থেরাপি
এ থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ bursitis গোড়ালিটি হ'ল ক্ষতিগ্রস্থ পায়ের সুরক্ষা। কেবল এই ভাবেই আবার বার্সা বিশ্রামে আসতে পারে। যেমন লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে ব্যথা এবং ফোলা, পা উন্নত করা যেতে পারে।
আক্রান্ত হিলকে শীতল করা সাধারণত সহায়কও হয়। হাঁটাচলা করার সময়, বিশেষ ইনসোলগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে যা হিলকে বিশেষভাবে মুক্তি দেয়। ব্যাথার ঔষধ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মলমগুলি চিকিত্সায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে।
অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্পের মধ্যে ফিজিওথেরাপি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, অভিঘাত তরঙ্গ বা লেজার থেরাপি। এছাড়াও, বার্সা থেকে তরল নিষ্কাশন বিবেচনা করা যেতে পারে। তবে এই থেরাপিগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় used
তপেন সাহায্য করে bursitis হিলের, বিশেষত যদি এর গোড়ায় বার্সা অ্যাকিলিস কনডন আক্রান্ত. Kinesiotape বাছুরের পেশীগুলিকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মুক্তি দেয় অ্যাকিলিস কনডন এবং এইভাবে নীচে বার্সা।
টেপিং প্রায়শই মুশকিল এবং ততক্ষণে কার্যকর নয় যখন হিলের নীচে বার্সা প্রভাবিত হয়। লেসার থেরাপি প্রভাবিত হিলের উপর অত্যন্ত ঘনীভূত হালকা তরঙ্গ অঙ্কুরিত করতে একটি লেজার ব্যবহার করা জড়িত। একদিকে, এটি উত্সাহ দেয় রক্ত অন্যদিকে সাইটে প্রচলন, কোষ বিপাক বাড়াতে হয়।
এটি বার্সার প্রদাহের সাথে লড়াই করতে পারে এমন কোষগুলির বর্ধিত সংখ্যার দিকে নিয়ে যায়। একটি দুর্দান্ত সুবিধা এর খুব স্থানীয় প্রভাব লেজার থেরাপি। তবুও, পুরো শরীরেও পরিবর্তন রয়েছে।
এন্ডোরফিন স্তরটি বিশেষত প্রভাবিত হয়, যা সংবেদন কমাতে পারে ব্যথা। শকওয়েভ থেরাপিতে এমন চাপবাহী তরঙ্গ থাকে যা জলের মাধ্যমে সহজেই চলাচল করতে পারে এবং তরল-ভরা কাঠামোর মাধ্যমেও যেতে পারে। যদি এই তরঙ্গগুলি শক্ত কাঠামোগুলিতে আঘাত করে তবে তারা সেখানে তাদের শক্তি স্রাব করে।
এই প্রভাব চিকিত্সা ব্যবহার করা হয় bursitis। তরঙ্গগুলি সহজেই বার্সার মাধ্যমে প্রেরণ করা যায়। যদি তারা সেখানে বা উপরের টেন্ডারে চুন জমা রাখে তবে এগুলি হ্রাস বা ধ্বংস হয় অভিঘাত নাড়ছেন।
যেহেতু চুনের জমাগুলি সাধারণত টেন্ডার এবং বার্সায় আরও ঘর্ষণ করে, তাই এই আমানতের ধ্বংসটি একটি বৃহত্তর উদ্দীপনা কারণকে সরিয়ে নিয়ে যায়। এটি বার্সার প্রদাহ উন্নত করে এবং হ্রাস করে ব্যথা। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্রাশাইটিসে বিভিন্ন প্রক্রিয়াটিকে লক্ষ্য করতে পারে।
- কুলিং হোম প্রতিকার প্রাথমিকভাবে ব্যথা কমাতে পরিবেশন করে তবে তারা সাময়িকভাবে বার্সায় প্রদাহ হ্রাস করে। শীতল করার জন্য, একটি সাধারণ আইস প্যাক বা কোল্ড প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। কোয়ার্ক বা বাঁধাকপি মোড়ানো একটি শীতল প্রভাব থাকতে পারে।
- তীব্র ব্রাশাইটিসের ক্ষেত্রে, ব্যথা উপশমকারী ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও সহায়ক।
এর মধ্যে আদা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, যা সংক্ষিপ্তভাবে তাড়াতাড়ি সিদ্ধ করা হয় c শীতল আদাটি একটি রান্নাঘরের তোয়ালে এবং বেদনা হিলে রাখে। আপেল ভিনেগার এবং ক্রিকেট খেলার ব্যাট ছালও ব্যথা-উপশম ঘরোয়া প্রতিকার are
- অন্যদিকে, যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্রাশাইটিসে ভুগছেন এবং এইভাবে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তারা সাধারণত তাপের প্রয়োগগুলি থেকে উপকৃত হন। ম্যাসেজ এবং তাপ চিকিত্সা প্রচার করে রক্ত প্রচলন এবং এইভাবে শরীরকে আরও কার্যকরভাবে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
A ম্যাসেজ পেশী উত্তেজনা হ্রাস করে এবং এইভাবে ব্রাসা উপশম করে। ক্যাস্টর অয়েল একটি উষ্ণ কাপড়ে যোগ করা যেতে পারে। এটি এটিকে তার শিথিলকরণের উষ্ণতা প্রভাবের সাথে সাথে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানটিও প্রকাশ করতে দেয়।
ফ্যাসিয়া হ'ল যোজক কলা পেশীগুলি ঘিরে থাকা স্তরগুলি।
এগুলি চটচটে হয়ে যায় এবং ব্যথার কারণ হতে পারে এবং তারা পেশীগুলিও ওভারলোড করে, যার ফলে বার্সাইটিসকেও উত্সাহ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, ফ্যাসিয়াল থেরাপি একটি ফ্যাসিয়াল রোলার দিয়ে বাহিত হতে পারে। এই আলগা ফ্যাসিয়াকে আটকে দেয় এবং পেশীটিকে আরও কোমল করে তোলে। এটি হিলের বার্সায় স্ট্রেন হ্রাস করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
