সংজ্ঞা
একটি ক্র্যাম্প নির্দিষ্ট অঞ্চলে পেশীগুলির সংকোচন হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ক্র্যাম্প কেবলমাত্র স্বল্প সময়ের হয় এবং সুতরাং স্থায়ী পেশী চুক্তি এবং পেশীগুলির কোষ থেকে পৃথক হওয়া আবশ্যক। বাধা হাতে সাধারণত যুক্ত হয় ব্যথা এবং ফাংশন অস্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
বাধা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে তীব্রতার পরিবর্তিত হতে পারে এবং এর বিভিন্ন কারণ হতে পারে। বাধা তথাকথিত প্যারাফিজিওলজিকাল ক্র্যাম্পগুলি সর্বাধিক সাধারণ হয়ে তিনটি ভিন্ন গ্রুপে বিভক্ত হতে পারে। এগুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যকর মানুষের মধ্যে ঘটে। এছাড়াও, লক্ষণীয় বাধা রয়েছে যা অন্য অন্তর্নিহিত রোগ এবং ইডিয়োপ্যাথিক ক্র্যাম্পগুলির প্রসঙ্গে ঘটে যাগুলির কোনও স্বীকৃত কারণ নেই।
কারণসমূহ
হাতে ক্র্যাম্পের কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। প্যারাফিজিওলজিকাল ক্র্যাম্পগুলির সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল খনিজগুলির ব্যাঘাত ভারসাম্য (ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য) শরীরের। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, খনিজগুলি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ পেশী বাধা সংঘটন জন্য দায়ী।
ইলেক্ট্রোলাইট একটি ব্যাঘাত ভারসাম্য ট্রিগার হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ভারী ঘাম দ্বারা, তবে অ্যালকোহল গ্রহণ বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারাও। ক ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অভাব পেশী ক্র্যাম্পগুলির বিকাশকে উত্সাহ দেয়, কারণ এটি পেশীগুলির বিকাশ এবং সমাপ্তিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে সংকোচন। বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই খনিজ হিসাবে পেশী ক্র্যাম্প দ্বারা আক্রান্ত হন ভারসাম্য নিম্ন তরল গ্রহণ দ্বারা প্রভাবিত হয়।
গর্ভবতী মহিলা এবং মহিলারা মেনোপজ এছাড়াও প্রায়শই একটি পরিবর্তিত খনিজ রচনা দেখায় এবং পেশী ক্র্যাম্পে ভুগতে পারে, তবে লক্ষণগত ক্র্যাম্পগুলির বিপরীতে এগুলি কোনও রোগের সাথে সম্পর্কিত নয়। লক্ষণীয় ক্র্যাম্পগুলি বিভিন্ন রোগ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সংবহন ব্যাধি, পেশী রোগ, স্নায়ুজনিত রোগ এবং হরমোনজনিত ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস।
যদি হাতের নীল রঙের সাথে একসাথে ক্র্যাম্প হয় এবং ব্যথা, তারা তথাকথিত নির্দেশ করতে পারে রায়নাউডের সিনড্রোম। এটি প্রায়শই মৌলিক বাতজনিত রোগের সাথে সংযোগে ঘটে। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধও হাতে ক্র্যাম্প শুরু করতে পারে।
এগুলি মূলত কেমোথেরাপিউটিক্স, রক্ত চাপ কমিয়ে ড্রাগস এবং হরমোনাল গর্ভনিরোধক। পেশী ক্র্যাম্পগুলি গ্রহণ করার সময় একটি ঘন ঘন বর্ণিত লক্ষণ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সমৃদ্ধ ড্রাগ, কখনও কখনও গুরুতর প্রতিক্রিয়া বাড়ে হরমোন এবং শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া।
ইলেক্ট্রোলাইট শিফটগুলিও প্রভাবিত হয় এবং আপেক্ষিক পুষ্টি এবং খনিজ ঘাটতি দেখা দিতে পারে। কৃমির ঘটনাটি পেশী ফাংশনে জড়িত কোনও পদার্থের ঘাটতি নির্দেশ করে, যা চিকিত্সা দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে রক্ত পরীক্ষা। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন হরমোন যা অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সে শরীরে উত্পাদিত হয়।
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি স্ট্রেসের শারীরিক প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করে রক্ত চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে জ্বালানী সংরক্ষণের জন্য চিনির স্তর। এছাড়াও, হরমোনটি জল এবং খনিজ ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কর্টিসোনটিতে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। এই সম্পত্তিটি করটিসোন এর চিকিত্সা সংক্রান্ত প্রয়োগে ব্যবহার করা হয়। ড্রাগটি মূলত রিউমাটয়েডের মতো প্রদাহজনিত রোগে ব্যবহৃত হয় বাত বা প্রসঙ্গে শরীরের অত্যধিক প্রতিক্রিয়া শ্বাসনালী হাঁপানি.
যদি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে কর্টিসোন ড্রাগ হিসাবে গ্রহণ করা হয়, প্রতিক্রিয়া হিসাবে অ্যাড্রিনাল কর্টিসগুলিতে শরীর শরীরের নিজের উত্পাদনকে গলিয়ে দেয়। যদি কর্টিসোনটি এখন বন্ধ করে দেওয়া হয় বা সর্বোপরি ধীরে ধীরে পর্যায়ক্রমে বেরিয়ে আসে তবে এটি কর্টিসোন ঘাটতি হতে পারে। তাহলে দেহে বিভিন্ন প্রক্রিয়া আর অনুকূলভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে না।
যদি এটি জল এবং খনিজ ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে, তবে এটি হাত বা অন্যান্য অঙ্গগুলির মধ্যে পেশীগুলির ক্র্যাম্প হতে পারে। থেকে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ পেশী ফাংশন জন্য প্রাথমিকভাবে দায়ী, অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ খাঁচা থেকে মুক্তি করতে সাহায্য করতে পারে। যদি অন্তর্নিহিত রিউম্যাটিক রোগের অংশ হিসাবে হাতে ক্র্যাম্প দেখা দেয় তবে এগুলি প্রায়শই যুক্ত থাকে রায়নাউডের সিনড্রোম.
এই ক্ষেত্রে, হাতগুলি নীলচে বর্ণের এবং স্পষ্টতই ঠান্ডা হয়, বিশেষত চাপের মধ্যে থাকে এবং যখন ঠান্ডা থাকে। এটির কারণ রক্তের ক্র্যাম্পিং জাহাজ হাতে এবং ফলস্বরূপ রক্তের প্রচলন খারাপ। অনেক বাত রোগীরা তাদের হাতে বা তাদের পা এবং পায়েও বাধা থেকে ভোগেন mag ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করা বাধা এবং উপশম থেকে মুক্তি দিতে পারে ব্যথা তাদের সাথে যুক্ত।
কেমোথেরাপি খুব আক্রমণাত্মক ওষুধের ব্যবহার জড়িত যা কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয় এবং কোষের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। তবে এই ওষুধগুলির মধ্যে পার্থক্য নেই ক্যান্সার কোষ এবং স্বাস্থ্যকর কোষ। অতএব, টিউমার কোষের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর কোষগুলিও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা এবং তারা কোথায় অবস্থিত তার উপর নির্ভর করে রোগীর লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।
স্নায়ু কোষগুলি প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এগুলি প্রধানত ছোট স্নায়ু সমাপ্তি, উদাহরণস্বরূপ হাত বা পায়ে। লক্ষণগুলি কাতর হওয়া এবং অসাড়তা থেকে শুরু করে ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে।
ক্র্যাম্পগুলিও একটি সম্ভাব্য পরিণতি হতে পারে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত সম্পূর্ণ হওয়ার পরে তাদের নিজস্ব চুক্তি হ্রাস করে রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা. একাধিক স্খলন (এমএস) একটি বিরল স্নায়বিক রোগ যা সারা শরীর জুড়ে অসংখ্য লক্ষণগুলির সাথে দেখা যায়।
যাইহোক, পেশী ক্র্যাম্পগুলি একটি প্রগতিশীল এমএস রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগটি পুনরায় রোগে ঘটে, বছরের পর বছর ধরে অগ্রগতি হয় এবং স্নায়বিক ক্ষতি আরও বেশি করে ফেলে। এর ফলে নার্ভ ক্ষতিযা দুর্বলতা, পেশী বাধা এবং দীর্ঘমেয়াদে শরীরের পুরো পেশীটির পক্ষাঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
তথাকথিত প্যারাফিজিওলজিকাল ক্র্যাম্পগুলি প্রায়শই বর্ধিত পরিশ্রমের সময় ঘটে। এই ক্ষেত্রে, বর্ধিত ঘামের কারণে শরীর থেকে জল এবং খনিজগুলি বেরিয়ে যায় এবং ভারসাম্য স্থানান্তরিত হয়। যেহেতু খনিজগুলি সংকোচনের জন্য এবং পরবর্তী ক্ষেত্রেও দায়ী বিনোদন পেশীগুলির মধ্যে, পেশীগুলির বাধা এই প্রসঙ্গে দেখা দিতে পারে।
বিশেষত ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করুন। ক্যালসিয়াম পেশী জন্য ট্রিগার হয় সংকোচন এবং ম্যাগনেসিয়াম নিশ্চিত করে যে ক্যালসিয়ামটি দ্রুত কোষগুলিতে মিশে যায় এবং তারপরে আবার স্থানান্তরিত হয়। তাই ভারী ঘামের কারণে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব প্রায়শই পেশীগুলির বাধা সৃষ্টি করে।
ম্যাগনেসিয়াম নিয়মিত খাওয়া কাজী নজরুল ইসলাম যখন পরিশ্রমের অধীনে হাতে ক্র্যাম্প হয় তখন প্রায়শই সহায়তা করে। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির ক্ষেত্রে, দেহ পেশী কোষে ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয় না, এ কারণেই পেশী কোষ উত্তেজিত হয়ে উঠতে পারে এবং কারণ ছাড়াই বাহ্যিকভাবে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। পেশীবহুল প্রচেষ্টার পরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ এবং ক্র্যাম্প সংঘটিত হ'ল শারীরিক বিশ্রাম, পুনরুদ্ধার, স্থাবরতা, ম্যাসেজ এবং stretching ক্ষতিগ্রস্থ পেশী।
ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হ'ল স্বতঃস্ফূর্তভাবে পেশী ক্র্যাম্প হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ। এটি কোনও বিপজ্জনক রোগ নয়, পেশী ক্রিয়াকলাপের সময় কেবল তুলনামূলকভাবে বাড়ানো ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজন। পেশী কাজ বৃদ্ধির কারণে, পেশী কোষগুলি আরও পুষ্টি গ্রহণ করে এবং প্রয়োজন, ইলেক্ট্রোলাইট এবং খনিজ।
এমনকি একটি সুষম সঙ্গে খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ, পেশী ক্রমবর্ধমান ক্রম হঠাৎ ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি হতে পারে। সেলুলার স্তরে, এমনকি ছোট ট্রিগারগুলি ক্র্যাম্পের প্রবণতার সাথে হাইপারেক্সেকটিবিলিটি হতে পারে। হাতে, এমনকি বর্ধিত লেখা যেমন অতিরিক্ত পেশীগুলির স্ট্রেন এবং বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
