প্রতিরোধ করা হাইপারিনসুলিনিজম, পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট খাদ্য (প্রধানত গ্লুকোজ এবং সুক্রোজ (চিনি); যেমন, সফট ড্রিঙ্কস এর সাথে খাওয়াও চিনি).
- উচ্চ চর্বি খাদ্য (স্যাচুরেটেড ফ্যাট) দ্রষ্টব্য: স্বাদযুক্ত পাম তেল পানীয় হ্রাস নেতৃত্বে ইন্সুলিন সংবেদনশীলতা বা মূত্র নিরোধকপাশাপাশি ফ্যাট স্টোরেজ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং পরিবর্তিত হয় যকৃত শক্তি বিপাক.
- অতিরিক্ত খাদ্যশক্তি
- উত্তেজক গ্রহণ
- তামাক (ধূমপান)
- শারীরিক কার্যকলাপ
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব (অনুশীলনের অভাব)।
- মনো-সামাজিক পরিস্থিতি
- ঘুম বঞ্চনা
- জোর
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা).
- অ্যান্ড্রয়েড শরীরের ফ্যাট বিতরণ, যা পেটে / ভিসারাল, ট্রানকাল, কেন্দ্রীয় দেহের ফ্যাট (আপেলের ধরণ) - উচ্চ কোমরের পরিধি বা কোমর থেকে হিপ রেশিও (টিএইচকিউ; কোমর থেকে নিতম্বের অনুপাত (WHR)) উপস্থিত থাকে যখন কোমরের পরিধি পরিমাপ করে আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ, 2005) নির্দেশিকা অনুসারে, নিম্নলিখিত মানকগুলি প্রয়োগ হয়:
- পুরুষ <94 সেমি
- মহিলা <80 সেমি
জার্মান নাগরিক স্থূলতা 2006 সালে কোমর পরিধি সম্পর্কে সমাজ আরও কিছু পরিমিত পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছে: পুরুষদের জন্য <102 সেমি এবং মহিলাদের জন্য <88 সেমি।
- ইচ্ছাকৃত ওভারডোজ ইন্সুলিন (= হাইপোগ্লাইকাইমিয়া ফ্যাকটিটিয়া; ক্লিনিকাল ছবি যাতে ইচ্ছাকৃতভাবে নীচে হ্রাস পাওয়া যায় রক্ত চিনি (হাইপোগ্লাইসিমিয়া) লক্ষ্যযুক্ত স্ব- দ্বারাপ্রশাসন of রক্ত চিনি-হ্রাসকারী এজেন্ট (প্রধানত সালফোনিলিউরেস))।
