মরবাস পার্থেস - অনুশীলন

অনুশীলন সঞ্চালিত পার্থস রোগ তারা খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা যৌথের গতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। নিয়মিত অনুশীলন পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে পারে, রগ এবং লিগামেন্টগুলি, এভাবে যৌথের বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করে। রোগীর এবং রোগের পর্যায়ে নির্ভর করে পৃথক ব্যায়ামগুলি পৃথক হতে পারে, যাতে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রতিটি রোগীর জন্য স্বতন্ত্রভাবে ডিজাইন করা যেতে পারে। অভিজ্ঞ চিকিত্সক দ্বারা প্রাথমিক বোধের পরে বাড়িতে অনেকগুলি ব্যায়াম সহজেই করা যায়, যাতে একটি অবিচ্ছিন্ন থেরাপি প্রোগ্রামের নিশ্চয়তা পাওয়া যায়।

বিদ্যমান পার্থেস রোগের জন্য অনুশীলনগুলি

এর ব্যাপারে পার্থস রোগ, ফিজিওথেরাপির চিকিত্সার সময়, রোগী-নির্দিষ্ট থেরাপি পরিকল্পনাগুলিও তৈরি করা হয়, যাতে ঘরে বসে অনুশীলন করা যায়। কিছু ক্ষেত্রে, অনুশীলনগুলি আক্রান্ত সন্তানের বাবা-মায়ের সক্রিয় সহায়তাও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। 1) এই অনুশীলনে শিশু তার পিছনে পড়ে থাকে এবং উভয় পা উপরে রাখে।

এখন আক্রান্ত পা প্রসারিত হয় এবং পা বাইরের দিকে সরানো হয়। এই অনুশীলনের একটি ভিন্নতা এই অবস্থান থেকে পা আবার অর্ধেক টানা হয়। 2) আবার, শিশুটি তার পিছনে পড়ে আছে।

ক্ষতিগ্রস্থ পা 90 ° কোণে বাতাসে রাখা হয়। এখন একজন পিতা বা মাতা পা থেকে বাইরে থেকে হালকা চাপ প্রয়োগ করে যে শিশুটি এমনভাবে দাঁড়াতে হবে যাতে পাটি নড়ে না। 3) এখানে শিশুটি স্বাস্থ্যকর দিকে থাকে।

এখন আক্রান্ত পা একটি কোণে তোলা হয়েছে। এই অবস্থানটি যতদিন সম্ভব অনুষ্ঠিত হয়। ৪) এই অনুশীলনের সময় শিশুটি সুস্থ পায়ে দাঁড়ায়।

সমর্থনের জন্য, শিশু কোনও প্রাচীর বা একটি টেবিলের প্রান্তের বিরুদ্ধে ঝুঁকতে পারে। এখন আক্রান্ত পা অন্য দেহের পা ধরে শরীরের সামনে সরানো হয়েছে যাতে পা একে অপরের উপর দিয়ে যায়। এই অবস্থান থেকে পাটি যতদূর সম্ভব বাহিরের দিকে পরিচালিত করা হয়।

এই গতি ক্রম 10 বার পুনরাবৃত্তি হয়। 5) এই অনুশীলনে শিশু তার পিছনে পড়ে থাকে। পা আলগাভাবে প্রসারিত করা হয়।

এখন একজন পিতা বা মাতা তার হাত দিয়ে নীচে এবং নীচে হাঁটু ধরে। পা এখন আস্তে আস্তে ভিতরের এবং বাহুতে পরিণত হয়েছে। একই সময়ে, উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি হালকাভাবে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

)) এই অনুশীলনের সময় শিশুটি সুপাইন অবস্থানে থাকে। স্বাস্থ্যকর পা হাঁটু স্তরে টেবিলের প্রান্ত থেকে আলগাভাবে ঝুলছে। আক্রান্ত পা বাঁকানো এবং এখন আলতো করে চাপানো is বুক স্বাস্থ্যকর পা চেপে ধরে আছে।

7) শিশুটি চার পায়ে অবস্থানে রয়েছে। আক্রান্ত পাটি উপরের দিকে কোণযুক্ত এবং এখন সিলিংয়ের দিকে পরিচালিত হচ্ছে। অনুশীলনের সময় হিপ যেন না ঝরতে পারে তা নিশ্চিত করুন।

8) রূপক অর্থে আরেকটি অনুশীলন হ'ল একটি ট্র্যাকশন ডিভাইস ব্যবহার যা প্রসারিত এবং ক্যাপসুলটিকে নিতম্বকে সংহত করতে সহায়তা করে। শিশুদের এই অনুশীলনটি করে দিনে কমপক্ষে 20 মিনিট ব্যয় করা উচিত। নিতম্বের জন্য আরও অনুশীলনগুলি নিম্নলিখিত পৃষ্ঠাগুলিতে পাওয়া যাবে:

• হিপ ব্যায়াম
• গতিশীলকরণ অনুশীলন হিপ
• ফিজিওথেরাপি পার্থেস রোগ
• হিপ প্রসারিত অনুশীলন