূল্যবান, কারণ এটি পেরেক দেয় শক্তি এবং এটি বাহ্যিক প্রভাবগুলিকে আরও প্রতিরোধী করে তোলে। পায়ের জন্য ব্যবহৃত একটি ওয়াশকোথ সত্যিই কেবল এখানে ব্যবহার করা উচিত। বিশেষত, যদি পেরেক ছত্রাকের লক্ষণ যেমন প্রদাহ বা পেরেকের উপর সাদা রেখাগুলি ইতিমধ্যে সুস্পষ্ট, এটি বীজগুলির বিস্তার আটকাবে।

বাড়িতে পেরেক ছত্রাক

উচ্চ তাপমাত্রা ছত্রাকের বীজগুলি সৃষ্টি করে যার ফলে পেরেক ছত্রাক মারা যায়। অতএব, কম তাপমাত্রায় স্টকিংস, তোয়ালে এবং ওয়াশক্ল্যাথগুলি ধোয়া যথেষ্ট নয়। ছত্রাকের সংক্রমণ রোধ করতে, এই প্রতিদিনের জিনিসগুলি কমপক্ষে 60 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ধুয়ে নেওয়া উচিত। প্রতিরোধী উপকরণ সহজেই একটি ফোঁড়া ধোয়া সহ্য করতে পারে। পরিবারের টেক্সটাইলগুলি ধোয়া কেবল ইতিমধ্যে উল্লিখিত জিনিসগুলির জন্যই নয়, বিছানার পট্টবস্ত্র এবং স্নানের ম্যাটগুলির জন্যও সেরা। উচ্চ তাপমাত্রায় নিয়মিত ধোওয়া বীজ ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করে। ওয়াশিং মেশিন নিজেই ঝামেলা ছত্রাকের বীজগুলির বিস্তারকে প্রচার করতে পারে। যদি এটি কেবলমাত্র নিম্ন তাপমাত্রায় চালিত হয় তবে জীবাণু অবশিষ্টাংশে পানি মারা না যায় এবং ধোয়া চক্র থেকে ধোয়া চক্র থেকে পোশাকগুলিতে স্থানান্তরিত হতে পারে। তাই মাঝেমধ্যে উচ্চ তাপমাত্রায় খালি ওয়াশিং মেশিনটি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্লিচ বা বিশেষ মেশিন ক্লিনার সহ ডিটারজেন্টগুলি এমনকি শেষ স্পোরগুলিকেও বাদ দেয় জীবাণু.

অন্তর্নিহিত রোগ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা

অন্তর্ভুক্ত রোগের জন্য একটি পেরেক ছত্রাক অবশ্যই জটিল হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, ডায়াবেটিস পায়ের রোগের ক্ষেত্রে মেলিটাসের অনুকূল প্রভাব রয়েছে, এ কারণেই এই রোগের যথাযথ চিকিত্সাও পেরেক ছত্রাককে প্রতিরোধ করে। সাধারণভাবে, প্রতিরোধের ঘাটতি এবং পেরেক ছত্রাকের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে। যদি রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা দ্বারা দুর্বল হয় জোর, অসুস্থতা বা মানসিক সমস্যা, ছত্রাকের স্পোরগুলির একটি সহজ সময় থাকে। বিশেষত যখন পেরেক ছত্রাকটি একবার নিজেই প্রতিষ্ঠিত হয়ে যায় তখন প্রতিরোধের ঘাটতির ক্ষেত্রে ছড়িয়ে যাওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে n পেরেক ছত্রাকটি আরও দ্রুত অগ্রসর হয় এবং সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা উচিত। মাঝে মাঝে medicationষধের ব্যবহারও এটির জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ গৌণ রোগ যেমন erysipelas বিদ্যমান নখের ছত্রাকের কারণে সমস্ত সম্ভাবনা বেশি হয়ে যায়।

মাস্টার দৈনন্দিন পরিস্থিতি সংক্রমণমুক্ত

ইতিমধ্যে উল্লিখিত পয়েন্টগুলি মেনে চলার সময় পেরেক ছত্রাকের একটি শক্ত সময় থাকে। যারা ঘরোয়া এবং বাথরুমে স্বাস্থ্যকরতার সাথে পুরোপুরি ডিল করেন, তাদের ইতিমধ্যে বিরক্তিকর ছত্রাক ছাড়াই স্থায়ীভাবে বেঁচে থাকার ভাল সুযোগ রয়েছে। তবে, বিশেষ প্রতিদিনের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত সতর্কতা প্রয়োজন সউনা বা একটি দর্শন সাঁতার পুল যেমন একটি পরিস্থিতি প্রতিনিধিত্ব করে। যেহেতু অনেক লোক এই অঞ্চলগুলিতে খালি পায়ে চলাচল করে এবং তাদের সনাক্ত করা বা অবহেলিত পেরেক ছত্রাক হতে পারে, তাই সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। পেরেক ছত্রাক প্রতিরোধের জন্য, সর্বদা ভাল স্নানের জুতো পরুন যা খালি মেঝে থেকে পা পৃথক করে। স্নান বা sauna ছাড়ার আগে পা জীবাণুমুক্ত করাও সহায়তা করে। সঙ্গে ট্যাপস বীজঘ্ন অতএব অনেক সুবিধা পাওয়া যায় এবং যখনই সম্ভব ব্যবহার করা উচিত।

পরিবারে সংক্রমণের ঝুঁকি

যদি কোনও পরিবারের সদস্য পেরেক ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হয় তবে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। সংক্রমণের প্রাদুর্ভাবের দ্রুত চিকিৎসা করা রোগীর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের প্রতিনিধিত্ব করে, তবে প্রাথমিকভাবে পরিবারের সদস্যদের জন্য সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, তোয়ালে, বিছানার লিনেন, স্টকিংস এবং জুতা পৃথকভাবে এবং উল্লিখিত নির্দেশাবলী অনুযায়ী স্বতন্ত্র ব্যক্তির ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। তোয়ালে ভাগ করে নেওয়া পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ছত্রাকজনিত রোগের বিস্তারকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রচার করতে পারে। এক্ষেত্রে বাথরুমের মেঝেতে বাচ্চাদের হাত দিয়ে খেলা উচিত নয়। একটি উপযুক্ত স্প্রে দিয়ে প্রভাবিত স্থান জীবাণুমুক্ত করা সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। পেরেক ছত্রাক এমন কোনও রোগ নয় যা ছত্রাকের বীজগুলির সাথে প্রথম যোগাযোগের সাথে সাথেই ধরে ফেলে এবং ততক্ষণে খারাপ হয়ে যায়। তবে, ভাল প্রতিরোধের অবহেলা এটিকে পরিবেশের থেকে বীজগুলি পেরেকটি বহুগুণ এবং সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা আরও বেশি করে তোলে।