হিলের বার্সাইটিস কী? একটি বার্সা একটি তরল-ভরা কাঠামো। এটি এমন জায়গায় অবস্থিত যেখানে হাড় এবং টেন্ডন সরাসরি একে অপরের উপরে থাকে। এর মধ্যে বার্সাটি টেন্ডন এবং হাড়ের মধ্যে ঘর্ষণ হ্রাস করার উদ্দেশ্যে। উপরন্তু, হাড়ের উপর টেন্ডনের বিস্তৃত যোগাযোগ পৃষ্ঠ বিতরণ করে ... হিলের বার্সাইটিস
এই উপসর্গগুলি হিলের বুর্সার প্রদাহকে নির্দেশ করে প্রাথমিকভাবে গোড়ালিতে বার্সার প্রদাহ হিলের ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সাধারণত ব্যায়ামের সময় ঘটে, বিশেষ করে খেলাধুলার সময়। কিন্তু হাঁটার সময় স্ফীত বার্সাও লক্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে। যে কেউ গোড়ালিতে আঘাত পেয়েছে এবং ... এই লক্ষণগুলি হিলে ব্রাসার প্রদাহ নির্দেশ করে | হিলের বার্সাইটিস
থেরাপি হিলের বার্সাইটিসের থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আক্রান্ত পায়ের সুরক্ষা। শুধুমাত্র এই ভাবে বার্সা আবার বিশ্রামে আসতে পারে। ব্যথা এবং ফোলাভাবের মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে, পা উঁচু করা যেতে পারে। আক্রান্ত হিল ঠান্ডা করাও সাধারণত সহায়ক। হাঁটার সময়,… থেরাপি | হিলের বার্সাইটিস
গোড়ালির বার্সাইটিসের সময়কাল হিলের বার্সার প্রদাহ প্রায়ই বিরক্তিকর এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এটি কয়েক মাস বা বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। লক্ষণগুলির দীর্ঘস্থায়ীতা এড়াতে, তবে, প্রভাবিত পা অবশ্যই ধারাবাহিকভাবে সুরক্ষিত থাকতে হবে। আরও ওভারলোডিং এর দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হতে পারে ... হিলের বার্সাইটিসের সময়কাল | হিলের বার্সাইটিস
ল্যাকটেট স্তরের পরীক্ষার খরচ ল্যাকটেট স্তরের পরীক্ষা ছাড়াও, অনেক ক্রীড়া কেন্দ্র নির্দিষ্ট রক্তের মান পরীক্ষা করে এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে বিস্তারিত পরামর্শ প্রদান করে। কেন্দ্রের উপর নির্ভর করে, দামগুলি 75 থেকে 150 between এর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। খরচ সাধারণত স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না। সব নিবন্ধে… স্তন্যপায়ী স্তরের পরীক্ষার ব্যয় | ল্যাকটেট লেভেল পরীক্ষা
ল্যাকটেট স্তর পরীক্ষা ধৈর্য ক্ষমতা নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি এবং সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য ব্যবহৃত হয়। অপেক্ষাকৃত উচ্চ প্রচেষ্টার কারণে ল্যাকটেট স্তরের পরীক্ষা প্রায় একচেটিয়াভাবে কর্মক্ষমতা ভিত্তিক খেলাধুলায় ব্যবহৃত হয়। এ্যারোবিকের মান নির্ধারণ করে পরীক্ষাটি পৃথক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ... ল্যাকটেট লেভেল পরীক্ষা
ল্যাকটেট স্তরের পরীক্ষার পদ্ধতি অ্যাথলিটের শৃঙ্খলার উপর নির্ভর করে একটি ল্যাকটেট স্তরের পরীক্ষা একটি রোভার এরগোমিটার, সাইকেল এরগোমিটার বা ট্রেডমিলের উপর করা হয়। পরিমাপ পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন লোডের মাত্রা সংজ্ঞায়িত করা হয়। পরীক্ষার সময়, ল্যাকটেট নির্ধারণের জন্য ধাপে ধাপে লোড বাড়ানো হয় ... স্তন্যপায়ী স্তরের পরীক্ষার পদ্ধতি | ল্যাকটেট লেভেল পরীক্ষা
প্রতিশব্দ: Ergospirometry, engl: cardiopulmonary exercise testing (CPX) সংজ্ঞা Spiroergometry একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা spirometry এবং ergometry এর সমন্বয়। এরগো মানে যতটা কাজ। Ergometry এই বিষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে বিষয় শারীরিক কাজ করে যখন কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি রেকর্ড করা হয়। স্পিরো মানে যতটা শ্বাস নেওয়া। এর মানে হল স্পিরোমেট্রি ... স্পিরোয়ারগমেট্রি
পরীক্ষার পদ্ধতি পরীক্ষার সময়, পরীক্ষিত ব্যক্তি সাধারণত সাইকেল এরগোমিটারে বা ট্রেডমিলের উপর শারীরিক কাজ করে। যাইহোক, অন্যান্য ডিভাইস রয়েছে, যেমন রোয়িং বা ক্যানো এরগোমিটার, বিশেষ করে প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদদের সাথে স্পিরোয়ারগোমেট্রির জন্য। যে কর্মক্ষমতা অর্জন করতে হয় তা সাধারণত ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়, এটি স্বতন্ত্রভাবে… পরীক্ষার পদ্ধতি | স্পিরোয়ারগমেট্রি
শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতিপূরণ বিন্দু অ্যানেরোবিক থ্রেশহোল্ড অর্জনও অনুমান করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতিপূরণ বিন্দুর ভিত্তিতে। এই দিক থেকে, শারীরিক চাপ বাড়তে থাকায় আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে আরো CO2 শ্বাস ছাড়ছে। এটি এই কারণে যে এনারোবিক শক্তি উত্পাদন বৃদ্ধি পায় ... শ্বাস প্রশ্বাস ক্ষতিপূরণ পয়েন্ট | স্পিরোয়ারগমেট্রি
ইঙ্গিতগুলি (উচ্চ-পারফরম্যান্স) ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করার পাশাপাশি, যা নিজেই একটি ইঙ্গিত, দৈনন্দিন ক্লিনিকাল অনুশীলনে স্পিরোয়ারগোমেট্রি সম্পাদনের জন্যও দরকারী ইঙ্গিত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসকষ্ট (ডিসপোনিয়া) এর আরও সুনির্দিষ্ট ব্যাখ্যা দেওয়ার আগে, হার্ট এবং ফুসফুসের অপারেশনগুলি স্ট্রেস মোকাবেলার বর্তমান ক্ষমতা নির্ধারণ করতে এবং প্রয়োজন হলে ... ইঙ্গিত | স্পিরোয়ারগমেট্রি
যখন অধিকাংশ মানুষ "হাওয়াই" সম্পর্কে চিন্তা করে, তখন তারা ছুটি, রোদ, সৈকত এবং বিশ্রামের কথা চিন্তা করে। ট্রায়াথলেটরা অবশ্য দ্বীপ স্বর্গকে তাদের খেলাধুলার উৎপত্তির সাথে যুক্ত করে। 1978 সালে এখানে প্রথম ট্রায়াথলন অনুষ্ঠিত হয়েছিল। ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদরা জানতে চেয়েছিলেন যে সাঁতারু, সাইক্লিস্ট বা দৌড়বিদরা ভাল। 3.8 কিলোমিটার দূরত্ব… ট্রায়াথলন: সাঁতার, সাইক্লিং, চলমান
